一、读书。
喜欢读书的人，容易展示给人们的是坚强豁达、善良和宽容(凡事都难免有例外)。
在困难面前，有的人会哭哭泣泣，一愁莫展的不知所措。在艰辛面前也容易怨天尤人，甚至会选择放弃。
喜欢读书的人，也许看多了书中的曲曲折折，看多了悲欢离合……，沉淀在浅意识中那颗坚强的心爆发的力量也许让人浑然不知，此刻，除了淡然一笑，更多想着的是让眼前的困难和艰辛如何成为过去。
人们喜欢生活在回忆中。更多的会对过往的艰辛刻骨铭心，那种痛苦也许会影响着人的一生。
相当多喜欢读书的人，会记不太清生活中的艰辛。并非不曾遇到，困难和艰辛的轻松化解，如同船过水无痕，鸟飞不留影，只是在记忆中并未留下深刻的痕迹而已，这种幸福的快乐和轻松也许会伴随终生。
二、运动。
坚持运动，将运动成为一种生活习惯，久而久之，运动会驱散人体的慢性病，更会提高人体对疾病的抵抗力。
比如：不爱运动的人，稍有风吹草动，就会感冒。而坚持运动的人，多年不感冒也非天方夜谭。
重要的是：运动的人有颗永远年轻的心。老去的是容颜，不老的是一颗孜孜以求的好奇心。
运动不仅段练着人的体魄，让人神采奕奕，充满了活力；运动障碍的克服会让人更为坚强。运动的魅力正在吸引着更多的人投身其中。
综上所见：人们精神的陶冶即在读书中(一定要读好书)，也在运动中。读书和运动无疑是人们生活中幸福和快乐的钥匙。让我们紧紧的握住这两把钥匙，行动起来，投入地享受着幸福，享受着快乐吧！
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