在忙碌手部的工作之後，手上會莫名其妙起很多小水泡，這些水泡對人的身體沒有太大的影響，但是十分疼痛，而且瘙癢難耐，總是會控制不住雙手去抓撓
起很多小水泡
咱們所以為的“小水泡”醫學上稱此為“汗皰疹”，大部分患者初次得了汗皰疹後都沒有明顯的症狀，只是感覺有一點癢，也不去多理睬！但是更多的是不明白為什麼會得汗皰疹?
中醫解析
中醫則稱為“螞蟻窩”中醫辨證認為是溼熱內蘊，不得透達疏洩，下注與手足末端而發的。
造成體內溼熱
生活環境溼氣太重，天氣炎熱，很容易造成體內溼熱，更甚者造成溼毒，導致身體健康問題，發於手足就表現為深在性小水泡。
外因
①精神因素：如緊張、疲勞、抑鬱等，往往是最常見的誘因。
②過敏：接觸到有刺激性的物品（如洗滌劑等），對食物、藥物、金屬過敏。
③手腳愛出汗：（這也是為啥夏天很多人會長這個的原因）。
好發於夏秋季節
多發症狀
1、汗皰疹好發於夏秋季節；
2、分佈在手掌、手指、腳掌和腳趾側面，並伴隨中至重度的瘙癢感；
3、常一年四季反覆發作，甚至留下慢性溼疹或是細菌、黴菌感染的併發症。
多發人群
汗皰疹的高發人群
醫護人員、美髮師、家庭主婦、廚師等職業都是汗皰疹的高發人群。
首先，擺正態度，對於患處切勿抓撓，日常的護理更不可麻痺大意，想快去去除的方法就是塗抹“玉列康”，能有效滲透肌膚還原皮膚，天然無刺激，配合送的止癢噴霧，堅持使用兩個星期左右即可恢復，網上很容易找到。
還原皮膚
其次，規律作息、避免熬夜、適時紓壓、保持愉快的心情，對於緩和汗皰疹病情與降低複發率，都有很大的幫助。適當的鍛鍊身體，增加機體的排汗能力都是有助於恢復的。
注意飲食
飲食調味宜清淡，儘量以薏仁、綠豆、蕎麥等清熱利溼食材為主，並多食用絲瓜、冬瓜、蓮子、苦瓜、茭白等涼性果蔬，可以健脾益胃、清熱袪溼。
清熱袪溼
需要多加留意
1、無論如何都不能把水泡摳破，感覺手上的水泡瘙癢的時候，可以利用其他的方向轉移自己的注意力，比如聽音樂、看電視或者運動等等。
2、儘量避免接觸洗衣粉、洗潔精這些含有鹼性的物質。很多人都不把水泡當作一回事，但是難受的時候又怨天怨地，所以手上反覆起小水泡之後。
避免接觸洗衣粉
3、溼熱體質者不宜多吃芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果；西瓜等寒性瓜類吃多了會傷脾胃，使體內溼氣不易袪除。
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