我們邀請了網紅皮膚科醫生舒暢博士為我們解答皮膚問題~手把手教你護膚~！
問題一：最近大家很喜歡研究護膚品中的成分那麼如何根據成分來選擇護膚品呢，首先保溼類的成分有哪些呢
舒暢博士：其實保溼類的產品主要分兩種成分：一種叫吸溼類的成分，一種叫封閉類的成分
所謂吸溼類的成分，它可以把水分吸引到它的周圍，比如說甘油 尿囊素 透明質酸，也就是玻尿酸這樣的成分，它可以起到吸引水分的作用，另外一種叫封閉性的成分，比如像回油 羊毛脂 角鯊烷這樣的成分，它可以把水分封閉在皮膚裡面，阻止水分的蒸發。我們說水和油是不能互相融合的，我們把它做成各種各樣的乳化體系，比如說水包油的體系叫做乳液，它的流動性比較好，對皮膚的負擔不是特別重，另外有一種叫油包水的體系是霜膏劑，這霜膏劑保溼作用更強，更適合皮膚比較乾燥的的女孩子，所以一般我們不講成分對皮膚是否有保溼作用，而是要看這個製劑做成的產品是不是適合你，所以沒有最好的產品，只有最適合你的產品，
問題二：塗完乳液之後還需要塗面霜之類的嗎？
舒暢博士：一般是這樣子，因為乳和霜都是屬於同一類的保溼劑，一般我們選擇一種就行，在冬天或者比較乾燥的季節，我們可以選擇液霜膏之類的保溼產品，這樣對皮膚的保溼能力會更好一些，在夏季 或者比較油性的皮膚選擇乳液，會對油脂的負擔會輕一些，我們單獨選一種就可以了，不需要兩種或者更多。
問題三：那美白類的成分有哪些呢？
舒暢博士：我們美白類的成分有分很多種類，我們主要分為三類，第一大類主要起到抑制黑色素的作用，比如像醇果乾 曲酸 煙酰胺這樣的物質，它直接抑制黑色素的形成，第二類我們叫抗氧化的成分，因為我們黑色素產生的過程需要氧氣的氧化，所以像維生素C.維生素E.或者多芬這類的物質，它都可以起到抗氧化抑制黑色素形成的作用，間接起到美白的效果，第三類我們叫抗炎症的成分，因為我們知道炎症它會引起色素的沉積，所以說比如像甘草的提取物、百麗烏醇，它起到抗炎的作用。那麼可以間接的去抑制皮膚的變黑，所以這三類是比較常用的美白類的成分。
問題四：那美白可以從那幾個方面去入手，使用美白類的產品，比如說含煙酰胺的產品有什麼注意事項呢
因為美白首要的要點還是去注意防曬，因為我們知道膚色產生的因素，除了遺傳 年齡 內分泌，我們難以干預的這些方面的影響之外呢 ，最容易受到我們護膚影響的就是日曬了，因為日曬不但可以增加皮膚的色素的沉積，而且可以讓皮膚衰老，因此防曬是美白的一個重要的部分，如果你特別特別關注美白，但是護膚產品裡面沒有防曬霜的，你是一個不合格的美白者，除了防曬之外呢，我們可以根據需要選擇一些，比如說含有維生素C或維生素E，這樣的抗氧化和美白成分的產品去改善膚色，如果膚色特別特別暗沉或者不均勻，有可能會遇到一些疾病，比如像黃褐斑這些，可能需要醫生的幫助，那麼這種情況去醫院，去找正規的醫生去就診
問題五：那麼抗氧化的成分有哪些呢？
抗氧化的成分有維生素C 維生素E ，多芬類的黃酮類的都可以起到抗氧化的作用，那麼這類成分你在大部分產品，或者保溼類的日護產品裡面都可以找到它的身影，除了塗抹類的抗氧化措施外，還有什麼簡單的抗氧化措施呢，因為氧化 應激 炎症，都是我們人體衰老的正常的過程，所以說我們不僅要通過塗抹進行皮膚的抗氧化身體內部的抗氧化也是很重要的，比如說我們可以嘗試喝一些綠茶，多吃一些顏色比較深的水果，它們富含花青素 茶葉富含茶多酚 ，它們都有抗氧化的作用，可以從內部改善身體，減少氧化 應激對身體的損傷，起到間接美白抗衰老的作用，就是說大家除了塗抹抗氧化的產品外，還要吃一些水果蔬菜，還要喝一些綠茶這樣就能更好的幫助我們抗氧化。
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