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抑鬱症『
本質』是什麼？為什麼得抑鬱症？
這是兩個不同的問題，而每個問題都很難回答。
為什麼說是不同問題呢？拿喉嚨發炎來舉例
我們知道如果喉嚨發炎了，本質上那是細菌感染，細菌大量繁殖，身體有了免疫反應。
但是要回答為什麼喉嚨發炎，就更復雜了。因為我們知道其實細菌一直都存在，只是不一定讓人發病。很多原因都促使喉嚨發炎——可能是免疫力低下、睡覺著涼、吃了太多煎炸食品、水喝得太少、短時間內說話太用力太多…。
抑鬱症的本質是什麼，是個目前難以回答的問題，我們能回答的是『抑鬱症的定義』是什麼。
目前對各種精神障礙和心理障礙的定義，都要藉助觀察到的症狀。也就是說，我們是從『現象』的層面去定義。如果一個人的行為表現和主觀感受符合幾條診斷標準，我就判定他是『抑鬱症』或別的心理障礙。
事實上，同樣是抑鬱症，不同人的症狀不完全相同。這跟感冒、發炎、癌症等身體疾病差別很大。同一種生理疾病在不同人身上雖然也有差別，但往往差別不大。但是抑鬱症不同人之間差別卻比較大（雖然也有共同之處）。
抑鬱症診斷標準的變化
標準的變化代表著我們認識的變化，也就是意味著尚無絕對的結論。
這跟很多身體疾病不同——還是用喉嚨發炎來舉例子。你在不同時代、不同地方、看不同醫生，得到的都會是同一個診斷，並不會出現這種情況——同一個症狀，在數十年不算髮炎而現在就被判定為發炎。
但心理和精神障礙的診斷卻會隨著時代變化
目前國際上有兩套常用的標準，
一套是聯合國的國際標準簡稱ICD，目前出到第11版本，也就是ICD-11。
另一套是美國的診斷標準，簡稱DSM，目前出到第五版也就是DSM-5。
就拿DSM來說，它對抑鬱症的判斷的變化是——
DDSM-2(1968)對抑鬱發作的描述是, ¡“抑鬱發作以嚴重的情感抑鬱和精神運動遲滯為特徵。” DSM-3(1980)對於MDE的診斷來說,抑鬱心情不要求一定是嚴重的,精神運動 遲滯也完全可以沒有.換言之,DSM一所描述的兩個特徵都不存在按DSM-3仍 然可以診斷為MDE。 ¡Kielhoh首先提出的隱匿性抑鬱(Maskeddepression)使醫生們對抑鬱症變得 更加敏感. ¡DSM3(1980)還創造‘惡劣心境障礙’(dysthymicdisorder)過去被診斷為抑鬱神 經症和抑鬱人格障礙的情況現在改稱為惡劣心境障礙,歸到了心境障礙.
