段兴宇

职场潘多拉观点：你对待时间的态度，会决定你未来成为什么样的人。时间对于珍惜他的人来说，无价。所以，无聊的只是你的内心。

题目改为如何利用有限的时间，来提升自己可能更有价值。每个人的时间是有限的，不管怎么用，都不可能比别人的时间多，但可以在单位时间内做完更多的事，来比别人获得更快的成长。关键词：效率和重要的事。

读书是提升自己的有效方式，但如何读书，读什么书，会对你的成长产生很大影响。我建议，可以先优化自己的阅读方法、写作方法，提升应用能力，这样你不仅可以在单位时间内阅读更多、更有用的书籍，并可以通过有效输出，熟记知识点，并内化为自己的能力。假设在效果一样的情况下，每天比别人多看半小时书，一年下来你就会获得惊人的进步。当然了，记得工欲善其事必先利其器，方法的改进，会让你事半功倍。

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职场潘多拉

#闪电时间管理# 陪你一起职场成长，每天学习一点，高效提升一整天。

人一生最稀缺的资源就是时间，觉得无聊的人就是对时间最大的浪费。

首先，在决定要提升自己的时候要注意自己的时间黑洞

时间黑洞就是那些没有被你利用，浪费了的时间。

当你知道自己的时间都流失在哪里，你就可以在自己的时间空白表上填上自己喜欢的事情。

其次，收集事项，合理安排

另一方面列出自己要做的事情有哪些，看哪些能安排在自己的时间黑洞里面。

根据事情的轻重缓急，给予事情合理的安排，这样不会漏掉自己要做的事情，还有先后顺序。

第三 番茄钟执行

当你记录自己的时间黑洞的时候，你会发现自己有很多时间可以利用，很多事情可以做，

但是如何才能有效利用这些时间呢？学会用番茄钟，就是一段时间内只做这一件事。

在这段时间内保持高度集中做一件事，会提升完成的效率，还不会造成事件之间相互干扰／

第四 反思再细化

当你执行一段时间之后，你发现很多时间已经不需要那么多了，或者是自己又要学习新的技能。

这个时候每天都要反思自己的时间管理列表，需要做出哪些调整。

是需要增加一个番茄钟来完成新的学习，还是需要减掉5分钟背单词，要多反思调整。

总之，时间是我们最稀缺的资源，一定要懂得珍惜和高效利用，做自己喜欢的事情，实现成长。

欢迎关注闪电时间管理，每天进步一点点，坚持带来大改变。

闪电慢时光

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我提供的方法是：不断积累你的“原因”库存量。

可能你看不明白这是什么意思，请往下看。

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大学，看《实践lun》、《矛dun 论

知道物理，惯性定律、重力加速度定律、力相互作用定律、万有引力定律、温度律、热平衡律、能量守恒定律......墒增定律、相对论四定律、波粒二象性原理、能级跃迁原理、测不准原理......

知道数学，勾股定理、贝叶斯定理、布朗定理、格林公式、积分第二中值定理......

就想，

1. 为什么这么多的“表”、“思想”、“理论”、“观”？
   

2. 搞这些“定律”、“律”干什么？
   
3. 这些“公式”、“定理”、“原理”都是怎么来的？
   
4. 伟人、科学家是需要这些理论，但我们普通人需不需要，我们普通人的“理论”是什么？
   

提取一个词－－理论

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有的人玩《暗黑2》，刷刷刷欲仙欲死，刷到暗金、绿装可以嘚瑟半天，享受同伴的羡慕嫉妒之余，自以为水平至少中等偏上。

可是有的人同玩黑暗2，他们还知道的符文系统、符文之语的底材选择、宝盒合成系统、BUG杀等等...

