段興宇

職場潘多拉觀點：你對待時間的態度，會決定你未來成為什麼樣的人。時間對於珍惜他的人來說，無價。所以，無聊的只是你的內心。

題目改為如何利用有限的時間，來提升自己可能更有價值。每個人的時間是有限的，不管怎麼用，都不可能比別人的時間多，但可以在單位時間內做完更多的事，來比別人獲得更快的成長。關鍵詞：效率和重要的事。

讀書是提升自己的有效方式，但如何讀書，讀什麼書，會對你的成長產生很大影響。我建議，可以先優化自己的閱讀方法、寫作方法，提升應用能力，這樣你不僅可以在單位時間內閱讀更多、更有用的書籍，並可以通過有效輸出，熟記知識點，並內化為自己的能力。假設在效果一樣的情況下，每天比別人多看半小時書，一年下來你就會獲得驚人的進步。當然了，記得工欲善其事必先利其器，方法的改進，會讓你事半功倍。

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職場潘多拉

#閃電時間管理# 陪你一起職場成長，每天學習一點，高效提升一整天。

人一生最稀缺的資源就是時間，覺得無聊的人就是對時間最大的浪費。

首先，在決定要提升自己的時候要注意自己的時間黑洞

時間黑洞就是那些沒有被你利用，浪費了的時間。

當你知道自己的時間都流失在哪裡，你就可以在自己的時間空白表上填上自己喜歡的事情。

其次，收集事項，合理安排

另一方面列出自己要做的事情有哪些，看哪些能安排在自己的時間黑洞裡面。

根據事情的輕重緩急，給予事情合理的安排，這樣不會漏掉自己要做的事情，還有先後順序。

第三 番茄鍾執行

當你記錄自己的時間黑洞的時候，你會發現自己有很多時間可以利用，很多事情可以做，

但是如何才能有效利用這些時間呢？學會用番茄鍾，就是一段時間內只做這一件事。

在這段時間內保持高度集中做一件事，會提升完成的效率，還不會造成事件之間相互干擾／

第四 反思再細化

當你執行一段時間之後，你發現很多時間已經不需要那麼多了，或者是自己又要學習新的技能。

這個時候每天都要反思自己的時間管理列表，需要做出哪些調整。

是需要增加一個番茄鍾來完成新的學習，還是需要減掉5分鐘背單詞，要多反思調整。

總之，時間是我們最稀缺的資源，一定要懂得珍惜和高效利用，做自己喜歡的事情，實現成長。

歡迎關注閃電時間管理，每天進步一點點，堅持帶來大改變。

閃電慢時光

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我提供的方法是：不斷積累你的“原因”庫存量。

可能你看不明白這是什麼意思，請往下看。

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大學，看《實踐lun》、《矛dun 論

知道物理，慣性定律、重力加速度定律、力相互作用定律、萬有引力定律、溫度律、熱平衡律、能量守恆定律......墒增定律、相對論四定律、波粒二象性原理、能級躍遷原理、測不準原理......

知道數學，勾股定理、貝葉斯定理、布朗定理、格林公式、積分第二中值定理......

就想，

1. 為什麼這麼多的“表”、“思想”、“理論”、“觀”？
   

2. 搞這些“定律”、“律”幹什麼？
   
3. 這些“公式”、“定理”、“原理”都是怎麼來的？
   
4. 偉人、科學家是需要這些理論，但我們普通人需不需要，我們普通人的“理論”是什麼？
   

提取一個詞－－理論

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有的人玩《暗黑2》，刷刷刷欲仙欲死，刷到暗金、綠裝可以嘚瑟半天，享受同伴的羨慕嫉妒之餘，自以為水平至少中等偏上。

可是有的人同玩黑暗2，他們還知道的符文系統、符文之語的底材選擇、寶盒合成系統、BUG殺等等...