最近的DSM-5對比DSM-4有一點變化是——在第四版中，如果抑鬱的症狀是出現在重大事故之後（比如親人去世），我們不認為那是抑鬱症。但是第五版裡，卻要求我們考慮哪怕是重大事故後，也要考慮是不是可能引發了抑鬱症。——
對於重大喪失（例如，哀傷、經濟破產、自然災害的 損失、嚴重軀體疾病或傷殘）的反應，可能包括診 斷標準A所列出的症狀；如強烈的悲傷、沉浸於喪失、 失眠、食慾缺乏和體重減輕，這些症狀可以類似抑 鬱發作。儘管此類症狀對於喪失來說是可以理解的 或反應恰當的，但除了對於重大喪失的正常反應之 外，也應該仔細考慮抑鬱發作的可能。這個決定必 須要基於個人史和在喪失的背景下表達痛苦的文化 常模來做出臨床判斷。
既然標準都在變，你很難說『抑鬱症』的本質是什麼。我們對抑鬱症的瞭解比以前多，但是遠遠稱不上穩定成熟。（尤其是跟一些生理疾病相比）
為什麼得抑鬱症？——多因素影響
抑鬱症其中一個原因是遺傳。如果父母其中有人得過抑鬱症。那麼相比父母沒有得過抑鬱症的人而言，父母有過抑鬱症的人更有可能得抑鬱症。
我在一個答案裡介紹過——
https://www.wukong.com/answer/6589723831479304456/?iid=36939643254&app=wenda
但是並不是父母有過，你就一定會有。因為還要考慮環境影響——
童年經歷、目前的人際關係、經濟收入、工作情況等等。這些都有一定影響力。
不同心理治療和心理諮詢的流派也會對抑鬱症的成因有不同看法，我選三個簡單粗略的說說——
- 認知行為治療會認為，抑鬱症是因為人有大量快速的、不利於適應的負面的思維習慣。一系列自動的非適應性的思維和想法影響了情緒，所以導致了抑鬱症。比如說，『非黑即白的思維』——認為自己要麼特別好要麼特別差，因為不是特別好，就認定自己特別差。比如說『讀心術』——覺得別人一定是討厭自己看不起自己，哪怕別人根本沒說過。比如說『以偏概全』——關注生活中不好的部分，認為好的部分不值一提不是重點。認知行為療法還認為，人的抑鬱症可能是『學來的』，就像是『習得性無助』——過去經歷過重大無能為力的痛苦的事情，導致了現在遇見困難也默認自己無法改變現實。認知行為療法還注意人的行為，會認為正是因為迴避和不作為（比如呆在家裡不出門），所以導致了抑鬱的持續。
- 心理動力學（或精神分析）則有很多不同的看法。其中一個看法是——認為抑鬱其實是一種憤怒。抑鬱症的人因為沒辦法對別人發怒，所以他們變成了對自己發怒，他們不停指責自己貶低自己對自己充滿不滿。心理動力學還有其他不同的看法，因為太多太複雜，這裡就不詳細說了。
- 存在主義心理治療則認為，抑鬱是因為人們害怕死亡，但是死亡無法避免。
- 家庭治療則認為抑鬱症不是因為那個『病人』有問題。而是因為病人的家庭有問題。病人的病症表現，其實是家庭問題的一個體現。
所以，抑鬱症的成因，很難說有一個具體的結論。很重要的是——很可能每個人的成因是不太一樣的。
照見
感謝您的提問，首先什麼是抑鬱症？
抑鬱障礙是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，臨床表現可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性，抑鬱症至少有l0％的患者可出現躁狂發作。
抑鬱症的患病率有多高？
