Lean in Shanghai粉絲群Online分享
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愛美是女生一直的追求： 沒有最美，只有更美。在追求美的道路上，除了外在的形象管理還需要注重內裡的心靈調節。
今天我們請到內外兼修的Amanda 來聊聊化妝品與做公益的心得。雖然她是R&D ，可學霸不失美麗。
嘉賓- Amanda
不會做公益的RD小姐姐不是好的化妝品研究員～一心向往beauty和時尚行業，先後就職於全球兩大化妝品公司，踏上一條科研狗的不歸路～同時在國內一個年輕但專業的兒童癌症公益平臺(向日葵兒童)做志願者,希望做點兒不一樣的事兒
怎樣選擇化妝品
其實現在化妝品非常地多，我個人認為大多數化妝品還是能夠滿足大家基礎護膚的需求的。具體來看應該注意一下挑選法則：
1、先了解自己是否有一些特殊的皮膚疾病（比如過敏，皮炎，嚴重痤瘡等）或皮膚問題，如有可能需要諮詢醫生用藥。但也需要維持基礎護膚。
2、選擇產品：護膚--瞭解自己的皮膚類型（這個有時候是會隨著季節時間因素變化的），然後有針對性的進行基礎護膚（清潔、保溼、防曬）+功效產品。只要是安全的能夠滿足你的護膚需求的產品，都可以去嘗試。
功效產品效果因人而異，所以只要自己用了覺得有效且不會引起皮膚問題就可以。 彩妝方面同樣要了解自己的皮膚類型，然後可以去嘗試有針對性的產品。我個人認為沒有特別好的辦法，自己去多嘗試找到適合自己的產品。
3、對於品牌的選擇：通常，大公司和知名品牌下的產品會更加安全和靠譜。
4、面對別人的介紹，我怎麼選，我建議還是以上面3條為基本原則，然後自己去試。
日常護膚之我見
化妝品，主要作用是維持和延緩，長期使用達到改善的作用，並非一個立竿見影的魔法棒。在日常護膚時，最重要的是：適度地清潔、及時補水保溼、全面防曬！真的非常重要！
清潔，可以去除皮膚表面沉積的潛在的刺激皮膚的因素（皮膚代謝物，環境中的灰塵和微生物），但一定要溫和適度，不能破皮膚屏障。
保溼：注意啦，清潔之後，並非只有乾性皮膚才需要補水保溼，油性皮膚也需要保溼哦！維持皮膚屏障正常功能！
防曬，防曬，防曬！這是我個人認為化妝品中延緩皮膚老化最好的辦法（排除熬夜、精神壓力極大等原因導致的皮膚衰老）。防曬不只是防曬黑，還有防曬傷以及防止光老化！給大家看一下下面這張照片，大家就能體會啦。
大家特別注意哦，一年四季都需要防曬的。紫外線對皮膚的傷害是累積的並且還需要使用廣譜防曬霜（即防UVB+UVA都非常重要， 一定選擇同時有SPF和PA標識的產品哦 ）。而且臉部+身體+唇部都需要防曬哦。紫外線在春夏秋冬都是存在的，並且有研究顯示，尤其是UVA隨著晝夜時間以及季節的變化不大，而UVA在皮膚光老化中的影響非常重要。同樣，UVA可越過玻璃，所以同樣如果在室內辦公，靠近窗戶但是沒有物理遮擋的話，最好要也做一下防曬。
聽別人介紹之餘，我還是鼓勵大家去試用不同的產品的。因為只有自己試過後才知道是否合適自己。另外，現在的產品的質地、形態、使用體驗等都在多樣化和升級，在能夠滿足我們的基本需求的時候，我認為可以把護膚（持久戰）和化妝（幾乎每天都要）變成一件有趣的事情，這樣或許更容易長期堅持，一直美美美！
素顏or化妝？
我不認同網上的化妝會傷皮膚這個說法啦。通常保持良好的衛生習慣，選擇適當且正確的使用化妝品本身是不會傷害皮膚的。但每次化妝完後，需要卸妝和溫和地清潔，然後進行基礎護膚，使得皮膚恢復到其自然的狀態就可以了。是否需要素顏，我認為其實跟修復無關，更多地取決於你的皮膚是否敏感和容易受刺激。
至於不洗臉可以養皮膚的說法，當然是錯的！！！《中國皮膚清潔指南》上寫了“維護皮膚清潔是保障人體健康的基本條件”。哈哈哈，高度有點高了，但是也沒說錯。皮膚表面的沉積的皮膚代謝物、環境灰塵以及微生物等會影響毛孔通常，妨礙皮膚和粘膜發揮的正常生理功能。清潔是，水溫不宜過冷（毛孔收縮，清潔不徹底）和過熱（過度去脂，破壞皮脂膜）。
與向日葵公益結緣
這個經歷和我的專業（生物）和研究生課題（腫瘤方面）有關，所以我比較關注癌症科普這一方面的文章。機緣巧合，3年前，瞭解到一些非常專業的從事癌症治療和藥物研發相關工作的海內外人士在做向日葵兒童公益平臺（最初，為國內癌症患兒家屬和醫生提供最新的國際上的癌症治療和研究的信息和資源）。當時非常單純地認為挺好的，可以跟著優秀的組織做點力所能及的事情，然後自己就立馬申請做了志願者，一直到現在。
現在向日葵兒童已經正式成為一個非公募基金會下面的公益組織啦，希望通過專業的癌症科普和研究幫助國內兒童癌症患者家屬少走彎路。作為志願者之一，特別開心，也希望以後還能繼續做點事情。最大感觸是，因為和這樣一群專業且善良的人在一起做事情，自己的工作和生活心態也會變得更加積極，珍惜身邊的人。再者，意識到健康真的太重要了，期間收穫了很多健康相關的知識，正確地獲取和準確分辨健康資訊也非常重要。也希望大家能夠多關注健康，珍惜身邊的人哦！
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