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以下是要避免的十大“毒”清單。避免使用有“毒”成分的護膚品才能真正讓皮膚變好。選購護膚品/化妝品是一定要看一下成份表！（中英文有毒成分表，方便使用對比）
1.鄰苯二甲酸鹽（PHTHALATES）
主要是增塑劑使用，放在塑膠中增強彈性/透明度和使用壽命。由於對小孩健康有影響，美國在兒童玩具中已經禁用鄰苯二甲酸鹽，但化妝品中還沒有開始限制。像指甲油/香水就含有該物質，它的作用是維持香水的氣味，還能幫助乳液進入皮膚。其實鄰苯二甲酸鹽對女性本身也有影響，例如增加乳腺癌的風險！
2.聚季銨鹽-15（QUATERNIUM）
會破壞皮膚屏蔽作用，導致表皮層毛髮細胞的透氣性降低。出現頭皮髮根失去營養頭髮無色無光的現象
3.視黃醇棕櫚酸酯（RETINYL PALMITATE）
會讓中老年婦女骨密度降低和骨折、肝臟毒性和導致嬰兒畸形；皮膚使用後，可能有刺激性和過敏，且在光照的情況下還可能導致癌症
4.氧苯酮（OXYBENZONE）
過量使用會經過皮膚進入血液，成為類似雌激素的物質，造成卵巢增大,導致新生兒體重低於正常.。而且氧苯酮是從珊瑚中提取，會造成珊瑚大面積死亡，而珊瑚不僅關係夏威夷旅遊業，更有醫學價值，它是HIV和一些癌症藥物的必要成分
5.香味（FRAGRANCE）
這是最常見的過敏原，是導致化妝品過敏性接觸性皮炎的最主要原因。敏感肌一定要避免！
6.甲醛（FORMALDEHYDE）
長期接觸甲醇會引起慢性中毒，引發呼吸系統/神經系統/生殖系統等疾病
7.硫酸酯（SULFATES ）
會穿透眼睛/皮膚等組織，並在這些組織中積存然而引起長期危害
8.月桂基硫酸鈉（SODIUM LAURYL SULFATE）
破壞保護皮膚表面的自然油脂，然後破壞皮膚的蛋白質和膠原蛋白，造成皮膚敏感
9.對羥基苯甲酸酯類（PARABENS）
為化學合成防腐劑，有引發肝臟障礙及有致癌的可能性
10.礦物油或石油（MINERAL OIL OR PETROLEUML）
損害環境，傷損肝臟
建議大家在購買護膚品/化妝品/時可以看看有沒有出現這些成分，如果有的話就請放下。選擇一些不含這些有“毒”成分的產品，才更安心。
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