我愛亢小丹
贅肉和松皮還是比較好分別的：用拇指、食指對準大腿、腰腹等脂肪易堆積部位，自然捏起皮膚，食指和拇指之間有厚厚的一層，如果超過4cm，就證明皮下脂肪堆積較多
如果捏起來皮膚很薄，又可以拉扯比較長，那麼說明就是皮膚鬆弛了。
肥肉或者說脂肪組織與皮膚鬆弛之間，其實兩者是因果關係的。
當一個人越來越胖，脂肪細胞越來越大，皮膚也會被撐得越大，由於皮膚裡的膠原纖維和彈性纖維的張力有限，所以到了一定程度膠原與彈性纖維斷裂，皮膚難以回收變得鬆弛。
所以說肥胖者的皮膚本身都是比較松的，一旦減肥成功後，皮膚鬆弛就會更明顯：
這種情況，只能選擇切除部分松皮組織來改善。
整形醫生修志夫
大膽推測一下您問這個問題是想從表觀來上判斷身上肉嘟嘟的，到底是肥肉還是皮膚鬆弛是吧？這個其實很好看的出來，相對而言皮膚上的適量脂肪和肌肉的支撐會讓皮膚蓬蓬的，而如果是鬆弛就會伴隨著下垂，塌塌的。 當然還有兩者兼有的情況，看起來肉多，並且下垂，所以才會造成困擾。
除卻極端的外力的因素，皮膚鬆弛其實是一個自然的衰老的過程。
皮膚鬆弛分為三個等級：
初級階段是毛孔突顯，中級是面部變模糊，高級就是鬆弛下垂。隨著年齡的真假，皮下脂肪層失去彈性，使得毛孔張力減小，從而毛孔突顯出來。即使全身沒有發胖，面部線條看起來也會越來越模糊，從側面看更加明顯。額頭上的皮膚也不再光滑，然後面部的最高點因為重力的作用往下走，就會出現法令紋和雙下巴。
皮膚鬆弛的原因主要有以下幾點：
1、 皮膚真皮層的膠原蛋白和彈力纖維蛋白使皮膚保持緊緻，但是隨著年齡的增加，這兩種蛋白的合成逐漸變少。
2、 脂肪和肌肉因為衰老、減肥、飲食、鍛鍊等問題導致脂肪流失，肌肉鬆弛，所以皮膚失去支持而下垂。
3、 其他像遺傳、壓力、日照和吸菸也會破壞健康皮膚結構，讓皮膚失去彈性造成鬆弛？
其實沒有必要糾結自己到底是肥肉還是鬆弛，因為鬆弛終會來到。我們能做的就是先承認衰老終將來到的現實，然後在能力範圍內儘可能的照顧好自己，延緩皮膚的衰老，讓美好的肉體保持的更長一些。
