1.被迫開放
本階段，日本市場被西方列強強行打開，並傾銷商品賺取貿易順差。由於條約簽訂是被迫的，日本民族的自尊心被激起。
1854年（距今160年）黑船開進江戶灣，日本被迫簽訂第一份《日美親善條約》，正式打開日本國門。
1856年前俄國、英國、法國紛紛要求獲得相似權益。
美國黑船進入江戶，揚言不合作就開炮
2.決定維新
日本人自尊心受辱，希望自己國家和民族也像西方一樣強大，至少可以自己決定國家的命運。於是，決定向西方全方位學習，從經濟、文化到政治體制。日本開始工業化，開始穿西裝，開始設立議會頒佈憲法。
伊藤博文主持憲法編纂，經由民治天皇確認並頒佈
1860年開始向西方派出考察
1869年東京到橫濱的電報線架設，到1890年已達1.6萬公里電報線長度
1870年和1873年建立工部省及內務省負責引進國外技術
1871年開辦第一家可寄信的郵局，到1890年擁有5000多家郵局
1872年東京到橫濱鐵路通車，到1889年日本東海道幹線建成，東西部主要城市一天內往返實現
1872年成立國立銀行以促進經濟發展
1889年日本第一部憲法的頒佈
1890年第一次普選
3. 實力驗證
一邊向西方列強學習工業發展，一邊仿照列強擴張自己的經濟版圖，傾銷商品同時低價攫取原材料。在忐忑中向中俄宣戰，並奇蹟般險勝。日本綜合國力登頂亞洲巔峰。
日俄對馬海戰，以日本險勝告終
1874年登陸臺灣
1876年派遣戰艦進入朝鮮水域
1879年吞併琉球群島
1894年向中國宣戰並獲勝
1904年向俄國宣戰並獲勝
日本第一次崛起，一來是自己改變的決心足夠堅決，二是西方列強領先的幅度不是特別大，領域不是特別多。所以經過幾十年的追趕能夠在20世紀初躋身世界主要強國行列。
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