这些都是很基础的常识，真正的高手会研究得比这个深许多、细许多，他们对游戏的理解可以达到令人匪夷所思的地步。

而对于那些未入门的选手，这些常识简直就是天然屏障，即便玩了四年游戏，也不见得游戏层次能上升多少，因为－－即便他们花了大量时间去玩，可是他们从不去研究，也就连门也没入。

提取一个词－－研究

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数学解法归根究底四大思想：函数与方程思想，分类讨论与整合思想，转化与化归思想，数形结合思想。

所有的题目都可以通过这四类思想得到解决。

数学的解题基本过程：辨别条件、使用公式、得出结果。

在我看来，所谓知识，核心知识，指的是就“公式”，公式讲的是什么？

公式讲的是，给你什么样的条件、通过一个什么样的内部转化，可以得到一个对应的结果。

公式其实是一个处理过程、它用数据的形式描述量与量之间的发展关系、变化规律。

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听闻，优秀的人在做事情的时候，用动态的眼光看待问题，喜欢反思和总结。

那他们在反思些什么东西呢，或者说反思和总结里，最应该抓住的是什么东西呢？

最重要的是，

追问“为什么”，抓住事物背后发展的规律，这一次是因为做了什么而成功，又因为做了什么而导致失败，为什么？

给了“刺激”之后，事物或者人就会有相对的“反应”，“刺激－－反应”之间就是事物发展的原因，也就是过程，它们基本问题是：

中学上实验课，物理老师让我们把每一次测试的数据在方格子上描黑，之后让我们用光滑线条尽量多的把这些黑点连接起来，最后通过近似的直线或者曲线，去得出速度与时间的关系，或者得出位移和加速度的公式，等等。

所以，所谓公式，就是在描述相关变量之间的关系。

究竟到尽头，我们都是在究其事物背后发展的原因。

描述原因的词汇，可以是数学、物理学里的“公式”、“定理”、“理论”......发展过程、关系.....这些都是它的同义词。

提取一个词－－原因。

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测出多组速度和时间的对应数据，我们可以反套出在这些数据中一直起作用的那个位移公式。

观察一个人的行为模式，我们可以通过推测、证实等方式看清楚背后那种行为模式的原因，我们增强对一个人的了解。

有了原因，向前推，可出方法论，向后推，可做生活经验，不严谨可成大致规律，深化论证可成理论、定理，如果数据化论证成功，那可就是亭亭玉立的公式。

自此，我发现，我们成长的路径也只是在记录、记忆、理解、内化事物发展之间的－－－原因。

区别只在于，有的人主动领悟、有的人被动领悟。

所以，人生成长的很多问题迎刃而解：如何在一年之内获得三年的经验？

所谓经验，就是知道出现什么问题该怎么做，这些“知道该怎么做”是具体方法，而方法源于背后的发展规律－－原因。

一个人进入一个职位，他的三年会遇到什么样的问题，大概有几百个吧，通过同行、通过阅读、培训、收集资料，去搜集未来三年内可能遇到的问题，提前洞穿其背后发展的种种原因。

当你对于每一个问题背后的原因有所理解，在遇到具体问题的时候就可以想到相对应的解决之道。

又如，想要提升对生活的理解能力，怎么做？

同样，有一件事可做，那就是：搜集生活问题。

人生就是不断的积累一个个“为什么”。

能对生活中的各类问题背后的原因知根知底，这种人对生活的洞察力怎会没有？

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3.积累通过努力作出的解释，形成一个解释库。

以数量计量，可能当我对生活问题（几百个的量级）有了足够深度的了解，至少对生活的理解就不至于“肤浅”了。

能对所在行业的几百个问题背后的原因了如指掌的话，怎么说也可以小称专家了。

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所以，最后回答这个弱弱的问题：如何利用无聊的时间提升自己？

答：去找你感兴趣的领域，去搜刮上百个问题，然后对每一个可能在今后涉及领域的问题进行深入的研究，把对每一个问题背后的原因组织出来，记录在本子上，经常复习，反思，这就是提升自己。

因为，当你知道了那么多领域问题背后的原因，当你遇到实际问题的时候，你就可以施展你的才能，能快速找到相应的解决之道－－因为，知道了原因，你就容易得出了方法，得出方法论，这就是你前期积累提升所起的实际效果。

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白诗诗

首先，真的很羡慕你，还有时间无聊。

同时，你有提升自己的意愿，这很好。

1.列出你想要做的100件事，写下来，哪怕小到听一首歌、喝一杯茶，你会发现，你想要做的事情，远远不止100件。当然，这只是第一步。因为如果只是随心所欲，必然不会得到提升。真正的提升，好比跳高，你轻轻一跳就想出彩，必然是不可能的神话传说；你必须不断挑战自己，超越极限，才能够得到提升。那么，第一件事，就是你要自己自己想跳多高？1米还是2米，因人而异。无论如何，你要有目标。

