驢友珊姐
關於排便，這是每個人生活中的“大事”。但是大家對它的瞭解可能還是比較片面。例您問的問題：有沒有什麼方法能每天排便？不是每天排便就是健康的，不能做到每天排便就是便秘。是否屬於便秘是要綜合看，排便次數少這只是其中一點，除此之外還需要看排便是否順暢，便質是否正常，排便是否費力。只要其他正常，便次少也為正常。
便秘出現的原因不同，治療的手段也不一。一般常見的病因有：1.結腸、肛門部疾病。例如，痔瘡、先天性巨結腸等。2.不健康的生活習慣。日常進食過於精細，蔬果不足，飲水較少；不愛運動，久坐或臥床；排便時習慣不良。看手機、報紙等分散精力。3.內分泌性疾病、精神疾病以及服藥不當也會引起便秘。4.其他因素。長期的情緒不佳，生活規律的改變等也會引起便秘。
怎樣治療便秘，促進排便呢？對於器質性的便秘，也就是器官、組織發生病變導致的便秘，需要針對疾病病因治療。可以輔助一些瀉藥來緩解便秘。而對於功能性的便秘，主要的一方面是我們從自身的生活習慣改起。飲食中多增加膳食纖維，多食用纖維素多的蔬果（粗糧、筍等）。多喝水，適當加強運動。自己養成定時排便，排便時不分心的好習慣。不可隨意濫用瀉藥或者減肥藥等。另一方面，經自身調整效果欠佳患者，可在醫生指導下用藥、灌腸等治療。
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生命召集令
說到便秘就得先了解你到底屬於什麼便秘，到底是器質性的還是功能性的
便秘時間有多長，有沒有其他便秘的併發症，這些都是要了解的不然胡亂跟你說一通不是害人害己嗎？
所以如果你確定要解決這個問題，就要多提供一些你的身體情況給我參考
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