一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。——左河水《处暑》
今日处暑，天气微凉。
这是二十四节气中的第14个节气，也是属于秋季的第2个节气。很多人误以为“处暑”既有“暑”，应和小暑、大暑同为夏季节气，非也，其实解读的关键在于“处”，处，止也，含有离开、躲藏、终止的意思。
所以，“处暑”其实指的是暑气开始消散、炎热即将过去，故又有“处暑，出暑”一说，这是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
处暑，这些节气特点需知晓！
处暑有三候，“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”
也就是说，在处暑时节，老鹰开始大量捕食，为过冬储备能量；天地逐渐肃杀，农作物已经成熟。总之，是一派秋天的景象。
处暑至，也意味着三伏天即将结束，数数日子，过两天的周末正是今年末伏的最后一天了，很快就可以和靠着空调续命的日子讲拜拜啦。
秋季常见疾病多发，及时预防！
过了处暑，就意味着气温开始有明显的下降，天气要凉快下来，准备好要迎接金秋了，同时，由于天气原因，秋季常见疾病多发。
在天气骤变的时候应预防哪些疾病的发生呢？
1、秋燥。立秋处暑之时，昼夜温差大，气候干燥，常会出现咽干唇燥、皮肤干燥瘙痒、干咳少痰等“秋燥”的症状。
2、感冒。季节过度及天气变化都容易引起流行性感冒，鼻塞、流鼻水、发烧、咳嗽、喉咙痛等，老人小孩等抵抗力差的人群尤其要注意。
3、过敏性疾病。秋季昼夜温差大、花粉等容易诱发哮喘、荨麻疹、过敏性结膜炎、鼻炎、咽炎等，建议早期预防，发现和避免过敏原，及时就医。
4、腹泻。病从口入，应注意起居有节、饮食有度。
暑过入秋怎养生？关键在细节！
虽然气温逐渐下降，但高温天气有时会再次来袭，也就是人们常说的“秋老虎”，这种冷热变化时候最易使人患病，实在是不得不防。
想要健康养生，尤其要注意生活起居等细节，从小事做起。
1、多喝水，注重滋阴润肺，减轻秋燥对人体的伤害。
2、天气变化时要注意及时增减衣物。
3、多开窗透气，保持室内空气清新，在感冒流行时减少去人群密集的公共场所。
4、平时经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。
5、避免皮肤裸露，注意身体保暖，尤其腹部不宜受冷。
6、饮食上，少吃雪糕、冷饮、鱼生、西瓜等生冷食物，少食辛辣、海鲜等发物。
7、早睡早起防“秋乏”，早睡可以调养阳气，避免秋天肃杀之气；早起有助于肺气的舒展。
今日处暑，即将告别三伏，贴心的小爱已经为您整理出这份养生tips，还请您仔细收好哦！欢迎在下方评论区留言，一起聊聊秋季养生心得。
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