一度暑出處暑時，秋風送爽已覺遲。——左河水《處暑》
今日處暑，天氣微涼。
這是二十四節氣中的第14個節氣，也是屬於秋季的第2個節氣。很多人誤以為“處暑”既有“暑”，應和小暑、大暑同為夏季節氣，非也，其實解讀的關鍵在於“處”，處，止也，含有離開、躲藏、終止的意思。
所以，“處暑”其實指的是暑氣開始消散、炎熱即將過去，故又有“處暑，出暑”一說，這是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。
處暑，這些節氣特點需知曉！
處暑有三候，“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”
也就是說，在處暑時節，老鷹開始大量捕食，為過冬儲備能量；天地逐漸肅殺，農作物已經成熟。總之，是一派秋天的景象。
處暑至，也意味著三伏天即將結束，數數日子，過兩天的週末正是今年末伏的最後一天了，很快就可以和靠著空調續命的日子講拜拜啦。
秋季常見疾病多發，及時預防！
過了處暑，就意味著氣溫開始有明顯的下降，天氣要涼快下來，準備好要迎接金秋了，同時，由於天氣原因，秋季常見疾病多發。
在天氣驟變的時候應預防哪些疾病的發生呢？
1、秋燥。立秋處暑之時，晝夜溫差大，氣候乾燥，常會出現咽乾唇燥、皮膚乾燥瘙癢、乾咳少痰等“秋燥”的症狀。
2、感冒。季節過度及天氣變化都容易引起流行性感冒，鼻塞、流鼻水、發燒、咳嗽、喉嚨痛等，老人小孩等抵抗力差的人群尤其要注意。
3、過敏性疾病。秋季晝夜溫差大、花粉等容易誘發哮喘、蕁麻疹、過敏性結膜炎、鼻炎、咽炎等，建議早期預防，發現和避免過敏原，及時就醫。
4、腹瀉。病從口入，應注意起居有節、飲食有度。
暑過入秋怎養生？關鍵在細節！
雖然氣溫逐漸下降，但高溫天氣有時會再次來襲，也就是人們常說的“秋老虎”，這種冷熱變化時候最易使人患病，實在是不得不防。
想要健康養生，尤其要注意生活起居等細節，從小事做起。
1、多喝水，注重滋陰潤肺，減輕秋燥對人體的傷害。
2、天氣變化時要注意及時增減衣物。
3、多開窗透氣，保持室內空氣清新，在感冒流行時減少去人群密集的公共場所。
4、平時經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於預防感冒。
5、避免皮膚裸露，注意身體保暖，尤其腹部不宜受冷。
6、飲食上，少吃雪糕、冷飲、魚生、西瓜等生冷食物，少食辛辣、海鮮等發物。
7、早睡早起防“秋乏”，早睡可以調養陽氣，避免秋天肅殺之氣；早起有助於肺氣的舒展。
今日處暑，即將告別三伏，貼心的小愛已經為您整理出這份養生tips，還請您仔細收好哦！歡迎在下方評論區留言，一起聊聊秋季養生心得。
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