寶寶從嬰兒時期開始，排便會慢慢養成一種習慣，有的寶寶幾天才會排便一次，有的寶寶則是一天能排好幾次，這些大都與寶寶的習慣有著密切的聯繫。其實關於寶寶排便，媽媽知道的是，食物經過消化吸收，代謝出毒素和垃圾，經由排便排出體外來減輕身體的負擔，保持身體健康。但是寶寶每天怎麼樣的排便才算正常呢，今天給各位寶媽解釋一下。
關於排便時間
“晨起或早飯後”是最佳排便時間
孩子前一天所吃的食物，經過胃腸道到一整夜的消化吸收，形成糞便。在早上起床之後會產生“起立反射”，促進腸道的蠕動，使腸道內壓增高，促使寶寶排便；早飯使胃得到充盈，也會是腸道產生“反射”，腸內壓也會增高，使寶寶產生便意，促進腸道蠕動，使糞便順利的排出體外。所以說，早上起床或者早飯後是寶寶最佳的排便時間，非常符合生理要求。
寶寶三餐後排便也還不錯
三餐進食後腸胃的蠕動會加快，這時候會產生食物的殘渣，形成糞便，腸道聽過蠕動會把糞便直接推進結腸，最終誘發寶寶的排便活動。
關於排便次數
寶寶的胃腸道脆弱，每天又會不停地在吃，所以排便的次數沒有固定的規律，但是隨著年齡在增長，每天排便一次是比較健康、理想的。當然，有的寶寶可能會2天排便一次，或者一天排便幾次，這也都是在正常範圍的。不過如果孩子超過3天不排便，或者一天排便很多次的話，媽媽就要重視起來了，這是寶寶腸道出現問題了。
寶寶排便不規律，久而久之會形成惡性循環，便秘等腸胃問題也會隨之而來，會影響到寶寶的身體健康，很多寶寶也因此受到了口臭等的困擾，那寶媽們平時該如何保護寶寶腸道健康呢？
育兒專家：養護寶寶腸道健康很重要，從提高寶寶腸道活力做起
對於沒有添加輔食的寶寶來說，平時寶媽們在給孩子餵奶的同時，還要注意給孩子補水，胃腸道受到水分的充分滋養，才不會有缺水的情況，腸道不缺水，會減少便秘等問題的發生。
對於開始添加輔食或者已經可以自己吃飯的寶寶，寶媽們要注意給孩子補充膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動，清掃腸道內的垃圾，可以給孩子吃些富含膳食纖維的蔬菜和水果，可以促進孩子排便。
保護孩子腸道健康，媽媽可以給孩子補充聚糖多桿菌。聚糖多桿菌是一種綜合性菌株體，可以增強腸道的活力，菌株體可以轉化為雙歧桿菌和乳酸菌等有益菌，平衡寶寶胃腸道內的菌群平衡，讓寶寶有一個良好的胃腸道環境，預防孩子胃腸道問題的產生。既能保證腸道的活力，還能增強胃腸道的消化功能。
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