這些都是很基礎的常識，真正的高手會研究得比這個深許多、細許多，他們對遊戲的理解可以達到令人匪夷所思的地步。

而對於那些未入門的選手，這些常識簡直就是天然屏障，即便玩了四年遊戲，也不見得遊戲層次能上升多少，因為－－即便他們花了大量時間去玩，可是他們從不去研究，也就連門也沒入。

提取一個詞－－研究

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數學解法歸根究底四大思想：函數與方程思想，分類討論與整合思想，轉化與化歸思想，數形結合思想。

所有的題目都可以通過這四類思想得到解決。

數學的解題基本過程：辨別條件、使用公式、得出結果。

在我看來，所謂知識，核心知識，指的是就“公式”，公式講的是什麼？

公式講的是，給你什麼樣的條件、通過一個什麼樣的內部轉化，可以得到一個對應的結果。

公式其實是一個處理過程、它用數據的形式描述量與量之間的發展關係、變化規律。

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聽聞，優秀的人在做事情的時候，用動態的眼光看待問題，喜歡反思和總結。

那他們在反思些什麼東西呢，或者說反思和總結裡，最應該抓住的是什麼東西呢？

最重要的是，

追問“為什麼”，抓住事物背後發展的規律，這一次是因為做了什麼而成功，又因為做了什麼而導致失敗，為什麼？

給了“刺激”之後，事物或者人就會有相對的“反應”，“刺激－－反應”之間就是事物發展的原因，也就是過程，它們基本問題是：

中學上實驗課，物理老師讓我們把每一次測試的數據在方格子上描黑，之後讓我們用光滑線條儘量多的把這些黑點連接起來，最後通過近似的直線或者曲線，去得出速度與時間的關係，或者得出位移和加速度的公式，等等。

所以，所謂公式，就是在描述相關變量之間的關係。

究竟到盡頭，我們都是在究其事物背後發展的原因。

描述原因的詞彙，可以是數學、物理學裡的“公式”、“定理”、“理論”......發展過程、關係.....這些都是它的同義詞。

提取一個詞－－原因。

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測出多組速度和時間的對應數據，我們可以反套出在這些數據中一直起作用的那個位移公式。

觀察一個人的行為模式，我們可以通過推測、證實等方式看清楚背後那種行為模式的原因，我們增強對一個人的瞭解。

有了原因，向前推，可出方法論，向後推，可做生活經驗，不嚴謹可成大致規律，深化論證可成理論、定理，如果數據化論證成功，那可就是亭亭玉立的公式。

自此，我發現，我們成長的路徑也只是在記錄、記憶、理解、內化事物發展之間的－－－原因。

區別只在於，有的人主動領悟、有的人被動領悟。

所以，人生成長的很多問題迎刃而解：如何在一年之內獲得三年的經驗？

所謂經驗，就是知道出現什麼問題該怎麼做，這些“知道該怎麼做”是具體方法，而方法源於背後的發展規律－－原因。

一個人進入一個職位，他的三年會遇到什麼樣的問題，大概有幾百個吧，通過同行、通過閱讀、培訓、收集資料，去搜集未來三年內可能遇到的問題，提前洞穿其背後發展的種種原因。

當你對於每一個問題背後的原因有所理解，在遇到具體問題的時候就可以想到相對應的解決之道。

又如，想要提升對生活的理解能力，怎麼做？

同樣，有一件事可做，那就是：蒐集生活問題。

人生就是不斷的積累一個個“為什麼”。

能對生活中的各類問題背後的原因知根知底，這種人對生活的洞察力怎會沒有？

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3.積累通過努力作出的解釋，形成一個解釋庫。

以數量計量，可能當我對生活問題（幾百個的量級）有了足夠深度的瞭解，至少對生活的理解就不至於“膚淺”了。

能對所在行業的幾百個問題背後的原因瞭如指掌的話，怎麼說也可以小稱專家了。

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所以，最後回答這個弱弱的問題：如何利用無聊的時間提升自己？

答：去找你感興趣的領域，去搜刮上百個問題，然後對每一個可能在今後涉及領域的問題進行深入的研究，把對每一個問題背後的原因組織出來，記錄在本子上，經常複習，反思，這就是提升自己。

因為，當你知道了那麼多領域問題背後的原因，當你遇到實際問題的時候，你就可以施展你的才能，能快速找到相應的解決之道－－因為，知道了原因，你就容易得出了方法，得出方法論，這就是你前期積累提升所起的實際效果。

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白詩詩

首先，真的很羨慕你，還有時間無聊。

同時，你有提升自己的意願，這很好。

1.列出你想要做的100件事，寫下來，哪怕小到聽一首歌、喝一杯茶，你會發現，你想要做的事情，遠遠不止100件。當然，這只是第一步。因為如果只是隨心所欲，必然不會得到提升。真正的提升，好比跳高，你輕輕一跳就想出彩，必然是不可能的神話傳說；你必須不斷挑戰自己，超越極限，才能夠得到提升。那麼，第一件事，就是你要自己自己想跳多高？1米還是2米，因人而異。無論如何，你要有目標。