據有關調查顯示，在我國抑鬱症發病率約為3%-5%，目前已經有超過2600萬人患有抑鬱症。隨著社會的發展，生活在北京、上海及廣州等大城市的白領們在高壓力高競爭的環境下迅速成為此病的高發人群。令人遺憾的是與高發病率形成鮮明反差的是，目前全國地市級以上醫院對抑鬱症的識別率不到20%。在現有的抑鬱症患者中，只有不到10%的人接受了相關的藥物治療。
為什麼有些人會得抑鬱症？抑鬱症的本質是什麼？
關於抑鬱症要是從醫學客觀的來分析的話，抑鬱症的本質，是由於我們人體內兩種神經化學遞質不恰當分泌導致的，我們人體內的兩種神經化學遞質包括：5-羥色胺，去甲腎上腺素，它們是由神經細胞分泌出來的，遍佈中樞神經系統各個角落，作為神經信號的載體，負責各種重要的神經活動，就像接力棒一樣，這些化學遞質由一邊的神經細胞釋放，之間的那個空間即突觸間隙，然後通過與另一邊神經細胞結合，完成一次信號的傳遞。這些神經化學遞質還會被神經細胞重新攝取回去，這是一種自動調節機制，可以讓他們在大腦中的保持合理的平衡，可以使我們擁有正常的情緒反應。當這些神經遞質的分泌傳導出現問題，或者濃度降低的時候我們會產生類似抑鬱症的情緒，當這種情況長時間持續就可能會演變為抑鬱症。
所以，從醫學角度來說，抑鬱症的本質就是神經遞質濃度的降低，從而導致我們抑鬱。但是要是從個人獨有的感受與情感體驗上來說，個人的情感發展狀態是一個人抑鬱的的主要原因。例如一個人突然面對了大的變故，超出了他所能承受的範圍，他又沒有辦法勸自己看開想通，那他就很有可能會發展為抑鬱的情緒。所以抑鬱症的本質還可以理解為個人對自己情緒的掌控能力欠佳，或者對自己和周圍的事物要求過高，過於追求完美或者想讓萬事萬物都按自己的想法發展，最終都會導致抑鬱的發生。
以上解答希望能為您提供幫助。
藥事健康
健康科普，來看看【百科名醫】吧！
抑鬱症，是現代人比較常見的心理疾病，也是一種非常危險的心理疾病，如果長時間得不到有效的調節，很有可能會出現自殺等意外風險。你永遠無法想象到抑鬱症患者的世界是多麼黑暗，他們會怎麼傷害自己……
一名26歲重慶小夥子，從高中起患有抑鬱症，長期口服抗精神病類藥物治療，平時工作生活也沒有什麼異常，“就是有點遇事想不開”。但是，一天晚上11點半，他在自己的房間裡，用水果刀將整個陰莖和雙側睪丸整體切了下來，丟棄在垃圾桶裡，後因疼痛才告訴家人。還好父親馬上將丟棄的陰莖及睪丸找到後裝進塑料袋，加上冰塊，並緊急送醫急救，進行了“再植手術”後，基本已恢復正常。被切斷陰莖如保存得當，處理及時，可做陰莖再植！）
好了，咱們再回到抑鬱症。
什麼是抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症的本質是什麼？
抑鬱症是當今社會很常見的神經精神疾病，佔腦神經系統疾病的35%~42%。抑鬱症是一類（而不只是單一種）複雜的疾病，我們不否認抑鬱是有生理易感性基礎的。抑鬱症的生理缺陷在於缺少兒茶酚胺，主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）的濃度下降有關，進而造成腦神經功能遞質功能紊亂。
抑鬱症患者為什麼會傷害自己，會自殺？
抑鬱症患者如果沒有及時得到疏導排解，累積的負性情緒越積越多，情緒從悶悶不樂發展到悲痛欲絕，最終會產生自殺傾向。抑鬱症患者的痛苦常人難以想象，會出現很多身體症狀，這些可能都是導致他們自殺的原因。
