昨天的广州简直是个大蒸笼，到处都是闷闷的空气，感觉大暴雨又要来袭，在这种寒热交替的天气里，体抗力较差的孩子就容易生病。
所以家长日常给孩子吃什么就非常重要了，今天推荐大家吃藕。中医认为，藕可寒可温，既能清热解暑，也可以温补脾胃，性味平和，最适合孩子了。
今天推荐大家做蒸莲藕饼，这道菜有健胃益血的功效哦。
食物清单：莲藕1斤、猪肉2两
做法：
1、莲藕用研磨器磨碎，猪肉剁碎，加少量生油，适量盐一起搅拌均匀，隔水蒸熟即可。
鱼妈提醒：
超简单、超容易上手的一道菜哦。
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