日常生活裡腎結石是非常常見的疾病，夏天是腎結石高發的時段。相信得過腎結石的朋友都知道這種病發病時的痛苦，真是讓人痛不欲生。而發病時腰部或者腹部極度疼痛讓人難以忍受甚至有的人會疼痛到暈厥過去，會伴隨著冒冷汗、噁心嘔吐、說話無力、全身無力、血尿、小便受阻。
甚至痛到無法行走，躺著不行站著不行，坐立不安。而如果經常出現腰部出現腰痠、腰痛、做腰右腰部隱隱作痛、腰部有像螞蟻咬一樣刺痛的朋友就要去做個彩超檢查一下了。因為誘發腎結石高發人群從十八歲開始上至九十歲，下至十八歲都屬於高發人群。和日常生活習慣有著離不開的關係。
而每個人身體裡都會有結石，如果生活飲食和生活習慣不注意的話，我們吃進去的食物和水含有的細微泥沙，或者草酸等就會沉積在腎臟越積越多，無法排出的話，結石就會越積越大。從而影響人體的正常排尿，引起腰部疼痛等不適。
而不只是飲食方面會造成結石，工作環境和工作品種也會有造成結石的可能。比如長期室外工作的人群，由於每天大量出汗。尿液的濃縮、尿酸濃縮是形成結石的原因之一。而如果有良好的生活習慣的話，身體裡的結石就會通過尿液給排出體外。不會在身體逗留，就不會形成大的結石。下面跟大家講解一下引起結石的原因都有哪些，如何預防腎結石。
引起腎結石的原因1：少喝水
不喜歡喝水的人，身體更容易沉澱引起結石的物質。很多人平時都沒有喝水的習慣除非是口渴，不然不會主動去喝水。口渴的時候再去喝水的話，說明身體已經是缺水非常嚴重的地步了。身體沉澱了很多的形成結石的物質，而不喝水的話這些物質無法被水沖淡排出體外，時間久了就會混合成結石晶體越來越大形成結石。
引起腎結石的原因2：常食草酸過高的食物
結石的形成原因之一就是經常食用含草酸過高的食物，這也是腎結石形成的必要物質。像早餐特別受歡迎的豆漿就是含有草酸過高，如果每天一杯豆漿的話，再加上很少飲水的話就會給結石的形成創作了條件。還有菠菜、茶葉、土豆、空心菜、紅薯葉、白菜、冬菜、橙子、葡萄、咖啡、等都是草酸過高的食物，腎結石的人不能多吃。偶爾吃一點沒事，但不能多吃。
引起腎結石的原因3：出汗多愛吃甜食
由於工作的原因很多人夏天都是全身溼了一遍又一遍，特別是繼承或者工地的朋友們，這類人群如果少喝水還大量出汗的話，尿液就會減少，尿少尿酸濃度升高，結合身體吸收的鈣混合一起，就會形成結石。而愛吃甜食的朋友也容易患結石，身體糖分吸收得太多尿酸和鈣的濃度就會上升，長期以往體內的尿酸和鈣會越積越多而形成結石。
好了知道了結石是怎樣形成的，想要預防就非常簡單了。如果是正在被結石困擾的朋友記得一定要每天大量喝水，每天喝水量超過4000毫升最好，非常有助於結石排出體外，最後大家也可以用雞內金來磨粉沖水喝，雞內金是結石病入藥最多效果也是最好的。溶結石非常厲害。把大的結石化小，小的化了。
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