比如頭痛，這種疼痛不劇烈，但沉重，有重壓感，它就像一片烏雲，盤踞在大腦裡。還有胸悶、胃痛、肩頸痛、耳鳴、心慌、食道堵塞感和燒灼感等等。
再往後，會發展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙、怕風、怕水、怕聲音等等，稱之為度日如年絕不誇張。
別以為抑鬱症只是心情抑鬱！最讓他們痛苦的是不能擺脫的身體症狀
當發展到重度階段，屬於人類的所有快樂、各種慾望，都消失了。患者每天情緒極度低落，覺得做任何事情都毫無意義。對於他們而言，人生變成痛苦的煉獄，這時很可能產生自殺行為。
抑鬱症，聽起來就是一個“很難過”的病，但其實它是一種病，一種像感冒發燒癌症一樣的病，只不過這種病不是明顯的身體殘缺，而是情緒的崩潰。
既然確定是“病”了，那就該治病了！
對確診的抑鬱症患者，多數採用以下三種方法治療：
一種是藥物治療，由醫生根據患者病情開具處方藥，但長時間服用藥物會有一定副作用；
第二種是採用腦功能輔助儀器進行物理治療，主要是經顱磁刺激治療、腦深度光波修復療法這兩種理療方法，通過改善腦細胞功能、促進腦神經遞質平衡改進患者症狀。針對嚴重抑鬱症患者，運用MECT治療儀通過特殊刺激患者產生無抽搐性大腦功能改變，快速消除患者自殺或自殘的思維觀念；
第三種是心理諮詢輔導，通過與心理諮詢師面對面交流，緩解患者的壓力，消除患者的心理障礙。
手術治療重度抑鬱症比藥物治療更有優勢！
功能神經科醫生根據精神科醫生的診斷，並結合患者核心精神症狀確定靶點位置，例如杏仁核控制情緒衝動；扣帶回控制各種幻覺；內囊前肢控制思維異常；中央隔區控制衝動、攻擊行為；伏隔核控制各種妄想、強迫思維及強迫行為；尾核下束主管抑鬱、自傷、自殘、自殺等。通過專家會診評估確定手術靶點，神經調控技術是微創技術，神經核團精確定位技術已達到細胞水平，精神外科手術具有高精度（誤差低於0.01mm）、微創傷、高安全性、併發症少、複發率低等優點。
所以，一旦發現自己或身邊的人有抑鬱傾向，請及時到正規醫院接受科學治療才能好轉，千萬別隻依靠所謂的心理療法，說什麼“想開點兒”就完事兒了，卻一拖再拖，導致病情越來越嚴重，最終要花很多倍的時間和精力去治療，恢復效果也很緩慢，耗時耗力。因此，出現抑鬱傾向時一定要去國家級公立醫院，儘早接受專業正規的診斷和治療，確保能在較短的時間內取得好療效。
百科名醫
☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者王雪萍老師回答。
抑鬱症的本質是生命能量的降低。生命能量就是中國人說的精氣神，生命能量是我們生命的寶貝，精氣神足身體健康精力飽滿充沛，精氣神耗散身體會生病或者處於亞健康狀態，精神萎靡不振，就會呈現心理學上的抑鬱症。
抑鬱症有五大症狀，在此也介紹一下。第一是心情抑鬱。苦惱、憂傷、嘆氣、 低沉、悲觀、絕望甚至是自殺傾向；第二是快感缺失。體驗不到樂趣、疲勞、獨居、甚至個人衛生飲食不顧及；第三是睡眠障礙。入睡、早醒、嗜睡、噩夢；第四是軀體不適。喉胸部的緊壓、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等；第五是自我評價低 、自卑、自責、無用感、有無價值感。
精氣神的耗散途徑大概列舉一下。生活工作中突發大事件，如下崗、離婚、大病、親人離世等，生活工作壓力太大，情緒的大起大落，過度用電子產品，玩手機遊戲，吃東西過度，運動過度，保健過度，說話過度，出汗太多，性生活不和諧或者過頻……總之，導致抑鬱的關鍵詞是過度是壓力（包括精神的和物質的）。
