天高雲淡的秋季,
正是爬山賞秋的好時候。
有的人登高是為了放鬆和遊玩,
而更多人則是把爬山,
當成一種健身活動。
爬山前應該做些什麼準備?
怎樣爬山更加省力、健康?
爬山有什麼運動技巧?
專家教你爬山的正確“姿勢”,
戳圖學習
↓↓↓
注:圖文整理來自@生命時報。
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2018-09-16 14:36:45 重慶衛視
天高雲淡的秋季,
正是爬山賞秋的好時候。
有的人登高是為了放鬆和遊玩,
而更多人則是把爬山,
當成一種健身活動。
爬山前應該做些什麼準備?
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