白天忙着工作，晚上忙着逍遥快活，整天都这么忙，身体怎么能不累呢？
小晨这段时间新接手一个软件的开发，刚开始一切都忙中不乱。可是同事家里突然出事，离开公司一个星期，导致工作安排遭到变故，合同期限又临近，小晨只好废寝忘食，连续熬了两个星期的夜，才勉强在到期前一天将工作完成。
这两个星期里，一日三餐不定时也就算了，小晨还每晚都吃宵夜。最近这段时间，小晨便秘情况越发严重，脸上也一直长痘痘。
其实，小晨便秘、长痘痘等皆是肝“中毒”肝火旺盛引起，小晨所做之事对肝脏造成伤害，又没有及时补救，导致肝“生气了”。
熬夜导致肝脏错过了排毒自愈的时间，延长了肝脏的工作时间，增加了其工作量，长期以往影响肝脏系统运行，解毒排毒出现紊乱。导致毒素长期在体内堆积，对身体造成影响，出现肝“中毒”现象。
睡前吃宵夜，不仅不利于肠胃消化，更是使食物中所含的热量在体内转化为脂肪从而在肝脏堆积，易诱发脂肪肝。
此外，当你身上出现其余四种症状时，也意味着肝“中毒、着火”了
症状1、指甲异样
当指甲出现易断，表面有棱线时，则意味着肝脏已经被毒素侵犯。
症状2、头部异样
长时间出现偏头痛，耳朵嗡嗡作响时，则意味着肝脏内藏有垃圾。
症状3、脸部异样
当肝脏出现问题，则肝血不足，肝内有毒素等则会导致对脸的血液供应出现问题使其黯淡无光，而肝内毒素中则影响内分泌、激素，从而使皮肤出现痤疮、粉刺、肝斑等问题。
症状4、情绪异样
时常毫无理由的抑郁，遇到点悲伤事情就容易抑郁且很难走出来，则说明肝受损。
肝“中毒、着火”，不怕，每天喝上一杯，灭火排肝毒
第一杯：菊花乌龙茶
菊花：养肝明目、提神醒脑、生津止渴、清热解毒。
乌龙茶：解暑抗疲劳，杀菌消炎，生津利尿，清热解毒，去腻降脂，抗癌抗衰老等。
将两者搭配一起，可轻松灭火排肝毒。
将乌龙茶、白菊用水煮开，过滤去渣，即可饮用。
第二杯：蒲公英甘葛茶
蒲公英：蒲公英入肝经，其根部含有多糖等营养成分，擅于排肝毒、降肝火，还可预防肝脏损伤，尤其对酒精性肝损伤，以及抵抗体内毒素对肝脏损伤，解除体内毒素的毒性作用。
蒲公英，善于配伍，其效更佳。所以，用蒲公英泡水喝的朋友，除了单独用它泡水外，还可以搭配其他草药植物一起泡水，养生效果更佳！
比如蒲公英和葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根等小植物搭配起来，可以制成蒲公英甘葛茶。
每天取一包放入杯中，注入沸水，盖上杯盖。等约5分钟后，即可饮用。
提醒：坚持长期喝，且两餐之间喝，具有养肝排毒、促进代谢、修复受损肝细胞等功效。
第三杯：决明子茶
决明子入肝，可清肝毒降肝火，明目平肝，降低胆固醇等。
将决明子用干锅翻炒（不加油），捣碎，用密封性较强的玻璃瓶装起来，每次喝时取适量，用水煮开，也可用沸水冲泡，静待3分钟，即可饮用。可根据自己的口味加入冰糖、蜂蜜等。
适用于脂肪肝患者，不适用于脾胃虚寒者。
第四杯：红枣枸杞茶
红枣：富含维生素C，可促进肝脏排毒。
枸杞：富含多糖，可降低谷丙转氨酶含量，提高受损肝细胞的自我修复与再生，还能有效抑制脂肪在肝脏的堆积，减少对肝脏的伤害。
平时多喝红枣枸杞茶，可养肝明目，适合长期用眼者。
将红枣切开，剁碎，加入枸杞，用沸水冲泡，焖上3分钟，待水颜色变深，即可饮用。
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