既然抑鬱是由精氣神的耗散造成，反之要解決抑鬱，就從精氣神的凝聚入手。凝聚精氣神，要做減法，要放下，要糊塗，要提升對人生的認知。
放下，放下過多的工作，放下對生活的憂慮，難得糊塗，不計較，也不盲目比較，人的壓力與痛苦都是比較而來的，所以不比較。會處理情緒，無論是精神還是物質，要以簡為原則。《道德經》裡有一句是，我有三寶，持而保之：一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。儉就是對生命能量的節儉，減少不必要的浪費，減少一切不必要的事情，少說少做，做自己喜歡的有能力去駕馭的事情。從身體入手調理也好，平衡身體的陰陽，也能大大緩解抑鬱症狀。特別嚴重的可輔以藥物，這需專業醫師處方。
另外重要的一點，要提升對抑鬱症的認知。心理學家張久祥說，抑鬱是挖掘人性的鑽井機。抑鬱能幫助我們認識自己，成長自己。所以抑鬱也是我們的朋友。抑鬱恰似池塘裡的汙泥，汙泥裡可以生長出清雅的蓮花，那就是在抑鬱中的生命成長。
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心理衛生協會婦專委
抑鬱症是以情感或心境低落為主要表現的心理障礙，通常會伴有相應的認知、行為、心理生理學以及人際關係方面的改變或紊亂，軀體症狀也很常見，甚至成為重要的臨床相。為什麼會得抑鬱症，抑鬱症到底是心理出了問題還是軀體出了問題？
現在抑鬱症的發病原因並不明確。從社會心理層面上看，社會負性應激事件（比如失業、親人的離世等）、人格特質、遺傳、環境、 社會支持等都是抑鬱症發病的相關因素。抑鬱症患者往往有著比較負面的思維方式，內向或固執的性格特點，家庭環境不穩定或缺乏支持，造成了他們往往缺乏自信，而且行事作風容易悲觀、焦慮。針對抑鬱症患者的認知方式的認知心理治療，對於輕度抑鬱症患者有明顯的療效。這也間接證明了，抑鬱症的本質有心理方面的因素。
另外，對於生物學派來說，有研究發現抑鬱症患者腦內的部分神經遞質水平明顯減少或功能下調，比如5-羥吲哚乙酸、γ-氨基丁酸、β2受體功能下調等等，這提示抑鬱症的發病可能是因為腦內的神經遞質水平紊亂所致。而抗抑鬱藥的作用機制也是改變腦內這些神經遞質水平，從而達到治療效果的。因此，另一方面看，抑鬱症的本質也有生理層面的改變。
所以，抑鬱症的本質是多方面因素綜合導致的，所以它的臨床表現也多種多樣。針對抑鬱症這樣表現複雜多變的疾病，及時的就醫，以防延誤病情，變得尤為重要。
婚戀心理諮詢師夯七
你好，關於抑鬱症要是從醫學客觀的來分析的話，抑鬱症的本質，是由於我們人體內兩種神經化學遞質不恰當分泌導致的，我們人體內的兩種神經化學遞質包括：5-羥色胺，去甲腎上腺素，它們是由神經細胞分泌出來的，遍佈中樞神經系統各個角落，作為神經信號的載體，負責各種重要的神經活動，就像接力棒一樣，這些化學遞質由一邊的神經細胞釋放，之間的那個空間即突觸間隙，然後通過與另一邊神經細胞結合，完成一次信號的傳遞。
這些神經化學遞質還可以被神經細胞重新攝取回去，這是一種非常重要的自動調節機制，可以讓他們在大腦中的濃度保持合理的平衡，可以使我們擁有正常的情緒反應。關於抑鬱症，如果當這些神經遞質的濃度降低的時候我們會產生類似抑鬱症的情緒，當這種情況持續時間較長，可能會演變為抑鬱症。
