愛吃雞肉的一定要收藏-學會這10種做法雞肉吃不夠

辣子雞

愛吃雞肉的一定要收藏-學會這10種做法雞肉吃不夠

【準備材料】食鹽,姜,花椒,料酒,白糖,植物油,雞精,蒜,幹辣椒,水澱粉,小蔥

【做法】1 將雞腿洗淨剁成2-3釐米的小塊,放在碗中,加入1湯匙料酒、1茶匙鹽、2湯匙水澱粉拌勻,醃製20分鐘入味,1小塊姜、3瓣蒜分別切片,小蔥切2釐米段備用,20個幹辣椒剪成小段備用

2 炒鍋擦乾或燒乾,倒入300毫升植物油,燒至五六成熱

3 放入雞塊略炸3分鐘,炸至金黃色後,關火,盛出控幹油

4 大火,再次將油鍋燒製七成熱,下鍋用大火炸2分鐘

5 至表面金黃,肉質更脆,關火,撈出控幹油備用

6 在鍋中留底油,大火燒熱,調小火放入姜、蒜片爆香,接著放入剪好的辣椒段和花椒,炒出麻辣香味

7 放入1/2茶匙鹽、1/2茶匙雞精、1/2茶匙白糖和小蔥段炒勻,出鍋。



口水雞

愛吃雞肉的一定要收藏-學會這10種做法雞肉吃不夠

【準備食材】辣椒,白芝麻,菜籽油,生抽,鹽,黃瓜,蔥薑蒜,料酒,白糖,味精

【做法】1 雞腿洗乾淨入砂鍋,加入薑絲,普通鍋也可以,砂鍋煮出來的更加香嫩,水開後煮上20分鐘,關火燜5分鐘即可

2 煮好的雞腿撈出,浸入冰水裡,浸泡20分鐘,這樣的雞肉更緊緻。

3 雞皮輕輕就可以褪下,切條,雞肉手撕成條。

4 黃瓜去皮,用刀拍扁,切成小段。

5 鋪上雞絲。

6 辣椒和花椒用料理機打成粉

7 芝麻用乾淨的鍋小火焙香。

8 鍋內倒入適量的菜籽油,燒熱。

9 待油溫稍微回落一些,將油分三次倒入辣椒粉,用漏勺濾出紅油。

10 紅油加少許辣椒,加鹽,味精,料酒,生抽,白醋,姜,蒜調成料汁。

11 澆在雞絲上。撒上小蔥和熟的白芝麻即可,香味特濃。


香酥雞柳

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【準備材料】雞蛋,色拉油,料酒,胡椒粉,麵包糠,番茄醬,芝麻,食鹽

【做法】1 雞肉用刀背拍幾下,肉更鬆一些,切成粗條備用

2 加入鹽、胡椒粉、料酒、雞蛋白,醃製半小時,雞蛋黃攪拌成雞蛋液,準備好麵包糠

3 取一根雞柳蘸上勻雞蛋液,放麵包糠中打個滾,均勻的蘸上面包糠

4 倒入色拉油,小火燒熱油,加入雞柳,炸至金黃撈出控油即可。吃的時候配上番茄醬、黑芝麻味道更好

5 香噴噴的雞柳做好了


茭白炒雞柳

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【準備材料】植物油,蒜,耗油,水,耗油,生抽,麵粉,食鹽,雞胸肉

【做法】1 雞胸肉切長條,用生粉、生抽和食鹽醃製10分鐘

2 把茭白去皮洗淨,切去老根切絲,蒜切小塊

3 熱油鍋下雞柳煸炒至變色後取出備用

4 用餘油爆香蒜,下茭白絲煸炒,加入少許清水,蓋上蓋子中火炒制

5 茭白快熟時加入雞柳大火翻炒

6 最後調入生抽、蠔油和食鹽翻勻入味即可


雞柳肉炒油菜心

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【準備食材】雞胸脯肉,蒜,食鹽,油,油菜,雞精,老抽,十三香

【做法】1 油菜心掰開清洗乾淨,雞柳肉解凍後切絲兒

2 將調味料放入雞柳肉中攪拌勻,醃製20分鐘左右

3 熱鍋冷油,放入雞柳肉煸炒(火候不要太大哦)