2.第二步，在这100件事情中，用四象限法则分清轻重缓急，哪一类是重要且紧急的？这些事情是你必须要做的。哪一类是重要却不紧急的，那么，有余力的时候就可以做这些事情。哪些事情是紧急不重要的，你要选择做还是不做。哪些事情是不重要不紧急的？比如，你想看一场经典的老电影，这件事你不一定马上去做，可以等到休闲的时候花费2个小时左右去做，它属于不紧急的事情，而你肚子饿了要吃东西的紧急程度显然优于它。所以，第二件事，要做目标管理。

3.真正做到提升自己，我们需要系统的学习并成为专家。比如，Office 办公软件，你知道也会用，但是你能熟练的操作它吗？你能熟练操作它，那么你能做出让所有人眼前一亮的PPT吗？你能用PPT做出精美宣传片的效果吗？所以，很简单，如果你不会，去学会它；如果你会，把它做到极致，钻研它，成为第一。那么，第三件事，业精于勤，术业有专攻，你要专注，要投入，要突破。

4.我并不建议你把时间切碎成很多小块做很多事情，那就好比到处挖井，却没有一口井出水。我希望你把时间集中起来，沉下心来，认真做好一件事。如果你喜欢厨房，那么，就让自己潜心研究美食，哪怕不能够成为一个超级大厨，也可以有自己的心得，然后你可以记录自己的学习过程，通过自媒体展示你的成果，分享你的独家美食，这样做，你会成为一位美食达人，你就有了自己的IP，有了更进一步的目标，有了目标管理的基础，有了不断突破和投注时间的方向。

5.同理，很多方面都是一样的。想要好口才，我们要勤练习，要学演讲，要积累知识，要多观察优秀的前辈，要不断的模仿练习突破，试想，一天不停的说就有效吗？当然不会。真正能够提升是因为你学习了，实践了，练习了，思考了，突破了，而不是画地为牢、固步自封、妄自尊大。所以，最后的一点分享：归零。抱着空杯的心态，虚怀若谷，和谦天下。

周思敏

马上就来支支招，告诉你，进修姿势有很多！

就读研究生

对于很多大学毕业的小伙伴来说，虽已工作多年，这是最应该最直白的一种方式。

国内考研

近几年人们的上进心越来越高涨，当然各大企业对于学历的要求也是越来越高，使得在职考研的人数逐年递增。

目前研究生主要分为学硕和专硕两大类，对于大部分的在职考研生来说，读研目的不外乎兴趣、提升、交际、贴金，因此在选择重视学术研究的学硕和重视实践能力的专硕上，更多人会偏向于选择专硕。如果你想要兼顾工作和学习的话，那么非全日制专硕，更是一个好的选择了。

且随着国家对于专硕的扶持，截至2015年已开设40种专业学位，不少名校也提升了专硕的招生名额。还有一个小小的好消息，同一学科的学硕和专硕相比，专硕的总体考试难度均低于学硕。

国外申研

如果你有足够的经济基础和时间，又想出去看看这世界的，可以考虑考虑这一方法。

选择这一方法的小伙伴，最紧要的就是把语言关通过了！国外的学校对于留学申请者都有一定的外语水平要求，虽说不同国家不同要求，但都需通过相关的语言考试。大部分的名校都有英语等级的要求（不管是GRE还是TOFEL），非英语通用国还有本国语言的要求，所以小伙伴要抓紧学习咯！

一般出国读研，基本上意味着完全地脱产学习，在这一方面强大的资金支持是必不可少的，此外还需要有一定的生活自理能力还是要的，毕竟你将开始一段异国他乡的求学之旅。

网络成人继续教育

成人继续教育，其实这是一个很大的课题，主要有学历教育和非学历教育，但是今儿个不细谈，主要来说说对于工作过于繁忙，在经济上还有点小顾虑的小伙伴而言最简便的方式，网络教育。

