夏天到，悶熱的天氣不僅讓人昏昏沉沉，連胃口也受影響。當我趁週末在家，辛苦地煮了粥、炒了菜，把熱氣騰騰的飯菜端上來時，孩子苦著臉對我說“媽媽我不想吃”。
1、先從飯菜的色相改起吧！突然想到，如果把蒸米飯染上顏色，做成好看的五色飯，孩子會不會愛上呢？
把榨汁機拿出來，將菠菜、胡蘿蔔、紫薯、紅心火龍果榨汁，做成綠、橙、藍、紅四種“染料”，將蒸好的米飯攪拌進去，再加上沒有上色的白色米飯，五色飯隆重出爐！孩子果然一下就被吸引了，一盤五色飯被他吃個精光。
2、酸梅湯最有效，陰虛的孩子可多喝 有的孩子因為愛吃肉，眼下常顯出或深或淺的眼袋，這是脾陰虛的表現。
酸梅湯的配料一般是烏梅、山楂、陳皮，喝之甘酸可口，有開胃之效。可在藥店配，也可以在網上買配好的小包裝回家煮。
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