秋天不落葉10
每天我們通過牙齒的咀嚼來完成吃的過程，牙齒是研磨食物的第一道工序，每天刷牙次數是有限的，但每天吃東西的次數是沒有限定的，吃完東西后，牙齒上會有食物的殘留，這些食物的殘留附著在牙齒上，不易脫落的就形成了牙結石。
在日常生活中，如何有效預防牙結石的產生？
1、正確使用牙膏
早晚刷牙是我們對牙齒清潔的必要工作，預防牙結石，牙膏要有正確的選擇，我們應選擇含氟的牙膏，含氟的牙膏對牙齦和牙齒有防止牙垢的形成和沉積。
2、正確刷牙
大多數人的刷牙方法都是很隨意的，不正確的刷牙方法，不利於牙齒的清潔，我們應採用橫向刷牙法，可以有效的去除食物殘留、按摩牙齦。
3、飲食的搭配
飲食要合理、均衡，少吃一些堅硬食物。
4、超聲波清潔
清除牙石是需要依靠醫學來完成的，方法是運用超聲波的清洗，將容易引起牙體的細菌產生的牙垢進行清洗，牙齒才會健康才會潔白。牙垢被清潔了，自然就不會得一些牙周炎、牙齦炎、牙結石等等。
5、進食勤漱口
在每次吃一些對牙齒有腐蝕性食物之後，記得要用溫開水漱口，保持口腔衛生，剔牙時用牙線多於牙籤。
6、藥物的介入
當因牙結石引發了牙周性疾病時，可以採取服用消炎類藥物，以免加重病情，危及健康。
牙結石會不會對人體產生哪些危害呢？
1、牙結石是口腔內的一個異物體，牙結石會不斷的對牙周組織進行刺激，牙周就會被細菌侵蝕，誘發牙周炎症。
2、長期的牙周疾病，會引起牙齦的萎縮，不斷的惡性循環的後果，只有一個結局，就是拔牙！
3、刷牙時會出血，牙齦紅腫，這都是牙周炎的症狀，這些牙周炎的病因跟牙結石密切相關，可見牙結石對整個口腔的危害之大。
牙齒對於我們來說至關重要，有一句廣告語說得就很好：“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”！牙齒好的長壽的幾率更大，所以保護好我們的牙齒尤為重要。
39健康網
我們的口水中含有大量的礦物鹽，由於沒有仔細刷牙，礦物質會沉積在牙齒上，牙結石是細菌的良好聚集點，牙結石會對我們的牙周組織產生刺激作用，導致牙齦發炎。
通過洗牙能夠有效的去除牙結石，但洗完牙不是一勞永逸的，洗牙後，還需要進行有效刷牙，才能控制菌斑，減少牙結石的生成。
你知道怎樣才是有效的刷牙嗎？你每天刷牙刷對了嗎？我的主頁有刷牙視頻教學，我是牙醫小海，希望我的回答能夠幫到你，歡迎關注牙醫小海。
蒙面牙醫
牙結石是由於口腔衛生不佳，在細菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。所以有牙結石的人大多數有口臭，而且牙結石對於牙齒有一定的腐蝕作用，會破壞牙齒。
其實不用過度擔心這個，我們大多數人其實只要每天早晚各刷一次牙，基本上就不會有牙結石，就算有也要到四五十歲，而且還比較少，所以每天按時刷牙就好了。
而對於已經有很多牙結石的朋友，建議去正規的大醫院的牙科去洗一下牙，雖然可以在剛洗過牙之後牙齒間會有一些縫隙，不過過段時間就好了，要是不把牙結石弄掉，可能會腐蝕牙齒，最後只能去裝假牙了.
所以大家要記得每天按時刷牙，這樣牙齒才會漂亮，沒有牙結石。
陽哥閒聊
個人覺得平時吃飯抽菸，然後不刷牙，或者每天刷牙不到一次的，吃糖多的，愛喝喝可樂的，還有菠菜之類的食物，等等都容易產生牙結石，預防牙結石，要早晚刷牙，按照牙科醫生的標準刷牙，有的隨便刷一下就草草完事，不是酸性食物和碳酸飲料，飯後漱口，少吃糖，愛護牙齒從我們做起！歡迎大家補充
