在忙碌手部的工作之后，手上会莫名其妙起很多小水泡，这些水泡对人的身体没有太大的影响，但是十分疼痛，而且瘙痒难耐，总是会控制不住双手去抓挠
起很多小水泡
咱们所以为的“小水泡”医学上称此为“汗疱疹”，大部分患者初次得了汗疱疹后都没有明显的症状，只是感觉有一点痒，也不去多理睬！但是更多的是不明白为什么会得汗疱疹?
中医解析
中医则称为“蚂蚁窝”中医辨证认为是湿热内蕴，不得透达疏泄，下注与手足末端而发的。
造成体内湿热
生活环境湿气太重，天气炎热，很容易造成体内湿热，更甚者造成湿毒，导致身体健康问题，发于手足就表现为深在性小水泡。
外因
①精神因素：如紧张、疲劳、抑郁等，往往是最常见的诱因。
②过敏：接触到有刺激性的物品（如洗涤剂等），对食物、药物、金属过敏。
③手脚爱出汗：（这也是为啥夏天很多人会长这个的原因）。
好发于夏秋季节
多发症状
1、汗疱疹好发于夏秋季节；
2、分布在手掌、手指、脚掌和脚趾侧面，并伴随中至重度的瘙痒感；
3、常一年四季反复发作，甚至留下慢性湿疹或是细菌、霉菌感染的并发症。
多发人群
汗疱疹的高发人群
医护人员、美发师、家庭主妇、厨师等职业都是汗疱疹的高发人群。
首先，摆正态度，对于患处切勿抓挠，日常的护理更不可麻痹大意，想快去去除的方法就是涂抹“玉列康”，能有效渗透肌肤还原皮肤，天然无刺激，配合送的止痒喷雾，坚持使用两个星期左右即可恢复，网上很容易找到。
还原皮肤
其次，规律作息、避免熬夜、适时纾压、保持愉快的心情，对于缓和汗疱疹病情与降低复发率，都有很大的帮助。适当的锻炼身体，增加机体的排汗能力都是有助于恢复的。
注意饮食
饮食调味宜清淡，尽量以薏仁、绿豆、荞麦等清热利湿食材为主，并多食用丝瓜、冬瓜、莲子、苦瓜、茭白等凉性果蔬，可以健脾益胃、清热袪湿。
清热袪湿
需要多加留意
1、无论如何都不能把水泡抠破，感觉手上的水泡瘙痒的时候，可以利用其他的方向转移自己的注意力，比如听音乐、看电视或者运动等等。
2、尽量避免接触洗衣粉、洗洁精这些含有碱性的物质。很多人都不把水泡当作一回事，但是难受的时候又怨天怨地，所以手上反复起小水泡之后。
避免接触洗衣粉
3、湿热体质者不宜多吃芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果；西瓜等寒性瓜类吃多了会伤脾胃，使体内湿气不易袪除。
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