2.第二步，在這100件事情中，用四象限法則分清輕重緩急，哪一類是重要且緊急的？這些事情是你必須要做的。哪一類是重要卻不緊急的，那麼，有餘力的時候就可以做這些事情。哪些事情是緊急不重要的，你要選擇做還是不做。哪些事情是不重要不緊急的？比如，你想看一場經典的老電影，這件事你不一定馬上去做，可以等到休閒的時候花費2個小時左右去做，它屬於不緊急的事情，而你肚子餓了要吃東西的緊急程度顯然優於它。所以，第二件事，要做目標管理。

3.真正做到提升自己，我們需要系統的學習併成為專家。比如，Office 辦公軟件，你知道也會用，但是你能熟練的操作它嗎？你能熟練操作它，那麼你能做出讓所有人眼前一亮的PPT嗎？你能用PPT做出精美宣傳片的效果嗎？所以，很簡單，如果你不會，去學會它；如果你會，把它做到極致，鑽研它，成為第一。那麼，第三件事，業精於勤，術業有專攻，你要專注，要投入，要突破。

4.我並不建議你把時間切碎成很多小塊做很多事情，那就好比到處挖井，卻沒有一口井出水。我希望你把時間集中起來，沉下心來，認真做好一件事。如果你喜歡廚房，那麼，就讓自己潛心研究美食，哪怕不能夠成為一個超級大廚，也可以有自己的心得，然後你可以記錄自己的學習過程，通過自媒體展示你的成果，分享你的獨家美食，這樣做，你會成為一位美食達人，你就有了自己的IP，有了更進一步的目標，有了目標管理的基礎，有了不斷突破和投注時間的方向。

5.同理，很多方面都是一樣的。想要好口才，我們要勤練習，要學演講，要積累知識，要多觀察優秀的前輩，要不斷的模仿練習突破，試想，一天不停的說就有效嗎？當然不會。真正能夠提升是因為你學習了，實踐了，練習了，思考了，突破了，而不是畫地為牢、固步自封、妄自尊大。所以，最後的一點分享：歸零。抱著空杯的心態，虛懷若谷，和謙天下。

周思敏

馬上就來支支招，告訴你，進修姿勢有很多！

就讀研究生

對於很多大學畢業的小夥伴來說，雖已工作多年，這是最應該最直白的一種方式。

國內考研

近幾年人們的上進心越來越高漲，當然各大企業對於學歷的要求也是越來越高，使得在職考研的人數逐年遞增。

目前研究生主要分為學碩和專碩兩大類，對於大部分的在職考研生來說，讀研目的不外乎興趣、提升、交際、貼金，因此在選擇重視學術研究的學碩和重視實踐能力的專碩上，更多人會偏向於選擇專碩。如果你想要兼顧工作和學習的話，那麼非全日制專碩，更是一個好的選擇了。

且隨著國家對於專碩的扶持，截至2015年已開設40種專業學位，不少名校也提升了專碩的招生名額。還有一個小小的好消息，同一學科的學碩和專碩相比，專碩的總體考試難度均低於學碩。

國外申研

如果你有足夠的經濟基礎和時間，又想出去看看這世界的，可以考慮考慮這一方法。

選擇這一方法的小夥伴，最緊要的就是把語言關通過了！國外的學校對於留學申請者都有一定的外語水平要求，雖說不同國家不同要求，但都需通過相關的語言考試。大部分的名校都有英語等級的要求（不管是GRE還是TOFEL），非英語通用國還有本國語言的要求，所以小夥伴要抓緊學習咯！

一般出國讀研，基本上意味著完全地脫產學習，在這一方面強大的資金支持是必不可少的，此外還需要有一定的生活自理能力還是要的，畢竟你將開始一段異國他鄉的求學之旅。

網絡成人繼續教育

成人繼續教育，其實這是一個很大的課題，主要有學歷教育和非學歷教育，但是今兒個不細談，主要來說說對於工作過於繁忙，在經濟上還有點小顧慮的小夥伴而言最簡便的方式，網絡教育。