4 快速翻炒至雞柳肉一絲絲的散開,熟透

5 放入油菜心,快速翻炒均勻,炒至油菜心斷生即可

6 裝盤即可


西藍花炒雞柳

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【準備食材】雞胸脯肉,西藍花,青椒,紅椒,雞蛋,食鹽,姜,耗油,生抽,胡椒粉,白糖,麵粉,油,水

【做法】1 準備材料,西蘭花去頭切小塊洗淨,鍋內放入適量的水,加入一點點橄欖油,再加入一點鹽

2 水開後放入西蘭花焯2分鐘,焯熟的西蘭花取出瀝乾水份,整齊的擺放在盤子裡

3 紅椒、黃椒切條,姜切絲備用

4 雞胸脯肉切細條,加入薑絲、生抽、胡椒粉、鹽、白糖、雞蛋白,生粉拌勻,醃製半小時

5 鍋內加入適量的橄欖油

6 至5成熱,放入薑絲爆出香味,再加雞胸肉快速滑炒至雞胸肉變色

7 加入紅、黃椒,再加入一點生抽

8 在加入蠔油,快速翻炒均勻,炒好的雞胸肉盛出放在擺好西蘭花的盤子裡,在西蘭花四周淋上一點菜汁,即可


香芒雞柳

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【準備食材】雞胸脯肉,芒果,鹽,姜,水,雞蛋,太白粉,江米酒

【做法】1 將去骨雞胸肉用醃料醃10分鐘。

2 芒果去皮切成條狀備用。

3 起油鍋,將雞胸肉下鍋以溫油泡一下撈起備用,油溫不可太高,也不可太久,以免雞肉變老。

4 將蔥與姜放入鍋中爆香,雞肉再回鍋,以調味料調味,再將芒果加入拌炒一下即可起鍋。


雞肉咖喱飯

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【準備食材】米飯,胡蘿蔔,洋蔥,西藍花,雞肉,土豆,青椒

【做法】1 雞肉,我是先放點鹽和胡椒粉煎香了的,嫌麻煩的話可以直接焯水備用啦

2 配菜全部準備好喲,胡蘿蔔和土豆切大小相同的塊,洋蔥和青椒切片,西蘭花切小朵

3 鍋裡下油,爆香乾辣椒、蔥、姜、蒜

4 先下雞肉煸炒,撒半茶匙白胡椒粉,再下土豆、胡蘿蔔、洋蔥一起煸炒片刻

5 加入適量清水,水量大概在食材的三分之二處,蓋上鍋蓋且燜一會

6 大概十多分鐘,土豆和胡蘿蔔都軟了,加入青椒

7 咖喱塊調一點溫水融化,加入,翻炒,湯汁收濃就可以啦

因為咖喱塊裡面已經有足夠的鹽分,起鍋前嘗一下鹽是否合適,不合適加點

8 用小碗盛一碗米飯,倒扣盤內,澆上你炒的咖喱雞肉,簡單 營養 好吃的一道蓋飯就完成啦 就這麼簡單


乾鍋雞肉】

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【準備材料】雞腿,洋蔥,青椒,青蒜,胡蘿蔔,小米椒

輔料:薑片,蒜,鹽,糖,料酒,白酒,蠔油,老抽,澱粉,油

【做法】1 雞腿去骨

2 切塊,加少許鹽、料酒、白酒、澱粉抓勻,醃製10分鐘。

3 配菜改刀備用

4 鍋裡放油燒熱,放入薑片炒香。

5 放入雞肉煸炒5分鐘,放鹽、糖、蠔油和老抽調味。

6 放入適量水,大火燒開,中火燉熟。不要把湯汁收幹,要留些湯汁。

7 另外用一個平底鍋,放油燒熱。

8 放入配菜煸炒,煸炒至配菜斷生

9 放入做熟的雞肉和湯汁,中火燒2分鐘就可以了。

10 撒些青蒜葉子、蒜末和小米辣。這個根據個人喜好。


雞肉南瓜粥

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【準備食材】雞肉,南瓜,大米,枸杞,鹽

【做法】1 準備好材料,南瓜切小塊狀

2 雞肉切片再切碎

3 大米淘洗乾淨後放入砂鍋

4 加上大約5倍的清水,加入南瓜粒

5 放入枸杞煮沸後轉小火燜煮至大米變軟,煮沸時需要攪拌底部以免粘鍋。

6 加入雞肉拌勻煮8-10分鐘即可,雞肉這時候放進去煮是很鮮嫩的。最後根據個人口味調入鹽即可食用



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