幸福究竟是由什麼決定的？是基因、個人成就，還是人際關係？飛速發展的技術和不斷改變的生活方式，究竟是讓我們更孤獨，還是更幸福？
幸福是個溫柔深切的感覺，它不是語言能概括的。有時候感覺就是你和你的對象一起做飯，和爸媽一起看電視，和朋友一次快樂的小聚一下。
伯特·沃爾丁格（Robert Waldinger)是精神病學家、精神分析學家,也是一個禪師。他是哈佛醫學院的精神病學臨床教授，並指導哈佛成人發展研究，也是迄今為止對成人類生活進行的最長一次研究。
是什麼讓我們的人生過得健康幸福滿滿呢？
如果你覺得是名譽，金錢，那麼你和很多人一樣？但精神科醫師羅伯特·沃爾丁格並不這麼認為沃爾丁格是一項關於成年人發展的研究項目的負責人，該研究已經進行了75年之久。沃爾丁格史無前例地揭示了真正的幸福背後的秘密。在這次演講中，他分享了該項研究的重要結論，這些結論就像那些古老而又實用的知識一樣，告訴我們該如何過得幸福長壽。
而這位教授最後給出的答案是:幸福美滿的生活建立在良好的人際關係上。
強大的人際關係不僅能讓我們更加健康，還會影響到我們大腦的結構。感到被社會孤立的人常常在很早就成為易患病人群，他們的大腦退化得也會更早，記憶力也會變得更差。利用腦部掃描技術，瓦爾丁格和他的團隊發現，對自己的生活滿意度較高的人擁有更多的腦部連接，他們在觀看視覺影像時的腦部活動狀況也明顯優於對生活不甚滿意的人。
so. 你認為呢？
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