“開車不喝酒，喝酒不開車”大家都知道，但是做到的人又有多少呢?在這裡鄭重提醒大家，真的要做到呀，不僅是為了自己負責，也是為了家人負責，同時也是為社會負責!飲酒百害而無一利!儘早戒酒愛護你、我、他。那麼，什麼方法戒酒最有效?
戒酒的方法：
1、 自覺。
戒酒，首先要讓從思想上得到認識，真正瞭解喝酒對人的危害(酒精中毒死亡、造成胃出血、傷肝肝硬化、容易引起交通事故，危害他人也危害自己的生命財產安全、造成心功能衰竭、老的快)。自覺地端正態度，糾正自己的飲酒行為，最好主動的進行戒酒。
2、 自覺能力差，輔助藥物戒酒。
用藥物輔助戒酒，利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。
3、循序漸進。
戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，可以選擇通過一點一點的減少飲酒次數，同時減少每次的飲酒量。最好有計劃的慢慢的戒酒。
4、在飲食上輔助戒酒。
在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿蔔，西紅柿，小米粥及豆製品。也可以做些喜歡吃的清淡一些的飯菜，吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。
5、戒酒家人的監督配合不可少。
戒酒的過程需要家庭的幫助，關懷與鼓勵，不能過度責怪他們使其產生自卑或低落心理，應該給予他們關懷與鼓勵，讓他們有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。
山東華瑞源二手車市場溫馨提示：戒酒不是一朝一夕戒掉的，因此，為了徹底戒酒，可以找幾個人一塊戒酒，大家組織一塊，互相的監督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒酒。戒酒人的家屬也可以組織起來，幫助他們健康的戒酒。
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