夏天到，闷热的天气不仅让人昏昏沉沉，连胃口也受影响。当我趁周末在家，辛苦地煮了粥、炒了菜，把热气腾腾的饭菜端上来时，孩子苦着脸对我说“妈妈我不想吃”。
1、先从饭菜的色相改起吧！突然想到，如果把蒸米饭染上颜色，做成好看的五色饭，孩子会不会爱上呢？
把榨汁机拿出来，将菠菜、胡萝卜、紫薯、红心火龙果榨汁，做成绿、橙、蓝、红四种“染料”，将蒸好的米饭搅拌进去，再加上没有上色的白色米饭，五色饭隆重出炉！孩子果然一下就被吸引了，一盘五色饭被他吃个精光。
2、酸梅汤最有效，阴虚的孩子可多喝 有的孩子因为爱吃肉，眼下常显出或深或浅的眼袋，这是脾阴虚的表现。
酸梅汤的配料一般是乌梅、山楂、陈皮，喝之甘酸可口，有开胃之效。可在药店配，也可以在网上买配好的小包装回家煮。
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