昨天的廣州簡直是個大蒸籠，到處都是悶悶的空氣，感覺大暴雨又要來襲，在這種寒熱交替的天氣裡，體抗力較差的孩子就容易生病。
所以家長日常給孩子吃什麼就非常重要了，今天推薦大家吃藕。中醫認為，藕可寒可溫，既能清熱解暑，也可以溫補脾胃，性味平和，最適合孩子了。
今天推薦大家做蒸蓮藕餅，這道菜有健胃益血的功效哦。
食物清單：蓮藕1斤、豬肉2兩
做法：
1、蓮藕用研磨器磨碎，豬肉剁碎，加少量生油，適量鹽一起攪拌均勻，隔水蒸熟即可。
魚媽提醒：
超簡單、超容易上手的一道菜哦。
分享到:
閱讀更多 小魚育兒手冊 的文章