网上课程类型众多，可以根据自己的需求和喜好搜索资源。而且众多国内外名校都推出了网上的公开课，其中还有一些付费的课程，按要求完成将会授予证书。

Coursera

这是一个大型的公开课平台，有着许多国际上知名大学的公开课，近几年国内一些著名大学也加入了，在课程种类的选择上有比较大空间，但是对于英语还是有些要求的。

Edx

这是麻省理工和哈佛联手创建的在线课平台，主要是全英文的教学环境，对于语言的要求相对会比较高一些。

MOOC

近几年它家的名气也是越来越大的，国内国外均有铺设，小伙伴完全可以根据自己的能力和喜好，选择自己喜欢的学校公开课程。

网易公开课

国内公开课来说，这应该是大有名气的，也是较为成熟的线上课程平台。学校、学科的类别都已比较多样。

聚英在职考研

一个人如果觉得自己有无聊的时间，那肯定是个缺乏生活目标的人。要知道那些恨不能把一分钟花成六十一秒的主，为了达成心里头的目标，是以一种什么样的争分夺秒惜时如金的状态过日子的。这里参考一下高考前的挑灯夜战废寝忘食可以看出来。 所以还是问问：有无聊的时间，你愿意提升自己吗？ 如果愿意，就选定一个目标开始吧。选一个目标是很关键的一步，因为怕你朝令夕改半途而废。最好的效果，是从你的兴趣里面选择，比如唱歌跳舞读书写作等等，去报一个学习班，去找高人指点，或者干脆自学，有时是方法。然后把自己定位学到什么程度，这就跟你愿花多少时间有关系了。然后就是坚持下去，把你所有无聊的时间花在上面，坚持下去。

易知秋

社会上有两类人，一类人总觉得时间不够用，总希望可利用的时间能够更多一些，这样他们就能做更多的工作、取得更大的成就；另一类人总觉得时间有剩余，总是平白无故地多出一些时间，而这段时间又恰巧没什么事情可做，于是，他们就觉得无聊透了。相信前者已经有了自己的目标，所以我所提供的方法是对后者而言的。

读书、学习。读书可以作为学习的一类，但在这里，我将两者分开来讲。读书，自然是为了获得更多自己所不熟识的知识，以便于提升自己。当然，读书也有一定的讲究，不是什么书都要读，而是有选择地读。像一些能够快速提升自己的书籍尽量先读、精读、细读，一些好的名著也可以读，不仅能增长视野，也能提升品位。

运动、锻炼身体。俗话说，“身体是革命的本钱”。没有一个好的身体，神马都是浮云。运动是一项长期活动，甚至可以说是终身活动。当然，其中必不可少的品质是坚持。并不是说我就锻炼三五天我就很健康了，而是需要一周、一月、一年的积累。很多人因为工作把身体健康忽视了，结果身体越来越虚，最终追悔莫及。

发展兴趣爱好。我们每个人都有自己的兴趣爱好，有些人喜欢旅行，以充实自己的阅历；有些人喜欢绘画，将自己所见所闻所想记录纸上；有些人喜欢篮球足球之类的运动，富有激情，有利于发展团队协作。无论哪一项兴趣爱好，只要是对我们有益的，都可以去发展它。

智联校园 邱嘉欣学生回答

智联校园是智联招聘旗下校园人才交流与大学生职业发展招聘中心，旨在帮助大学生更快更好成长，如果想加入我们结识更多优秀大学生，可以私信留言，智联校园期待你的到来。

智联校园

分享几个我空闲时间提升自己的方法：

一、碎片时间：

1、看知乎

知乎上文章和回答的质量相对较高，你可以关注与工作相关的用户，或者你感兴趣领域里的大v，看他们写的文章和回答可以了解行业动态，获取知识。

2、听喜马拉雅

喜马拉雅上有很多付费的讲解和课程，有些比较实用，有些就比较坑了，你要仔细挑选自己感兴趣且有用的专辑购买。听书最大的好处是方便，在你走路不方便看手机时，只要戴上耳机就可以学习。

微信公众号的文章经常会跟热点，而且内容良莠不齐，我们只需要看对自己有帮助的高质量文章，所以筛选出几个实用的公众号，闲暇时看看即可。

4、刷微博

微博有最新最热的事件，微博热点几乎就是全网热点，想要了解现在的流行就翻微博，热搜里的娱乐八卦太多，扫一眼就行，多关注对自己能力有所提高的博主。

二、大段时间

1、读书

有大段空闲时间的最好选择就是读书，这是提升自己最有效的方法，但是读书通常需要你保持一个较稳定的情绪。

高铁飞机上相对比较安静，又被限制在座位上，适合读一些深奥的需要静下心来看的书；地铁里声音太嘈杂，人也很拥挤，适合读一些篇幅较短，通俗易懂的书；在房间里就比较随意了，可以选择自己感兴趣的书，或者挑战一本很厚的书。

