咱們書接上文，繼續扒皮
謠言四：喝檸檬水真的可以美白嗎？
檸檬水一直被各路明星或美妝達人所推崇，說是有很強的美白淡斑功效，這主要是基於檸檬裡含有維生素C。但事實上，檸檬裡的維C含量還不如白菜梆子多，遠遠達不到讓我們變白的地步。
但是喝些檸檬水總是有些益處的，就像茶一樣，檸檬水的熱量很低，口感清爽，跟各種含糖、碳酸飲料相比，單純的檸檬水相對更健康，但是美白就不要指望了，請不要給檸檬君太大的壓力啊
謠言五：面膜可以每天敷嗎？
對女明星來說，她們天天過著行程密集、日夜顛倒的生活，也時常需要濃妝出鏡，所以只能密集的做皮膚護理。但是對於普通人來說，每天敷面膜反而會讓你的皮膚越來越差
每天敷不僅會導致皮膚營養過剩吸收力變差，嚴重的還會破壞皮膚屏障，使角質層越來越薄，最終變成重敏肌。
⚠️天天敷面膜＝營養過剩無法吸收＋面膜紙磨損角質層＋在臉上滋生細菌
在乾燥季節可以連續敷單純的補水面膜，但不要超過一週
⚠️科學依據：人民軍醫出版《功能性化妝品》 ，人民衛生出版社《美容皮膚科學第三版》
謠言六：所有護膚品都可以放進冰箱嗎？
很多小仙女喜歡把護膚品放進冰箱，一是怕變質，二是覺得冰涼的護膚品可以鎮定皮膚。但並不是所有護膚品都可以放進冰箱哦
一些以油為主要成分的護膚品不要放在冰箱儲存，比如髮油、橄欖油、精油、粉底等，在低溫環境下，油脂會凝固或變得黏稠，適得其反
謠言七：運動時可不可以化妝？
⚠️帶妝健身=毀容！
在運動的過程中，全身血液循環加快毛孔張大，這時候化妝品、油脂、灰塵的混合物不僅會妨礙汗水排出，更會和汗液混合後進入張開的毛孔，造成的結果便是導致炎症、痤瘡和粉刺的生成。所以我強烈建議妹子們運動前一定要卸妝！⚠️
謠言八：明星同款暴汗服真的有用嗎？
其實這種暴汗服又名“發汗服”，主要材質是聚酯纖維，內層有銀塗層，這個塗層的作用類似保鮮膜，就是把你的皮膚死死捂住，體溫上升汗水更多。
這裡有三個問題：
第一，出汗不等於減肥，反而可能造成機體大量失水，體溫過高有中暑的危險。
第二，暴汗服材料很硬，沒有彈性，不透氣，穿著不舒服，並不適合運動。
第三，高溫、不透氣、汗液橫流，皮膚敏感的人分分鐘起溼疹。
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今天的謠言粉碎就先告一段落啦～歡迎大家在評論區一起討論哦
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