根據西班牙皮膚病學及性病學協會（Asociación Española de Dermatología y Venereología ，簡寫：AEDV）在國際皮膚癌日（DíaInternacional del Cáncer de Piel）發佈的數據來看，從1960年至今，黑色素瘤發病率從3%增長到7%，其中一個重要原因就是“曝曬”。是的，曬膚色+戶外運動的確是一種健康生活的體現，可一旦過度，結果就會變糟糕。今天給大家帶來一篇防曬霜推薦。
西班牙消費者及用戶組織（Organización de Consumidores y Usuarios，簡寫：OCU）發表了最好的防曬霜排名，綜合考慮了價格因素，提供給大家一份最佳防曬霜指南。
OCU排名鏈接：www.ocu.org/salud/cuidado-piel/test/cremas-solares/results
全能防曬
Spray Leche Solar Sun Milky（品牌：Biotherm）
這款就是碧歐泉（Biotherm）30倍SPF防曬霜，在OCU的名單中位列第一，能夠使皮膚保持平和，刺激細胞再生，並對UVA、UVB兩種紫外線有很強的抵抗作用。
參考價格：原價28歐元
Spray Garnier Delial Ambre Solaire（品牌：Garnier）
德國著名品牌卡尼爾（Garnier）防曬霜，在OCU的排名中，與碧歐泉並列第一，專門針對UVB，UVA兩種紫外線及紅外線的抵抗而生產的。
參考價格：原價19歐元
Crema ISDIN Fusión Solar Allergy（品牌：ISDIN）
西班牙國民品牌怡思丁（ISDIN）的高倍防曬霜SPF100，能夠輕鬆緩解因陽光曝曬而產生的過敏症狀和瘙癢，其配方中包含1%的Ectoin，一種能增強皮膚自然抵抗力的化合物。使用這款防曬霜建議每兩個小時塗抹一次。
參考價格：32.25歐元
面部防曬霜推薦
Crema Garnier Sensitive Advanced（品牌：Garnier）
也是德國卡尼爾的產品，能長時間抵抗紫外線，這是一款SPF50的產品，適用於敏感皮膚，且專門是面部和肩部使用的防曬霜。
參考價格：原價19歐元
Emulsión solar Vichy Idéal Soleil（品牌：Vichy）
著名的法國品牌薇姿（Vichy），這款防曬霜級別是SPF50，是一款適用於膚色較白人群的產品，也是一款專門用於面部和肩部的防曬霜。
參考價格：原價19.45歐元
Stick labial con protección solar（品牌：Avène）
這款防曬霜也來自法國的名牌雅漾（Avène），其防曬倍數為SPF30，其配方可以幫助皮膚細胞抵抗氧化，對UVA、UVB兩種紫外線都有很強的抵抗作用。其質地不油膩、塗抹時候非常透亮。這也是一款針對面部和肩部的防曬霜。
參考價格：8.75歐元
頭髮防曬噴霧
寫道這裡，AEDV協會的研究人員CristinaSerrano表示，除了身體和麵部、肩部的防曬外，頭髮在夏季強光曝曬下也會有極大的損傷，所以頭髮防曬現在也是保證健康和美麗的一個流行趨勢。
Velo protector Aveda Suncare（品牌：Aveda）
美國雅詩蘭黛旗下的品牌艾凡達（Aveda），這款防曬噴霧非常輕盈，可以為頭髮“帶上”一個隱形的薄膜，幫助頭髮最大限度的減少乾燥和因陽光照射產生的損傷，這款噴霧適合所有類型的髮質。
參考價格：27.23歐元
Leche protectora Nuxe Sun（品牌：Nuxe）
創立於1957年的法國純植物天然化妝品品牌歐樹（NUXE），其崇尚自然的天然美學路線使其防曬系列獨步天下，這款保護頭髮的防曬噴霧，不僅能夠幫助頭髮抵抗強烈的陽光，還能修復頭髮纖維。不過，使用這款防曬噴霧的一個重要前提是：清洗頭髮之後，待到完全乾之前的略有些許潮溼的時候使用。
參考價格：原價14.9歐元
兒童與運動員防曬霜
在防曬霜領域，還有一個非常重要的概念：防水。西班牙巴塞羅那著名的化妝品品牌怡思丁（ISDIN）的專家博士Aurora Garre表示，防水和防曬的原理類似，比如一個人沉浸在熱水浴缸裡20分鐘，其熱度對皮膚的損傷也不弱於陽光曝曬皮膚。所以，如果皮膚表面與皮層水分過多，再結合現在的高度氣溫，防水在夏季也是防曬工作的重點之一。
為什麼要解釋這個呢？因為諸多防曬產品中，其配方大都包含抵抗光線的物質，但這種物質不適合兒童與運動員使用，兒童因為皮膚更細膩，而運動員熱量消耗大，這兩種人群的皮膚共同點是：對水分吸收的更快，但如果長時間曝曬在陽光下，皮膚非常易遭傷害。
Spray Eucerin Kids（品牌：Eucerin）
這是德國名牌優色林（Eucerin）專門出品的一款兒童防曬噴霧，SPF50倍，對紫外線有強大的抵抗力，防止因光熱而產生過多的自由基對皮膚的傷害。
參考價格：原價24.35歐元
Spray Solar Protect & Sensitive Niños（品牌：Nivea）
這款防曬噴霧是德國妮維雅（Nivea）的傑作，也是SPF50倍，是一款專門針對敏感皮膚兒童的噴霧，該產品不含任何防腐劑、香精、燃料，且耐水性非常強。
參考價格：15.99歐元
Bruma Sun Sport（品牌：Lancaster）
法國時尚品牌蘭嘉絲汀的運動員防曬專款噴霧。如果一名體育愛好者在夏季戶外運動，這款是首選，因為這個產品的防水和防汗功能極為強大。
參考價格：29.45歐元
最後介紹一些關於防曬的概念，也許有些幫助。
防曬係數
（Sun Protection Factor，簡寫：SPF）
假設紫外線的強度不會因時間改變，一個東亞人種的皮膚類型平均15分鐘會在日曬下產生紅斑，根據理論計算，使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是225分鐘後皮膚才會被曬紅；更高的SPF係數的計算以此類推。
防曬指標
（Protection UVA，簡寫：PA）
PA是1996年日本化妝品工業聯合會公佈的“UVA防止效果測定法標準”，指的是防止UVA的有效程度指標，是日系商品中最廣被採用的標準，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，2013年又加入PA++++，但係數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。但目前國際上並無認證標準。【注：由於西班牙市面上也有部分日系產品，所以這裡也提供一個參考性解讀。】
SPF值和PA值的關係
吸收紫外線的製劑分為防曬傷與防曬黑兩種，SPF值代表防曬傷指數，抵抗UVB；PA值代表防曬黑，抵抗UVA。使用含有SPF值的防曬產品可以幫助有效防曬，如果想既防曬又不致曬黑，最好選擇同時含有SPF和PA兩種係數的防曬產品。
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