近年來，食品物價不斷上漲。其實，這種情況不僅僅限於我國，就連美國糖尿病協會（ADA）都專門為糖尿病患者如何吃的更便宜提出了13條建議。我們將其中適合中國糖尿病患者的11條建議與大家共享。
1. 專門的糖尿病食品價格昂貴而又並非必需之選。
2. 去骨肉通常是更好的選擇，因為不必為骨頭花錢。
3. 白皮雞蛋和紅皮雞蛋在營養成分上沒有區別，而後者價格更高。
4. 與其買袋裝酸奶，不如買桶裝酸奶，每次倒出一杯來喝。
5. 為了省錢，不要買獨立包裝的零食，而是買散裝的。
6. 購買水果時，應考慮有效食用部分的價格。有些論斤賣的水果看似便宜，其實很大一部分是不能吃的籽和殼。
7. 如果新鮮水果太貴，可以買水果罐頭。如果罐頭裡的水果泡在糖汁裡，記得吃前要先沖洗。
8. 選擇脫脂奶粉用來飲用或烹調。奶粉相對便宜而且保質期長。
9. 選擇普通或速煮麥片，因為它們比速溶麥片要便宜的多。
10. 幹豆類食物可以先泡再煮，不僅省火而且體積會增大。
11.在按斤購買新鮮綠葉蔬菜時，記得稱重前好好甩一甩。不要為葉子間隱藏的大量水枉花錢。
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