人是鐵飯是鋼，狙擊手在潛伏中可以承受野外環境的煎熬，但是身體必須的營養卻需要補充。如果任務時間短，比如幾個小時，那還可以憑藉體能和意志堅持。但當任務需要持續數天甚至一個月時，總不能一直忍饑受渴。即時狙擊手一動不動減少消耗，補充水分和營養也是必不可少。
其他特種兵雖然苦，必要時刻還可以挖掘植物或者捕獵動物、昆蟲。狙擊手在敵人眼皮子底下潛伏，想要捉蟲子或者生火燒水都要冒很大危險，而吃生肉和蟲子或者喝生水，又可能使得腸道生病，影響戰鬥力。
為此，狙擊手主要依靠隨身攜帶的壓縮乾糧度日。這種壓縮乾糧5釐米見方的一塊就能滿足一天的基本熱量需要，但是口感卻很差，據說和生吞肥皂差不多。就這樣難吃的食品，狙擊手還必須省著吃。行動和潛伏時期可能要一直捱餓，直到發現目標後，才吃下壓縮乾糧，快速提升體能，以確保執行戰鬥力。據說英軍甚至提出，一個狙擊手是否合格，需要看他在任務完成後剩下多少乾糧就知道了。乾糧剩的越多，吃的越少，說明他越成熟和厲害。
至於飲水，某種意義上比吃飯更加重要。人體對水的需求量比對食物更大，但水的攜帶也更麻煩。狙擊手除了攜帶少量飲水外，主要依靠在潛伏地尋找就近的水源，然後用淨水劑消毒後，緩慢飲用。如果條件不允許，可能只有吮吸植物上的露水解渴，甚至就是幹挨著。
對於狙擊手來說，消滅敵人是目的，但隱藏自己則是首要任務，否則一旦被發現，狙擊任務就泡湯。那麼，如何能騙過敵人的眼睛和各種先進偵查設備呢？現代狙擊手使用的，除了選擇合適的隱蔽場所，就是利用迷彩服、吉利服、皮膚油彩、偽裝網、裝飾物等，將自己完全融合在周邊環境之中。
迷彩服自不必說，這項古老的發明，讓狙擊手從光學上融入周邊環境，不被敵人發現。但迷彩服的質地和周邊環境還是有所差異。因此狙擊手還使用吉利服。吉利服最早是一戰時的蘇格蘭偵察兵使用的，並在二戰得到普及，又被稱為狙擊手服，美軍則在80年代開始正式使用。吉利服本質上就是一件外套，上面裝飾著許多用布和麻做成的繩子、條索。這些繩條一般長10多釐米到四五十釐米，通常弄成和泥土或所在環境相同的顏色，一整套可能包括上千條繩索袋子。
這些灰不拉幾的破布條，從外形上與草木的根莖接近，從光學上能夠把“一大坨”的人體或者迷彩服平面，分割得七零八落，使其很好融入自然背景中。吉利服制作簡單，而且用粗麻布就能做成，是現代狙擊手的藏身神器，有人還在吉利服的條索中混入真正的草木藤條，更是真偽難辨。
除此之外，皮膚油彩塗在臉上、手上形成迷彩效果，能防止“白花花一片”被敵人發現。偽裝網披在身上，也能有助於和環境融合。在衣服和偽裝網外部噴塗防紅外塗料，也能降低被紅外探測儀觀測的風險。而狙擊武器的外形和自然界格格不入，為此可以為其配塗上迷彩漆、利用樹枝和布條遮蓋，以及用專門的材料包裹槍管等金屬部件，防止槍械的高溫被敵人發現。
閱讀更多 巴山夜雨涮鍋 的文章
