白天忙著工作，晚上忙著逍遙快活，整天都這麼忙，身體怎麼能不累呢？
小晨這段時間新接手一個軟件的開發，剛開始一切都忙中不亂。可是同事家裡突然出事，離開公司一個星期，導致工作安排遭到變故，合同期限又臨近，小晨只好廢寢忘食，連續熬了兩個星期的夜，才勉強在到期前一天將工作完成。
這兩個星期裡，一日三餐不定時也就算了，小晨還每晚都吃宵夜。最近這段時間，小晨便秘情況越發嚴重，臉上也一直長痘痘。
其實，小晨便秘、長痘痘等皆是肝“中毒”肝火旺盛引起，小晨所做之事對肝臟造成傷害，又沒有及時補救，導致肝“生氣了”。
熬夜導致肝臟錯過了排毒自愈的時間，延長了肝臟的工作時間，增加了其工作量，長期以往影響肝臟系統運行，解毒排毒出現紊亂。導致毒素長期在體內堆積，對身體造成影響，出現肝“中毒”現象。
睡前吃宵夜，不僅不利於腸胃消化，更是使食物中所含的熱量在體內轉化為脂肪從而在肝臟堆積，易誘發脂肪肝。
此外，當你身上出現其餘四種症狀時，也意味著肝“中毒、著火”了
症狀1、指甲異樣
當指甲出現易斷，表面有稜線時，則意味著肝臟已經被毒素侵犯。
症狀2、頭部異樣
長時間出現偏頭痛，耳朵嗡嗡作響時，則意味著肝臟內藏有垃圾。
症狀3、臉部異樣
當肝臟出現問題，則肝血不足，肝內有毒素等則會導致對臉的血液供應出現問題使其黯淡無光，而肝內毒素中則影響內分泌、激素，從而使皮膚出現痤瘡、粉刺、肝斑等問題。
症狀4、情緒異樣
時常毫無理由的抑鬱，遇到點悲傷事情就容易抑鬱且很難走出來，則說明肝受損。
肝“中毒、著火”，不怕，每天喝上一杯，滅火排肝毒
第一杯：菊花烏龍茶
菊花：養肝明目、提神醒腦、生津止渴、清熱解毒。
烏龍茶：解暑抗疲勞，殺菌消炎，生津利尿，清熱解毒，去膩降脂，抗癌抗衰老等。
將兩者搭配一起，可輕鬆滅火排肝毒。
將烏龍茶、白菊用水煮開，過濾去渣，即可飲用。
第二杯：蒲公英甘葛茶
蒲公英：蒲公英入肝經，其根部含有多糖等營養成分，擅於排肝毒、降肝火，還可預防肝臟損傷，尤其對酒精性肝損傷，以及抵抗體內毒素對肝臟損傷，解除體內毒素的毒性作用。
蒲公英，善於配伍，其效更佳。所以，用蒲公英泡水喝的朋友，除了單獨用它泡水外，還可以搭配其他草藥植物一起泡水，養生效果更佳！
比如蒲公英和葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根等小植物搭配起來，可以製成蒲公英甘葛茶。
每天取一包放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋。等約5分鐘後，即可飲用。
提醒：堅持長期喝，且兩餐之間喝，具有養肝排毒、促進代謝、修復受損肝細胞等功效。
第三杯：決明子茶
決明子入肝，可清肝毒降肝火，明目平肝，降低膽固醇等。
將決明子用乾鍋翻炒（不加油），搗碎，用密封性較強的玻璃瓶裝起來，每次喝時取適量，用水煮開，也可用沸水沖泡，靜待3分鐘，即可飲用。可根據自己的口味加入冰糖、蜂蜜等。
適用於脂肪肝患者，不適用於脾胃虛寒者。
第四杯：紅棗枸杞茶
紅棗：富含維生素C，可促進肝臟排毒。
枸杞：富含多糖，可降低谷丙轉氨酶含量，提高受損肝細胞的自我修復與再生，還能有效抑制脂肪在肝臟的堆積，減少對肝臟的傷害。
平時多喝紅棗枸杞茶，可養肝明目，適合長期用眼者。
將紅棗切開，剁碎，加入枸杞，用沸水沖泡，燜上3分鐘，待水顏色變深，即可飲用。
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