寶寶的脾胃功能尚未發育完全，而且生長髮育速度較快，所需的營養物質較多，但是此時的寶寶尚不知節制飲食，很容易導致上火，會出現口角起皰、便秘等。尤其是天氣日漸轉暖，寶寶更容易上火。媽媽們要注意調整寶寶的飲食，以緩解寶寶上火的症狀。
寶寶上火的症狀
食慾降低。寶寶變得不愛吃飯，焦躁不安，口腔出現疼痛。發病的時候會伴有高燒症狀，還會在口腔出現皰疹，並且還會慢慢的形成潰瘍。
寶寶的腸胃功能出現紊亂。如腹脹、腹痛、嘔吐、腹瀉等。 寶寶大便次數減少，便秘，每隔3-7天才排便一次，並且大便少而硬，排便的時間長，甚至還會出現排便困難。
預防寶寶上火的方法
在寶寶出生後堅持母乳餵養，母乳是寶寶最理想的食物，既不會引起上火，而且還富含豐富的營養。
吃奶粉的寶寶6個月以後可以添加一些蔬菜汁水和純果汁；8個月以上的寶寶注意添加一些富含纖維素的輔食，並注意每天多喝些白開水；1歲以上的寶寶能夠接受的食物越來越多，媽媽可在輔食中多給寶寶添加富含維生素和礦物質的食物，如菠菜、白蘿蔔、油菜、捲心菜、西紅柿、胡蘿蔔、山芋、土豆、菜花等等。還可以適當的給寶寶吃些粗糧和野菜，如薺菜、玉米、南瓜等。
控制寶寶的零食，儘量不給寶寶吃油炸食品等容易引起寶寶上火的食物，平時多給寶寶吃水果，夏天的時候注意給寶寶補充足夠的水分。 已經出現便秘等上火症狀的寶寶，在給他衝奶粉的時候可以降低些濃度。能吃輔食的寶寶可以每天喂1-2根香蕉，1歲以上的寶寶每天早上可以給他喝點蜂蜜水。 在夏天給寶寶喝些綠豆湯或是吃些綠豆粥，能夠有效的預防寶寶出現上火的症狀。
小貼士
功效較佳的降火蔬菜
菠菜 菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是在容易上火的春季裡最適合養肝的蔬菜，並且蔬菜有助於人體的排毒，對便秘上火的症狀有較好的緩解效果。
豆芽菜 豆芽具有清熱解毒、疏通肝氣、健脾健胃的功效，適合有口乾口渴、小便赤熱、便秘症狀的寶寶食用。
韭菜 韭菜是養陽的蔬菜，具有強健脾胃的功效，對肝功能也有益處，非常適合在容易上火的春天給寶寶食用。
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