三尺講臺，三寸舌，三寸筆，三千桃李;十年樹木，十載風，十載雨，十萬棟樑。這是教師們的真實寫照。默默耕耘，辛苦付出數十載，只為培養出優秀的下一代。在教師節這個特別的節日裡，讓我們向老師們說一聲：您辛苦了!
老師這個崗位，平凡而又偉大!在培養出一個個優秀人才的背後，是老師們日日夜夜付出的一點一滴心血。
老師負責培養人才，可誰老守護老師們的健康?
肩周炎、咽炎、頸椎病，身體越來越差，體力越來越跟跟不上了……到底是誰偷走了教師的健康，誰來保護教師的健康?
一、職業病
由於教師這份職業的特殊性，老師們很容易患上一些職業病。老師們每天都要上好幾節課，要教好幾個班，一天下來，說話的時間比較長，長時間下去，咽喉很容易出現問題，嚴重的還會患上咽炎病。
老師們需要長時間低頭伏案工作，時間久了，很容易得頸椎病、肩周炎。
老師們每天在三尺講臺上站那麼久，日積月累，也很容易得靜脈曲張。
二、工作壓力大
備課、上課、判作業、解決學生矛盾、瞭解學生動態、開例會、寫總結、與家長溝通，還要應付各類檢查，每天都有幹不完的活兒，恨不得把一天掰成三天使。
根據《招商信諾2018中國健康指數白皮書》介紹，89% 的中國大陸僱員認為他們正處於壓力之下，其中10% 的僱員認為他們正面臨不可應付的壓力。家庭生活與工作平衡難以兼顧是令職場人倍感壓力的主要因素。
有老師反映，工作累，不僅僅是因為教育教學任務重，還承擔了許多繁雜的非教學任務，如維持紀律、管理學生值日、衛生、上操等。對於班主任、畢業班教師、初高中教師來說工作負擔更為沉重。
另外，升學壓力不僅是學生家長的，也是老師的。家長、孩子們在擇校時，升學率幾乎是他們判斷一所學校好壞時最重要的標準，升學率如一副千斤重擔壓在校長的肩上，而校長又把它分解到教師的肩上。一涉及學生的分數，各級領導、家長和社會多少雙眼睛都在盯著老師，想放鬆一下都不行。
拿什麼來守護教師的健康?
其實，新時代的教師，更應該是快樂的、健康的、樂在其中的、生活豐富多彩的，這樣的教師，才能教出健康的學生。那麼，究竟能拿什麼來守護教師的健康呢?
一、轉變觀念，帶病上課不提倡
經常有很多老師會帶病上課，這種精神很值得表揚，卻不值得提倡。因為，只有在老師身體健康狀況良好的情況下，才能教給學生更多的知識，萬一老師倒下了，學生該怎麼辦?所以說，為了學生，也為了自己，有病別逞強，第一時間去看病，早點恢復健康，才能有更多精力投入到教學當中。
二、保持良好的心態
要接受“自己”是教師，認同自己的身份。能夠和孩子們在一起，見證他們的成長，甚至改變他們的人生，是多麼光榮的職業啊!要學會讓自己在教學、輔導學生中獲得樂趣。
三、提高辦事效率
辦事效率高了，負擔自然就少了。休息時間多了，心情舒暢了，疾病就不來找你啦!
四、多與學生溝通交流
“現在的學生比過去難弄”，這是許多老師的切身體會。可既然每天要和學生交流，就要學會在與學生交流中收穫養分和快樂，說不定會有意外的收穫哦!
五、勞逸結合，休息時間“動起來”
會休息的人才能更好地工作。為此，千萬別忘了安排好自己的休息時間。不管工作多忙，去戶外爬爬山、與朋友喝喝茶，身心放鬆了，工作起來便會精神抖擻啦!
六、做好疾病預防，給自己一份健康保障
咽喉炎、靜脈曲張、頸椎病……繁忙的您，要儘早預防這些職業病，每天抽出一點時間進行身體調節，最好每年要定期做好體檢;其次，為了防止大病到來對家庭的影響，提前給自己一份健康保障也很重要，千萬別等疾病來了才重視，那樣就來不及了哦!
總之，趁一切來得及，珍愛自己，預防疾病，只有這樣，才能真正做到在三尺講臺上“屹立不倒”呢!
最後，敬各位可愛的老師，祝你們教師節快樂!
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