隨著人們生活水平的提高，人們都越來越注重養生，畢竟一個人只有身體好了，才能有機會做別的事，若是人身都不好，那麼怎麼有力氣做別的事呢？
最近發現在很多人不在陽臺種花改種菜了，李大姐說，陽臺種幾盆菜，就夠一家人吃的了，環保又健康，而且陽臺種菜，也很漂亮的，用句時髦的話說“種的是時尚、吃的是健康”，對此您是怎麼說呢？
特別是現在的汙染很嚴重，買來的蔬菜總是很擔心有農藥及各種汙染，那麼在陽臺種一盆就可以了呀，那麼什麼樣的菜比較適合陽臺種植呢？這也是咱們今天分享的主題，這些蔬菜不但好吃，關鍵是“癌細胞”超煩它們，只要常吃這些蔬菜，那麼癌細胞就會遠離你，讓你更健康，咱們今天的分享主題是：
“3種菜”適合現在種，“盆栽”也可以，常吃不“生病”，好養！
（一）
蘆筍
癌細胞最不喜歡的蔬菜可以說就是蘆筍，蘆筍對人的身體來說營養豐富，蘆筍體內含有大量的曬，這種元素癌細胞最不喜歡了，而且它還含有天門冬酰胺，這種東西經過人體吸收後，可以改善機體代謝，消除疲勞，增強人體的代謝，增強免疫力，並且對高血壓、心臟病、貧血、關節炎等有一定的預防及冶療作用。
而且蘆筍的適應性，冷點的地方或熱點的地方都能生長，並且蘆筍只要根系良好，它像韭菜一樣能採一茬長一茬。
一般情況下春天和秋天都適合種植，所以說現在種正合，只需要找一個大點花裡，盆土用疏鬆透氣的腐葉土加粗沙、園土就可以了。
不過種之前需要把種子放到溫水裡浸泡10－15天，浸種後直接種植，7天左右出芽，生長期間保持盆土溼潤，可以澆點發酵的黃豆水就能生得特別快了，隨吃隨摘，特別的方便。
（二）
菠菜
菠菜可是一種最常見的蔬菜，相信大家都吃過，但是你知道嗎？癌細胞最不喜歡它，因菠菜裡面含有大量的纖維素，能促進腸道的蠕動，有利消化分解，排出體內的毒素垃圾，毒素垃圾少了，那麼癌細胞就沒有了生長的環境，而且能改善人體的酸性體質，所以說我們要經常並多多的吃菠菜哦！
現在正是種菠菜的好時候，種的方法也很簡單，只需要打一個花盆，裝滿，園土+腐葉土+粗沙最好再加點農家肥，撒上種子後，可以灑的密一點，保持盆土溼潤，7－10天出芽，若是長得太密，我們可以給它間苗，小苗鮮嫩可口，可以做湯，特別的美味。
這樣我們就能隨吃隨摘，涼拌、爆炒、做湯……都可以哦！
（三）
苦瓜
苦瓜也是一種能陽種植的蔬菜，不過因為苦瓜的口感，很多人都不喜歡它，但是癌細胞真的不喜歡它，苦瓜體內含且種蛋白脂類的物質，具有刺激和增強人體免疫力的功效，而且它和人體內的生物鹼中奎寧發揮共同的抗癌作用。
陽臺盆栽苦瓜需要用一個大點的箱子，並且需要在它的裡裝滿腐葉沙質土，底肥可以多施點農家肥，苦瓜的咱子需要浸種出芽，需要放到溫水中浸泡10天左右，然後種植，種好後一般情況下20天左右能出芽，出芽後養護只要肥水跟上就能生長良好，但是室內養護需要人工授粉，苦瓜特愛結果，像黃瓜一樣，種上2盆，一家人都吃不完。
今天的分享就到這裡，有興趣的花友可以動手種一盆，自己種的菜吃著也放心，而且種植的過程也很有趣，謝謝您的閱讀及支持
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