所以，抑鬱症的本質就是神經遞質濃度的降低，而讓我們持續保持一種抑鬱的情緒。但是要是從個人獨有的感受與情感體驗上來說，個人的情感發展狀態是一個人抑鬱的的主要原因。例如一個原本養尊處優的人一夜之間一貧如洗食不果腹，那他的情緒自然就會抑鬱，如果自身無法調節自己的情緒任由抑鬱發展以後很有可能就會發展為抑鬱症，所以抑鬱症的本質還可以理解為個人對自己情緒的掌控能力差，凡事都只看到弊端而看不到好的一面，是一個人心態的問題。該建議由好心情平臺的大同煤礦集團公司三醫院陳宇飛醫生給予回覆的。陳宇飛醫生從事臨床工作11年，擅長與患者溝通交流，有很強的溝通能力。擅長由於器質性疾病導致的應激心理。如果您有相關問題，可以通過好心情app與陳宇飛醫生溝通交流。
好心情精神心理平臺
抑鬱症的核心表現是就是情緒的低落，但這種低落超過了一般的程度，對任何事情都提不起興趣，對自己，他人和這個世界感到絕望，自己感到無助，沒有存在價值。這和普通人的不開心是不一樣的。一般的不開心基本都是事出有因，基於特定的客觀事實，而抑鬱症的情緒表現卻和環境不符，即使有現實性因素，也在程度上超出。
同樣地，抑鬱症在下面幾個維度上的表現也異於常態。
1. 症狀持續的時間。普通的情緒低落往往都是短暫的，刺激事情過去，或者通過自我的調整，就可以恢復。然而抑鬱的症狀會持續存在，更嚴重的，若不治療，不僅不會自行緩解，還有惡化，一般來說，抑鬱症的症狀持續時間超過兩週，甚至是超過一個月。
2. 嚴重程度。一般心情不好，不會對生活造成太大的影響，甚至會主動尋求朋友聊天來舒緩自己的心情。然而抑鬱症的嚴重程度則會讓人失去生活、學習、工作的能力和動力，更會逐漸地脫離社會角色，沉浸在自己的負面想法和情緒中，最嚴重的就是產生消極自殺的觀念。
3. 軀體症狀。抑鬱症不僅僅表現在精神層面，還會有突出的生物學症狀，包括持續的失眠，體重的變化，食慾、性慾的變化。還有渾身上下表現出不特定的疼痛和不舒服，但如果去醫院檢查，又發現沒有異常。這些都是抑鬱症的附加症狀。
4. 症狀波動有規律性。典型的抑鬱症有晨重夜輕的特點，早上的時候情緒非常糟糕，而到了晚上，情況會相對好一些。
總體而言，我們可以把抑鬱症看成是人的情緒調節能力的異常，對生活中任何本該引發快樂的事情，都喪失了響應能力，並且無法自己來進行情緒的調整。當出現抑鬱症狀的時候，一定記得尋求專業的心理健康服務。
鵜鶘心理陳小康
不經意間就發現周圍可能有患抑鬱症的人，這其中可能就有我們的親人、朋友甚至是自己。抑鬱症與其他疾病一樣，是不會無故出現的，總是有一些特定的原因。
抑鬱症的問題嚴重困擾生活，到了非解決不可的地步。要解決抑鬱症，就需要溯本求源，瞭解清楚抑鬱症的本質是什麼?
抑鬱症的本質需要從生理和心理二個方面進行闡述，只有這樣才可以讓我們更清楚的瞭解抑鬱症的本質。
一、抑鬱症的生理本質，抑鬱症與身體上的其他疾病不同，它沒有傳染性，也沒有器質性病變，更沒有獨特的病因。它是神經遞質攝取不平衡導致的心境障礙，神經遞質[包括5-羥色胺(5- HT)、去甲腎上腺素(NE)和多巴胺(DA)]低下致抑鬱，升高則抗抑鬱，但是這也只是抑鬱症的單胺假說，其真的病因，還在不斷探索過程中。
二、抑鬱症的心理本質，抑鬱症在中醫裡被稱為情志病，其實就是思慮過多、肝鬱氣滯、肝氣鬱結導致。簡單來講，就是長時間處在不良情緒中，又不懂如何渲洩自己的不良情緒，淤積在體內的不良情緒，就容易誘發抑鬱症。如果一個人有著樂觀的心態，愉快的心情，哪裡還會得抑鬱症呢。