網上課程類型眾多，可以根據自己的需求和喜好搜索資源。而且眾多國內外名校都推出了網上的公開課，其中還有一些付費的課程，按要求完成將會授予證書。

Coursera

這是一個大型的公開課平臺，有著許多國際上知名大學的公開課，近幾年國內一些著名大學也加入了，在課程種類的選擇上有比較大空間，但是對於英語還是有些要求的。

Edx

這是麻省理工和哈佛聯手創建的在線課平臺，主要是全英文的教學環境，對於語言的要求相對會比較高一些。

MOOC

近幾年它家的名氣也是越來越大的，國內國外均有鋪設，小夥伴完全可以根據自己的能力和喜好，選擇自己喜歡的學校公開課程。

網易公開課

國內公開課來說，這應該是大有名氣的，也是較為成熟的線上課程平臺。學校、學科的類別都已比較多樣。

聚英在職考研

一個人如果覺得自己有無聊的時間，那肯定是個缺乏生活目標的人。要知道那些恨不能把一分鐘花成六十一秒的主，為了達成心裡頭的目標，是以一種什麼樣的爭分奪秒惜時如金的狀態過日子的。這裡參考一下高考前的挑燈夜戰廢寢忘食可以看出來。 所以還是問問：有無聊的時間，你願意提升自己嗎？ 如果願意，就選定一個目標開始吧。選一個目標是很關鍵的一步，因為怕你朝令夕改半途而廢。最好的效果，是從你的興趣裡面選擇，比如唱歌跳舞讀書寫作等等，去報一個學習班，去找高人指點，或者乾脆自學，有時是方法。然後把自己定位學到什麼程度，這就跟你願花多少時間有關係了。然後就是堅持下去，把你所有無聊的時間花在上面，堅持下去。

易知秋

社會上有兩類人，一類人總覺得時間不夠用，總希望可利用的時間能夠更多一些，這樣他們就能做更多的工作、取得更大的成就；另一類人總覺得時間有剩餘，總是平白無故地多出一些時間，而這段時間又恰巧沒什麼事情可做，於是，他們就覺得無聊透了。相信前者已經有了自己的目標，所以我所提供的方法是對後者而言的。

讀書、學習。讀書可以作為學習的一類，但在這裡，我將兩者分開來講。讀書，自然是為了獲得更多自己所不熟識的知識，以便於提升自己。當然，讀書也有一定的講究，不是什麼書都要讀，而是有選擇地讀。像一些能夠快速提升自己的書籍儘量先讀、精讀、細讀，一些好的名著也可以讀，不僅能增長視野，也能提升品位。

運動、鍛鍊身體。俗話說，“身體是革命的本錢”。沒有一個好的身體，神馬都是浮雲。運動是一項長期活動，甚至可以說是終身活動。當然，其中必不可少的品質是堅持。並不是說我就鍛鍊三五天我就很健康了，而是需要一週、一月、一年的積累。很多人因為工作把身體健康忽視了，結果身體越來越虛，最終追悔莫及。

發展興趣愛好。我們每個人都有自己的興趣愛好，有些人喜歡旅行，以充實自己的閱歷；有些人喜歡繪畫，將自己所見所聞所想記錄紙上；有些人喜歡籃球足球之類的運動，富有激情，有利於發展團隊協作。無論哪一項興趣愛好，只要是對我們有益的，都可以去發展它。

智聯校園 邱嘉欣學生回答

智聯校園是智聯招聘旗下校園人才交流與大學生職業發展招聘中心，旨在幫助大學生更快更好成長，如果想加入我們結識更多優秀大學生，可以私信留言，智聯校園期待你的到來。

智聯校園

分享幾個我空閒時間提升自己的方法：

一、碎片時間：

1、看知乎

知乎上文章和回答的質量相對較高，你可以關注與工作相關的用戶，或者你感興趣領域裡的大v，看他們寫的文章和回答可以瞭解行業動態，獲取知識。

2、聽喜馬拉雅

喜馬拉雅上有很多付費的講解和課程，有些比較實用，有些就比較坑了，你要仔細挑選自己感興趣且有用的專輯購買。聽書最大的好處是方便，在你走路不方便看手機時，只要戴上耳機就可以學習。

微信公眾號的文章經常會跟熱點，而且內容良莠不齊，我們只需要看對自己有幫助的高質量文章，所以篩選出幾個實用的公眾號，閒暇時看看即可。

4、刷微博

微博有最新最熱的事件，微博熱點幾乎就是全網熱點，想要了解現在的流行就翻微博，熱搜裡的娛樂八卦太多，掃一眼就行，多關注對自己能力有所提高的博主。

二、大段時間

1、讀書

有大段空閒時間的最好選擇就是讀書，這是提升自己最有效的方法，但是讀書通常需要你保持一個較穩定的情緒。

高鐵飛機上相對比較安靜，又被限制在座位上，適合讀一些深奧的需要靜下心來看的書；地鐵裡聲音太嘈雜，人也很擁擠，適合讀一些篇幅較短，通俗易懂的書；在房間裡就比較隨意了，可以選擇自己感興趣的書，或者挑戰一本很厚的書。

