魚膠的營養價值怎麼樣,吃魚膠有哪些好處?

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首先,中國海味有四寶——“鮑、參、翅、肚”,其中“肚”說的正是魚膠,可見魚膠的珍貴性,而魚膠還有另外一些名字,比如說花膠、魚肚,它們都是魚鰾的乾製品。儘管魚膠的本質是魚鰾,但是因為魚鰾能夠製成魚膠的不多,所以才顯出它的珍貴性。

魚膠按品種檔次排名,其中金錢肚是“花椒之王”,非常罕見、異常珍貴,收藏價值大於使用價值,剩下的依次是黃花膠、蜘蛛膠、鯊魚膠。

魚膠作為食療用品,老少皆宜。那它究竟有什麼營養價值呢?

(1)人體曲線的物質基礎。這是源於魚膠富含膠原蛋白,在結締組織裡,膠原蛋白能夠和彈性蛋白和多糖蛋白交織,形成網狀結構。

(2)膠原蛋白的生物活性能夠保持皮膚、骨骼、肌肉的一定的彈性。

(3)中醫學認為,魚膠味甘性平,可以養血止血、補腎固精,還能配合中藥治療風溼性心臟病。

(4)補血養顏,可以幫助人體消除疲勞,而且在外科手術中對病人的傷口恢復也有著積極的作用。

儘管魚膠營養價值大,但是有些人卻是不能使用的。因為魚膠味厚滋膩,對於感冒患者、胃呆痰多、舌苔厚膩的人是不適合的。

此外,有一雙慧眼也很重要,市場上的魚膠魚龍混雜,一不小心選到假的魚膠,可能會損害身體健康。所以在選擇同品種、同規格的魚膠可以選擇以下的方法:

(1)先看個頭,體厚、片大、整齊為上。

(2)在色澤上要選擇顏色鮮亮的,淡黃或者金黃都可以。

(3)選擇沒有斑點,沒有“花心”乾燥,沒有蛀蟲、斑、腥臭味的。有“花心”是因為魚肚的內部沒有乾透,時間一長會容易腐化、黴變,不可食用。

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什麼是魚膠?魚膠即魚鰾的乾製品,富膠質,故名魚膠,也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名,是“八珍”之一,素有“海洋人參”之譽。魚膠是潮汕地區常用叫法、廣州是叫魚肚、香港就叫花膠,其實都是一樣來的。魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。是人體補充、合成蛋白質的原料,且易於吸收和利用。魚膠含有極其豐富的蛋白質、維他命、礦物質等人體必需元素,從中醫角度,魚膠極有滋補食療作用,魚膠能增強胃腸的消化吸收功能,提高食慾,有利於防治食慾不振、消化不良、便秘等病症;能增強肌肉組織的韌性和彈力,增強體力,消除疲勞;能加強腦神經功能,促進生長髮育,提高思維和智力,維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠含有大量膠汁,又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效,所以能提高免疫力,對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士,作為進補更為合適。

除此以外,魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇。人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白,所組成的網狀結構支撐著皮膚,使肌膚看起來光滑飽滿,柔軟又富有彈性。男性食用魚膠,能補精益血、使精神飽滿,最適工作壓力大的男士和工作勞心者。孕婦也可食用魚膠,臨產前可多吃幾次.這樣產後會舒服些,寶寶出生後皮膚也會更白更健康!
那麼魚膠有那些好吃又營養做法呢?源發海味告訴您幾個營養美味又美容養顏的做法吧!

先準備純牛奶500g,雞蛋膠20g,冰糖少許。然後把 雞蛋膠洗乾淨,無需泡軟.其實這種小魚膠是不用泡的,有些不懂得拿去泡幾個小時,其實泡那麼久,營養都大多數泡沒了.直接洗乾淨就好,有髒的拿小刷子刷乾淨;把雞蛋膠和牛奶加入燉盅裡,再加冰糖,隔水燉2~2.5小時後就好了.這樣已經可以直接吃了.這種魚膠剛好一口一個不大不小呢!最後,放入冰箱保鮮層就可以了,12個小時後拿出來,果凍就做好了哦,口感像豆腐花,口味像牛奶冰淇淋.魚膠有豐富的膠原蛋白,放保鮮層自然會結果凍,無需放冷凍噢!

魚膠牛奶凍適合小盆友食用哦!市面上買的小零食果凍不大營養且有添加一些防腐劑,倒不如自己動手做,即健康有美味,而且無任何添加劑,綠色環保,安心食用!紅棗蓮子魚膠糖水。準備魚膠100g,紅棗20g,蓮子20g,冰糖50g,水250ml。紅棗蓮子洗乾淨;魚膠用熱水泡軟,剪成小塊;加250水,放到電壓鍋燉3小時;拿出來加冰糖;隔水讓冰糖融化就可以了。紅棗蓮子魚膠糖水具有補血、止血、滋陰、潤燥的功能,男女老少都適合,特別是女性,多多吃有助於身體健康,美容滋補。

魚膠也可以跟豬骨一起燉湯,準備豬骨1000g,魚膠2片,香菜適量,鹽適量,雞精適量,姜適量。然後把魚膠提早3小時泡發備用。鍋裡燒水,下豬骨焯洗乾淨備用。高壓鍋加水,下焯洗好的豬骨。再加入多多的薑片。之後大火壓煮開,轉小火壓煮至出味。減壓開蓋,瀝出排骨,將上湯直接裝在燉鍋裡。將泡好的魚膠剪成小細碎,下至燉鍋中。高檔電力燉制二小時,再轉低檔繼續燉制一小時左右即可。、食用前,加入適量細鹽及雞精提味。在湯碗里加適量香菜提色提味。將燉好的上湯魚膠打在碗裡即可享用了。魚膠燉豬骨可以補充膠原蛋白,保持或恢復皮膚彈性。

魚膠作為海味八珍之一,源發雞蛋膠是野生海魚提取而出的魚膠,無論是經濟價值還是食療價值都是較大的。女性經常食用魚膠確實是可以保持氣色紅潤和皮膚彈性。特別是對備孕期、孕期、產後婦女都有非常好的滋補效果,補氣血健脾胃,增加皮膚彈性和子宮壁厚度,可以幫助女性產後恢復。

源發魚膠膠質肥厚,爽口滑身,腥味淡,傳統手工曬制,潔淨度高,是不少人夠買魚膠的青睞之選哦!


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魚膠,就是魚鰾,也叫花膠。要注意的是,並不是所有的魚鰾都有那麼大的好處,大多數魚鰾不過是普通的蛋白質罷了。

真正有好的影響功效的魚鰾,石首魚科動物大黃魚、小黃魚或鱘科動物中華鱘、蝗魚等的魚鰾。其餘所有魚鰾與之相比,營養價值和功效都不在一個檔次上。

魚鰾能補腎益精,滋養筋脈,止血,散瘀,消腫。治腎虛滑精,產後風痙,破傷風,吐血,血崩,創傷出血,痔瘡。

養生滋補方面,魚鰾主要是補陰的,對補益腎陰虛較有好處,並含有大量較遠蛋白,對美容也有幫助。另外經發現,魚鰾對治療食道癌、胃癌有一定效果。醫書記載:魚鰾,用香油炸酥,壓碎。每服5克,每日服三次,治食道癌,胃癌。

但是,陽虛體質,胃動力不足、痰多的人不宜食用魚鰾。


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