秋高氣爽雖然是騎行的好時節，但是如果不做好這些準備，可能會帶給你帶來不愉快的騎行感受，甚至還有傷害哦！那麼，秋季騎行我們就該從安全、防寒方面著手了！
一、安全方面。就騎行安全而言無外乎人身安全和車輛安全了。
1、人身安全方面，作為很多老手，甚至是新手也都知道，主要就是頭盔、防風砂眼鏡、騎行手套及護膝、常用跌打藥品等。在這些當中，作為基礎的裝備：頭盔、騎行手套和護膝是一定不能少的，特別是喜愛郊外騎行和衝坡的人。頭盔和手套可能很多人會準備，但是護膝一些人就會忽略了，其實它也非常的重要，試想摔車的時候，手和膝蓋一般是先著地的，手有手套保護，膝蓋呢，硬碰硬的傷害就很大了，護膝不僅有保護免受傷害的作用，也會環節對膝關節的運動勞損。
除了上面這些關係到人身安全的東西，對於外出騎行運動者，移動要時刻保持通訊暢通，並給手機有充足的電源備用，不然真在什麼鄉村野外遇到危險而呼救無門就慘了!
2、車輛安全，其實也直接關係到人身安全，一般而言主要涉及了前後車燈、鈴鐺、車鎖這些，並且也是每個騎行者一定要裝備的基礎用品。進入秋季後白晝漸短，難免會出現回程夜騎的情況，所以車燈、鈴鐺這些警示、照明裝備是千萬不能少的。而外出騎行中，要中中途停車上廁所、遊玩一下，車輛總需要鎖下吧，雖然，現在經濟水平高了，但也難免有見財起意之人。
3、在外出騎行時，不像在城鎮內，遇到車輛故障修車比較方便，而在野外騎行，一定要掌握基本的修車技能和準備便捷的補胎、修車工具。
二、防寒保暖方面。主要就是從騎行者的穿衣服、飲水和能量補充上了。
1、穿著上面，因為秋季的晝夜溫差還是蠻大的，特別是在郊區和山區騎行，所以，我們白天騎行會感到熱，但一到傍晚氣溫就急需下降了，所以我們在騎行出發前一定要做好完全的準備。一遍而言，我們建議裡面穿易乾的長袖騎行服、清晨的時候配件防風的衝鋒衣，包裡帶一件備用的抓絨運動服，以便夜晚防寒。
2、騎行過程也是熱量大幅度輸出消耗的時候，我們要保證完成騎行目標，騎行時的能量補充必不能少，如果只是市內的騎行休閒，出發前補充些高能量的食品也就夠了。如果是較長距離或野外騎行，就一定要準備好充足的補水和食品了，建議可攜帶保溫水壺裝上溫開水、並攜帶1-2瓶運動飲料，帶上高熱量的清涼速食食品。
3、秋季多餘，並且多陣雨。外出騎行要做到未雨綢繆，準備一套分體式的輕薄的雨衣是非常的必要，不僅方便騎行，也可避免淋雨的尷尬，畢竟秋雨易著涼。
三、減輕負重的裝備
對於短途的休閒騎行，只要車輛上有個鞍包，夠放手機、鑰匙、錢包也就夠了，但是對於郊外騎行就需要在中途補充飲食能量的，一個小小的鞍包顯然不行，可準備一個人體工程設計的能減輕揹負壓力和散熱的小型雙肩包，將飲料和食品、以及備用的衣服放入其中。
秋，就該是騎行的時候，體驗大自然的氣息，看沿途的秋收金黃一遍，開闊自己的心胸，你還準備出發嗎！
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