從抑鬱症本質上看，抑鬱症並不可怕，它是一個可以治癒的疾病，但是需要從二個方面入手：一個就是從身體上進行調理治療，儘量使神經遞質攝取獲得平衡;另一個方面就是需要接受心理治療，疏導不良的情緒狀態，使之恢復正常。
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他們像是被遺忘在世界廢棄角落的孤獨行者，在灰色的世界裡孤獨與絕望。
一直以為抑鬱離我們很遠，也就是學醫之後這個詞才出現在我的腦海中，但萬萬沒想到它已經這麼普遍的發生在了我們的身邊。在早年的影視娛樂圈中，張國榮無疑是一位巨頭人物，出身在80年代的人鮮有人未曾聽過張國榮，然而就是這樣一位巔峰人物，卻在2003年時疑似因抑鬱症發作而墜樓死亡，留給人無限嘆息，抑鬱一詞彷彿突然間出現，一夜間便已遍佈網絡。
前陣子和以前大學同學聊天，無意間談到了抑鬱症，她說之前差點她也患上了抑鬱症，有點輕微的抑鬱。剛畢業那會兒她一個人家那邊上班，爸媽都在外地上班，她說“那會兒晚上也睡不著覺，睡著了也會驚醒三四次，然後就經常打電話給朋友，說著說著就哭了，上班的時候主任還好像針對我，回到家連個說話的人都沒有，還要自己做飯吃，回到家覺得沒勁，躺在床上發呆”，一個人待的久了，也沒有個能近距離傾訴的對象，加上工作的不順，情緒得不到宣洩，很容易就出問題了，即使是學醫的也無法倖免。但是幸而最後她想通了，她說“感覺還有好多想做的事情，要是不開心，就辭職吧，去旅遊，然後我就辭職了，然後去找朋友玩了一圈，現在已經不抑鬱了”。
在抑鬱患者的眼中，這個五彩繽紛的世界是孤獨的，是灰色的，朦朧看不真切。不要以為抑鬱離我們很遠，事實上它可能就在我們身邊。據有關部門統計，全世界抑鬱的人多達數億人，而在我國也有著幾千萬人有抑鬱的情況，特別是在一些經濟發達的城市，激烈的競爭與快節奏的生活，工作壓力、生活壓力等等各種因素，導致抑鬱症患者呈現出爆發式的增長，抑鬱症已經成為了一種不容忽視的社會性疾病。
抑鬱症大致可以分為兩種，一種是很容易分辨的“顯性抑鬱症”，一種是難以發現的“隱匿性抑鬱症”。顯性抑鬱症一般從外表就可以明顯感受到患者的情緒低落、興趣改變、精力缺乏、食慾減退、意志減退、思維遲緩以及具有睡眠障礙等症狀。而隱匿性抑鬱症外表看起來與正常人無異，他們善於隱藏自己的情緒，同時有一部分還擁有著慢性疼痛、心悸、胸悶等軀體症狀，他們輾轉就診於內科、外科、中醫科等等，經常被誤診。
還有一種是笑臉抑鬱症，他們可能以微笑示人，表現與正常人無異，當情緒連續低落時也只是感覺不開心，甚至本人都不易察覺，但是他們的內心同樣的有著抑鬱症的症狀，時常感覺孤獨無助、悲觀失望、覺得自己是個多餘的人，是個累贅。他們善於隱藏自己的情緒，讓外人不易察覺，當然這也是非常危險的一種形式，因為不易察覺，當他們做出危險舉動時來不及制止，時常導致悲劇的發生，笑臉抑鬱症大致也算隱匿性抑鬱症的一種。
曾看過一位女性抑鬱症患者，環抱雙腿坐在床上，兩眼無神，愣愣的發呆，她媽媽告訴我們，自從患上這個病之後她就很少出門了，窗簾也拉上了，就好像怕見光一樣，不喜歡跟人說話，有一次拿著刀子往手上劃，發現的時候已經劃了很多刀了，流了好多血，但是她好像就是沒感覺一樣，後來他們就把尖銳的物體藏起來，不讓她摸到了，很怕有一天她就離我們去了。
