倆人都是創業者。
事實上，包括任正非這等大佬在內的大批創業者都曾患過抑鬱症，哪怕他們是天生的樂觀主義者。
數據顯示，65%的創業者都有抑鬱。原本令人心生嚮往的創業之路變成了通向抑鬱的泥沼？
打造初創企業就像爬山並且只憑極少的裝備向山頂進發，長時間遠離家人，對投資者及用戶承擔責任以及擔心失敗，這些因素會帶來非常大的壓力，並且有時候還合併成為某些更嚴重的東西。
阿爾特曼有篇文章寫道：
“
創始人面臨不能展現軟弱、以及在內部、外部事件中擔當‘啦啦隊長’的巨大壓力。世界可能在你身邊塌下來——如果你打理一家公司，大部分時間裡情況的確如此——你必須保持堅強、自信和樂觀。失敗是可怕的，並且看起來也非常愚蠢。
成為創業者並不必然是一件令人壓抑的事情，不過這是一個嚴重的問題，尤其是當罹患者同時還要承受沉默的重負的時候。
紐約專業記者協會2014年度獲獎文章《創業的心理價格》深入報道了創業中的心理健康問題，在此與大家分享如下。
1
心理問題是創業者的隱疾
沒有人說過創業是件容易的事情，但也應該誠懇地面對創業的殘酷性，以及創始人們默默付出的代價。
在我們的文化裡，成功的創業者成為了英雄。我們崇拜像Mark Zuckerberg和Elon Musk一樣的人，我們稱讚500強企業驚人的發展速度但是很多像Smith一樣的創業者，他們悄悄隱藏起創業中黑暗的一面：在他們成功之前，他們曾經在將近崩潰的焦慮和絕望中掙扎——那時候所有事情看起來都要崩潰。
直到最近，承認這樣的心理狀態仍然是大忌。商業領袖們最擅長就是社會精神病學家們所說的對外形象管理，而不是展現他們的脆弱。因為“經常偽裝自己，就可以變成真的”。
但是不是每個經歷過黑暗的人都會成功。最近以來，有更多的創業者開始公開談論他們心中的掙扎，他們承受著抑鬱和焦慮的痛苦，卻經常無法尋求幫助。
2
創業者心理問題的源頭
經營一個企業，會有很大的壓力，也會讓情緒很不穩定，而初創企業往往更容易失敗。據調查，VC投資的創業企業彙總有四分之三的最後都失敗，超過95%的創業企業達不到他們預期的目標。
創業者們艱難地扮演很多角色、面對無數挫折：客戶流失、與合作伙伴發生糾紛、競爭越來越激烈、員工產生問題。
“創業之路傷痕累累。”
而且，初次創業的創業者們常常不注意身體健康，從而導致心理問題更難以恢復。因此，毫無意外，創業者們比他們的員工承受著更多的焦慮。根據最新的蓋普洛幸福指數，34%的創業者說他們很焦慮，45%的創業者說他們很有壓力。
“那些精力充沛的、積極的、富有創造性的人不僅可能成為創業者，也可能出現不穩定的精神狀態。”
這些精神狀態可能包括抑鬱、絕望、無望、無價值感、失去動力和想自殺。同樣的激昂情緒，能驅使創業者們在冒險突進中邁向成功，有時候也會耗盡他們的精力。
3
心理問題可能長期影響創業者
“創業者們曾經默默地掙扎過。他們有種感覺，他們不能談論這件事，這是一個弱點。”
無論你的精神如何強大，生意上的重大挫折都可能把你擊垮。即使那些經驗豐富的創業者們也曾經無法淡定。
甚至對很多創業者來說，傷痕永遠不會痊癒。一旦發生什麼事就會崩潰，但實際上問題並不嚴重。這種應激反應，是經歷所產生的後遺症，就像受傷之後留下的疤痕一樣。
“如果你是狂躁症者，你會認為你是耶穌。如果你是輕度躁狂症患者，你會認為你是上帝對科技投資的饋贈。”
4
創業者如何克服心理問題
儘管創辦公司的過程，一般都會像在野外騎車一樣，總是跌宕起伏，但是創業者們也可以做出一些努力，來幫助他們自己保持對人生的掌控。
“不要讓你的工作擠掉了你與人交流的時間。”
在你自己的資金裡劃定一個投資的限額。而且如果拉朋友和家人入股，千萬不能用他們虧不起的錢。
有氧運動、健康飲食和充足睡眠都很有幫助。應該建立這樣的生活理念：自我價值實現和資本增值淨值，是完全不同的兩碼事。
重新建立起面對失敗和虧損的能力，也能夠幫助企業的領導者保持心理的健康。換一個角度看問題：不入虎穴焉得虎子。生活就是嘗試和犯錯的過程，不要過分誇大失敗經歷對你的影響。
誠實地對待你的感受——不要隱藏情緒，即使是在辦公室。當你願意誠實地面對情緒時，你就能與周圍的人有更深入的溝通。當你否定自己，否定自己的價值時，別人是能看穿的。甘願變得脆弱，對領導者來說是一種非常強大的能力。
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