它是女生的“福音”，常吃可以預防乳腺增生，走過路過不要錯過！！
現在的女生比起男生，生活壓力更大，是要承擔起養家的責任，還要撫養孩子，孝敬老人，甚至到家裡還要做飯，洗碗，打掃衛生，簡直就是十項全能。女人一生需要經歷一種痛，那就是生孩子，生完之後自然要好好的餵養，這時候很多女性都會得乳腺炎，這是十分的痛苦的，今天我們就推薦一款乳腺炎是我“死對頭”，被稱為女生的福音，吃了之後不但可以增強免疫力，還能讓你遠離乳腺炎，這道食材特別的尋常，可惜很多人都不知道！
這道食材就是大家都很熟悉的芋頭，芋頭是我們平常經常吃的一種食物，我們都知道吃芋頭有很多的好處，可以促進我們的身體健康，經常吃芋頭，可以起到養生保健的功效。但是你們知道嗎？經常吃芋頭，能預防乳腺增生，還能讓你遠離乳腺炎。對於女性朋友來說，多吃一些芋頭真的是特別的有用，這樣可以減少你的痛苦，可惜你不知道！那麼芋頭怎麼吃好吃呢，今天小編就帶大家看一下！
我們可以做一道好吃又下飯的芋頭燜排骨，將芋頭去皮，洗乾淨，然後切成塊，洗乾淨然後風乾表皮水分，表皮稍微發皺即可。這個時候可以拿出排骨，放在水裡面浸泡一下，20分鐘左右即可，泡出裡面的血水，撈出來瀝乾水用胡椒粉、鹽、生抽、料酒、姜、生粉、白糖醃製一下。然後炒鍋裡面放適量的油，放入冰糖，炒至冰糖融化，一直等待炒出糖色，就可以放入排骨一起翻炒了，排骨炒上色之後，放入蒜姜、桂皮、茴香炒香出鍋。
另取一個炒鍋，放適量的油，然後放入芋頭，小火煎至表面金黃，加入清水燒開，然後倒入排骨，醬油和鹽，燜1個小時，也可以將其放入高壓鍋，燉半個小時就可以了，盛出後依然放入炒鍋，加入切好的青紅椒翻炒均勻，好吃又美味的芋頭燜排骨就做好了！
女孩子想要保持乳房的健康，除了要保持一個好的心情之外，還要增加對乳房的呵護，可以選擇，比如說多吃芋頭玉米，芋頭能夠起到通便散結等作用，可以有效的預防和治療乳腺增生，讓你遠離乳腺炎，可惜你不知道！
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