2、看电影

如果你看不进去书，看电影也是一个不错的选择，许多经典电影带给人的思考不逊于一本好书。而且看电影比看书更方便，不需要随身带着一本书，只要准备一个耳机就够了。

我手机里就下载了许多经典电影，我的备忘录里也记录了很多好电影，有网的时候下载，看完会及时删掉，防止内存不够。

碎片时间感到无聊很正常，但是如果有大段时间感到无聊，这说明你的时间管理存在问题。我虽然提供了两个大段时间可以提升自己的方法，但想要从根本上解决问题，还是应该学会规划时间，你可以每天早上给自己列一个计划表，把每个时间段内要做的事情计划好，以此来消除大段无聊时间。

张兆杰说

毕业之后，我才深深地体会到，进入到不同的行业的人，对待时间的态度是完全不一样的。

我身边就有这样的例子。

我的一位朋友，毕业以后就进入了互联网行业，刚开始做的是营销策划，因为什么都不懂，加上工作内容特别多，任务特别重，所以经常加班。晚上回到家里之后，他一般都会继续工作到凌晨一两点，就这样，他用短短的两年时间，积累了别人五六年的工作经验，成长的速度，也是很多人不能追上的。

另外一个朋友，毕业之后，加入的是传统的商业地产行业，因为这家公司管理比较松散，工作任务比较简单，极少有出现加班的情况，按照现在流行的说法就是：钱少事少离家近。

别小看行业平台的不同，第一位朋友现在已经出来自主创业了，年收入在一百万左右，同时还找到了自己的方向，日子过得不亦乐乎；而另外一个朋友至今还在考虑要不要换工作，要不要转行，什么时候能涨工资……

我们都说努力特别重要，自我提升非常重要，但实际上，进入到哪个行业，不仅决定了你成长的速度，更为重要的是，它会决定你对待时间的态度。

进入高速发展的行业，因为知识更新非常迅速，你自己如果不想着时时充实自己，更新自己的话，随时有可能被人抛弃，被时代的浪潮所落下；而进入一些发展比较缓慢的行业，因为自身本来就没有什么前途可言，即使有，也需要你沉下心来熬上十年八年，成长速度慢不说，更重要的是，你对待时间的态度，也会变得懒散起来。

所以，自己的努力很重要，平台的作用，也不容忽视。

曾少贤

所谓的无聊时间用专业术语来说就是你的碎片时间，要使用碎片时间来提升自己的第一步是要学会管理自己的碎片时间。管理碎片时间不是简单的制定自己的学习计划，然后严格执行，计划只是最简单最初级的时间管理，真正的时间管理的第一步恰恰不是管理时间，而是找到时间，对于楼主而言就是尽可能的发掘自己的无聊时间。然后就是针对自己的兴趣和自己觉得薄弱的地方，每天只选择1～3件事情去做，并辅以不懈地追求。

开始的时候，大家都会热衷于搜罗和学习各种方法。比如有一种著名的战拖策略叫作“吃掉那只青蛙”，鼓励大家给最重要、最困难的任务以第一优先权。但是，这个方法也许不太适合所有人，因为如果一上来就强迫自己完成最艰巨的任务，反而会容易知难而退，会造成各种拖延。所以可以先完成最简单、最有兴趣的工作，通过这些初级工作渐入佳境，等效率上来了，再去啃“坚硬的骨头”。

坚持时间管理最大的挑战就在于：它其实是反人性的。即便你用最高科技的工具，按照最合理的科学方法、符合生物钟的方法规划好了时间，然后恪守，一天下来有很大的收获，你的内心也在呼唤你歪倒在沙发上刷手机、追美剧、和朋友瞎聊。

为了战胜无时不在的诱惑，就需要时不时地重温一下目标，配合着各种短期、中期、长期的目标，时间管理上也应相应配合着进行松弛有度的分布。任何时间管理和战拖秘诀都离不开恒心，但是生活必须要张弛有度。

对此问题你有什么不同的见解呢？

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關鍵字: 潘多拉 无聊 生活