随着人们生活水平的提高，人们都越来越注重养生，毕竟一个人只有身体好了，才能有机会做别的事，若是人身都不好，那么怎么有力气做别的事呢？
最近发现在很多人不在阳台种花改种菜了，李大姐说，阳台种几盆菜，就够一家人吃的了，环保又健康，而且阳台种菜，也很漂亮的，用句时髦的话说“种的是时尚、吃的是健康”，对此您是怎么说呢？
特别是现在的污染很严重，买来的蔬菜总是很担心有农药及各种污染，那么在阳台种一盆就可以了呀，那么什么样的菜比较适合阳台种植呢？这也是咱们今天分享的主题，这些蔬菜不但好吃，关键是“癌细胞”超烦它们，只要常吃这些蔬菜，那么癌细胞就会远离你，让你更健康，咱们今天的分享主题是：
“3种菜”适合现在种，“盆栽”也可以，常吃不“生病”，好养！
（一）
芦笋
癌细胞最不喜欢的蔬菜可以说就是芦笋，芦笋对人的身体来说营养丰富，芦笋体内含有大量的晒，这种元素癌细胞最不喜欢了，而且它还含有天门冬酰胺，这种东西经过人体吸收后，可以改善机体代谢，消除疲劳，增强人体的代谢，增强免疫力，并且对高血压、心脏病、贫血、关节炎等有一定的预防及冶疗作用。
而且芦笋的适应性，冷点的地方或热点的地方都能生长，并且芦笋只要根系良好，它像韭菜一样能采一茬长一茬。
一般情况下春天和秋天都适合种植，所以说现在种正合，只需要找一个大点花里，盆土用疏松透气的腐叶土加粗沙、园土就可以了。
不过种之前需要把种子放到温水里浸泡10－15天，浸种后直接种植，7天左右出芽，生长期间保持盆土湿润，可以浇点发酵的黄豆水就能生得特别快了，随吃随摘，特别的方便。
（二）
菠菜
菠菜可是一种最常见的蔬菜，相信大家都吃过，但是你知道吗？癌细胞最不喜欢它，因菠菜里面含有大量的纤维素，能促进肠道的蠕动，有利消化分解，排出体内的毒素垃圾，毒素垃圾少了，那么癌细胞就没有了生长的环境，而且能改善人体的酸性体质，所以说我们要经常并多多的吃菠菜哦！
现在正是种菠菜的好时候，种的方法也很简单，只需要打一个花盆，装满，园土+腐叶土+粗沙最好再加点农家肥，撒上种子后，可以洒的密一点，保持盆土湿润，7－10天出芽，若是长得太密，我们可以给它间苗，小苗鲜嫩可口，可以做汤，特别的美味。
这样我们就能随吃随摘，凉拌、爆炒、做汤……都可以哦！
（三）
苦瓜
苦瓜也是一种能阳种植的蔬菜，不过因为苦瓜的口感，很多人都不喜欢它，但是癌细胞真的不喜欢它，苦瓜体内含且种蛋白脂类的物质，具有刺激和增强人体免疫力的功效，而且它和人体内的生物碱中奎宁发挥共同的抗癌作用。
阳台盆栽苦瓜需要用一个大点的箱子，并且需要在它的里装满腐叶沙质土，底肥可以多施点农家肥，苦瓜的咱子需要浸种出芽，需要放到温水中浸泡10天左右，然后种植，种好后一般情况下20天左右能出芽，出芽后养护只要肥水跟上就能生长良好，但是室内养护需要人工授粉，苦瓜特爱结果，像黄瓜一样，种上2盆，一家人都吃不完。
今天的分享就到这里，有兴趣的花友可以动手种一盆，自己种的菜吃着也放心，而且种植的过程也很有趣，谢谢您的阅读及支持
咱们下期见吧，记得关注哦
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