2、看電影

如果你看不進去書，看電影也是一個不錯的選擇，許多經典電影帶給人的思考不遜於一本好書。而且看電影比看書更方便，不需要隨身帶著一本書，只要準備一個耳機就夠了。

我手機裡就下載了許多經典電影，我的備忘錄裡也記錄了很多好電影，有網的時候下載，看完會及時刪掉，防止內存不夠。

碎片時間感到無聊很正常，但是如果有大段時間感到無聊，這說明你的時間管理存在問題。我雖然提供了兩個大段時間可以提升自己的方法，但想要從根本上解決問題，還是應該學會規劃時間，你可以每天早上給自己列一個計劃表，把每個時間段內要做的事情計劃好，以此來消除大段無聊時間。

張兆傑說

畢業之後，我才深深地體會到，進入到不同的行業的人，對待時間的態度是完全不一樣的。

我身邊就有這樣的例子。

我的一位朋友，畢業以後就進入了互聯網行業，剛開始做的是營銷策劃，因為什麼都不懂，加上工作內容特別多，任務特別重，所以經常加班。晚上回到家裡之後，他一般都會繼續工作到凌晨一兩點，就這樣，他用短短的兩年時間，積累了別人五六年的工作經驗，成長的速度，也是很多人不能追上的。

另外一個朋友，畢業之後，加入的是傳統的商業地產行業，因為這家公司管理比較鬆散，工作任務比較簡單，極少有出現加班的情況，按照現在流行的說法就是：錢少事少離家近。

別小看行業平臺的不同，第一位朋友現在已經出來自主創業了，年收入在一百萬左右，同時還找到了自己的方向，日子過得不亦樂乎；而另外一個朋友至今還在考慮要不要換工作，要不要轉行，什麼時候能漲工資……

我們都說努力特別重要，自我提升非常重要，但實際上，進入到哪個行業，不僅決定了你成長的速度，更為重要的是，它會決定你對待時間的態度。

進入高速發展的行業，因為知識更新非常迅速，你自己如果不想著時時充實自己，更新自己的話，隨時有可能被人拋棄，被時代的浪潮所落下；而進入一些發展比較緩慢的行業，因為自身本來就沒有什麼前途可言，即使有，也需要你沉下心來熬上十年八年，成長速度慢不說，更重要的是，你對待時間的態度，也會變得懶散起來。

所以，自己的努力很重要，平臺的作用，也不容忽視。

曾少賢

所謂的無聊時間用專業術語來說就是你的碎片時間，要使用碎片時間來提升自己的第一步是要學會管理自己的碎片時間。管理碎片時間不是簡單的制定自己的學習計劃，然後嚴格執行，計劃只是最簡單最初級的時間管理，真正的時間管理的第一步恰恰不是管理時間，而是找到時間，對於樓主而言就是儘可能的發掘自己的無聊時間。然後就是針對自己的興趣和自己覺得薄弱的地方，每天只選擇1～3件事情去做，並輔以不懈地追求。

開始的時候，大家都會熱衷於蒐羅和學習各種方法。比如有一種著名的戰拖策略叫作“吃掉那隻青蛙”，鼓勵大家給最重要、最困難的任務以第一優先權。但是，這個方法也許不太適合所有人，因為如果一上來就強迫自己完成最艱鉅的任務，反而會容易知難而退，會造成各種拖延。所以可以先完成最簡單、最有興趣的工作，通過這些初級工作漸入佳境，等效率上來了，再去啃“堅硬的骨頭”。

堅持時間管理最大的挑戰就在於：它其實是反人性的。即便你用最高科技的工具，按照最合理的科學方法、符合生物鐘的方法規劃好了時間，然後恪守，一天下來有很大的收穫，你的內心也在呼喚你歪倒在沙發上刷手機、追美劇、和朋友瞎聊。

為了戰勝無時不在的誘惑，就需要時不時地重溫一下目標，配合著各種短期、中期、長期的目標，時間管理上也應相應配合著進行鬆弛有度的分佈。任何時間管理和戰拖秘訣都離不開恆心，但是生活必須要張弛有度。

對此問題你有什麼不同的見解呢？

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關鍵字: 潘多拉 無聊 生活