Lean in Shanghai粉丝群Online分享
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爱美是女生一直的追求： 没有最美，只有更美。在追求美的道路上，除了外在的形象管理还需要注重内里的心灵调节。
今天我们请到内外兼修的Amanda 来聊聊化妆品与做公益的心得。虽然她是R&D ，可学霸不失美丽。
嘉宾- Amanda
不会做公益的RD小姐姐不是好的化妆品研究员～一心向往beauty和时尚行业，先后就职于全球两大化妆品公司，踏上一条科研狗的不归路～同时在国内一个年轻但专业的儿童癌症公益平台(向日葵儿童)做志愿者,希望做点儿不一样的事儿
怎样选择化妆品
其实现在化妆品非常地多，我个人认为大多数化妆品还是能够满足大家基础护肤的需求的。具体来看应该注意一下挑选法则：
1、先了解自己是否有一些特殊的皮肤疾病（比如过敏，皮炎，严重痤疮等）或皮肤问题，如有可能需要咨询医生用药。但也需要维持基础护肤。
2、选择产品：护肤--了解自己的皮肤类型（这个有时候是会随着季节时间因素变化的），然后有针对性的进行基础护肤（清洁、保湿、防晒）+功效产品。只要是安全的能够满足你的护肤需求的产品，都可以去尝试。
功效产品效果因人而异，所以只要自己用了觉得有效且不会引起皮肤问题就可以。 彩妆方面同样要了解自己的皮肤类型，然后可以去尝试有针对性的产品。我个人认为没有特别好的办法，自己去多尝试找到适合自己的产品。
3、对于品牌的选择：通常，大公司和知名品牌下的产品会更加安全和靠谱。
4、面对别人的介绍，我怎么选，我建议还是以上面3条为基本原则，然后自己去试。
日常护肤之我见
化妆品，主要作用是维持和延缓，长期使用达到改善的作用，并非一个立竿见影的魔法棒。在日常护肤时，最重要的是：适度地清洁、及时补水保湿、全面防晒！真的非常重要！
清洁，可以去除皮肤表面沉积的潜在的刺激皮肤的因素（皮肤代谢物，环境中的灰尘和微生物），但一定要温和适度，不能破皮肤屏障。
保湿：注意啦，清洁之后，并非只有干性皮肤才需要补水保湿，油性皮肤也需要保湿哦！维持皮肤屏障正常功能！
防晒，防晒，防晒！这是我个人认为化妆品中延缓皮肤老化最好的办法（排除熬夜、精神压力极大等原因导致的皮肤衰老）。防晒不只是防晒黑，还有防晒伤以及防止光老化！给大家看一下下面这张照片，大家就能体会啦。
大家特别注意哦，一年四季都需要防晒的。紫外线对皮肤的伤害是累积的并且还需要使用广谱防晒霜（即防UVB+UVA都非常重要， 一定选择同时有SPF和PA标识的产品哦 ）。而且脸部+身体+唇部都需要防晒哦。紫外线在春夏秋冬都是存在的，并且有研究显示，尤其是UVA随着昼夜时间以及季节的变化不大，而UVA在皮肤光老化中的影响非常重要。同样，UVA可越过玻璃，所以同样如果在室内办公，靠近窗户但是没有物理遮挡的话，最好要也做一下防晒。
听别人介绍之余，我还是鼓励大家去试用不同的产品的。因为只有自己试过后才知道是否合适自己。另外，现在的产品的质地、形态、使用体验等都在多样化和升级，在能够满足我们的基本需求的时候，我认为可以把护肤（持久战）和化妆（几乎每天都要）变成一件有趣的事情，这样或许更容易长期坚持，一直美美美！
素颜or化妆？
我不认同网上的化妆会伤皮肤这个说法啦。通常保持良好的卫生习惯，选择适当且正确的使用化妆品本身是不会伤害皮肤的。但每次化妆完后，需要卸妆和温和地清洁，然后进行基础护肤，使得皮肤恢复到其自然的状态就可以了。是否需要素颜，我认为其实跟修复无关，更多地取决于你的皮肤是否敏感和容易受刺激。
至于不洗脸可以养皮肤的说法，当然是错的！！！《中国皮肤清洁指南》上写了“维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件”。哈哈哈，高度有点高了，但是也没说错。皮肤表面的沉积的皮肤代谢物、环境灰尘以及微生物等会影响毛孔通常，妨碍皮肤和粘膜发挥的正常生理功能。清洁是，水温不宜过冷（毛孔收缩，清洁不彻底）和过热（过度去脂，破坏皮脂膜）。
与向日葵公益结缘
这个经历和我的专业（生物）和研究生课题（肿瘤方面）有关，所以我比较关注癌症科普这一方面的文章。机缘巧合，3年前，了解到一些非常专业的从事癌症治疗和药物研发相关工作的海内外人士在做向日葵儿童公益平台（最初，为国内癌症患儿家属和医生提供最新的国际上的癌症治疗和研究的信息和资源）。当时非常单纯地认为挺好的，可以跟着优秀的组织做点力所能及的事情，然后自己就立马申请做了志愿者，一直到现在。
现在向日葵儿童已经正式成为一个非公募基金会下面的公益组织啦，希望通过专业的癌症科普和研究帮助国内儿童癌症患者家属少走弯路。作为志愿者之一，特别开心，也希望以后还能继续做点事情。最大感触是，因为和这样一群专业且善良的人在一起做事情，自己的工作和生活心态也会变得更加积极，珍惜身边的人。再者，意识到健康真的太重要了，期间收获了很多健康相关的知识，正确地获取和准确分辨健康资讯也非常重要。也希望大家能够多关注健康，珍惜身边的人哦！
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