當抑鬱症發展到特別嚴重的時候，傷害自身反而成為了一種慰藉，他們的思維能力異常遲緩，
孤獨無助感愈發嚴重，對於世界彷彿已不抱任何希望。
雖然抑鬱症最嚴重的時候可能導致自殺行為，但事實上抑鬱症是可以被很好控制治療的。在抑鬱症早期的時候及時發現，在醫生的指導下，可以很好的被治療康復，即便是重度抑鬱的情況，也可以配合藥物進行治療。但是需要注意的是抑鬱症屬於高複發性疾病，因此，病情緩解後任然需要鞏固、維持治療一段時間，而不應該立即停藥，一般需服藥半年，若有復發則至少需服藥2年以上。同時，家屬親人，朋友也應該更多的關懷抑鬱患者，讓他們感受到愛，感受到希望。
應當注意的是，抑鬱症是一種病，而不是一種情緒，應當尋求專業的醫院進行治療。但遺憾的是世俗的眼光往往成為抑鬱症患者就醫的巨大障礙，很多人一聽精神心理醫院便不願前往，一拖再拖，導致病情一步步加深，最終將自己推向深淵。據有關方面統計，全國幾千萬的抑鬱患者中，就醫率還不到10%，而每年因為抑鬱而走向自殺的人多不勝數，就醫背後的真相，令人惋惜、令人痛心也令人沉思。
深圳怡寧心理健康
楊坤曾經說過，因為抑鬱症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑鬱症’是什麼的時候。
想要搞清楚抑鬱症的本質，我們首先就必須要了解抑鬱症。
那麼，什麼是抑鬱症呢？
抑鬱症是一類（而不只是單一種）複雜疾病，有生理易感性基礎，與後天環境發生相互作用，導致人體表現出的一系列“抑鬱症狀”的持續動態過程。
第二，抑鬱症的表現形式是什麼呢？
1:情緒低落，空虛，找不到自己存在的價值。
抑鬱，不是每時每刻都處於這種狀態，而更多的是一種每天都會出現的狀況。比如抑鬱症患者可能在特定環境下能跟人進行正常的交流，但明顯能感覺到他的情緒低落，沒有過多的話語。
2:對周圍事物缺乏興趣。
這種對周圍事物缺乏興趣的表現可以發生在任何事物上，可以以任何形式存在。比如我們經常看到的抑鬱症患者自殺，就是對生命失去了興趣。
3:身體變化。
有的抑鬱症患者會出現莫名的體重增加或者減輕，晚上睡不著覺，整宿的失眠，難以安睡。或者半夜經常驚醒，並且無法再次進入睡眠狀態。
4:行動受限。
很多抑鬱症患者不願意走出去，甚至不願意活動，每天都是靜坐發呆，兩眼空洞。或者不在意自己的外在變化。比如，原來文靜優雅的人可能會因為抑鬱症而蓬頭垢面，汙穢不堪。
5:自我評價過低。
一般抑鬱症患者對自己的評價都是非常低的，甚至於可能會完全否定自己，否定自己存在的意義，認為自己的存在完全是沒有任何價值的。往往這類症狀的出現意味著可能會發生我們所不願意看到的悲劇，比如自殺。
全球大約有4億人不同程度的患有抑鬱症，這其中，只有大約25％的患者會尋求有效的治療。而我國大約有9000萬抑鬱症患者，能夠接受治療的大概只佔8％，而每年大約有20萬抑鬱症患者會選擇自殺。
其實，抑鬱症並不是什麼見不得人的事，而只是因為我們的大腦病了，需要治療了，就跟我們的頭疼腦熱一樣。但是我們的社會對於抑鬱症有太多的誤解，認為他們是行動不受控制的精神病，隨時都有可能會傷害到我們。而正是因為這種誤解的存在，才使得大量的抑鬱症患者無法或者恥於接受治療。
我們應該去用我們的真誠去關心他們，愛護他們，讓他們那日漸冰涼的內心能重新溫暖起來，讓更多的人能接受他們，讓他們能及早的接受到有效的治療。
希望我們能攜手前行，早日擺脫病魔的困擾，還他們一個美好的明天。
