手淫——面對這個詞彙，有些人覺得難為情，有些人覺得帶有天然的罪惡感，有的人甚至認為是見不得陽光的荒唐行為。但是儘管如此，手淫作為性行為的一種，依然難以避免。
有一份統計數據，非常說明問題——對於男性來說，在10到15歲之間，男性手淫人數曲線急劇上升，20歲的時候達到飽和平緩的狀態。女性則不同。女性20歲時，手淫行為發生率只有40%。婚後女性手淫人數繼續上升。女性在35到40歲的時候，手淫發生率得到了60%。另外，西方性醫學專家亨特在上世紀70年代統計發現，94%的男子，和64%的女性有過手淫行為。
還有一個有趣的事實是，長期在動物園飼養動物的人都知道——許多動物，尤其是靈長類動物，都有手淫的行為。有的時候，哪怕是異性動物在身邊，手淫的行為也會發生。甚至一些更加低級的哺乳類動物，比如豪豬、貓、狗、馬、象、牛、海豚等，都有手淫行為。
這表明，手淫作為一種常見的性行為，它的發生相當普遍，甚至說是動物的一種本能。我們要關注的話題是，這背後到底有什麼原因，或者說，它的發生機制是怎樣的。
明白了這些，我們會突破對這件事的神秘感，從而用更科學、正確的目光看待它。
人為什麼會手淫？這件事要從我們剛出生不久之後說起。
其實，當我們還是嬰兒的時候，我們就在用自己的手來探索身體。我們對自己的每一次撫摸，都在告訴自己，我們的身體是怎樣的。有的時候，當探索、撫摸到生殖器官的時候，我們會產生非比尋常的快樂感覺。這種感覺讓我們十分欣喜，於是就反覆刺激，來不斷獲得這種快樂感覺。嚴格地說，手淫從這個時候就開始了。
然後，當我們漸漸長大，到了兒童時期，我們穿的內褲，或者在玩爬杆、騎三輪車、玩蹺蹺板時，都會對生殖器產生摩擦，於是產生快感。這樣的感受在腦海中不斷強化，成為我們性意識中的一顆萌芽。
總而言之，在嬰幼兒和兒童時期，我們往往就已經開始了廣泛意義上的手淫。這是我們對自身探索的開始，是人的本能行為。
後來，我們到了青春期。這個時候，我們血液中的激素變化，讓我們不自覺深入性飢渴、性等待、性憧憬的狀態中。請注意，這個時候的我們，手淫現象的出現，是性激素水平所決定的自然行為，而不是受大腦控制的。也就是說，當人的性衝動自然產生的時候，幾乎必然伴隨手淫行為。這是一種性能量的釋放行為，就像青春年少的我們看見帥哥美女，就會心生愉悅，甚至出現性衝動、性滿足一樣。
最後來，我們戀愛結婚了，有了固定的性伴侶。絕大多數人可以把性活動從手淫轉移到夫妻生活中來。但儘管如此，依然會有人把手淫作為夫妻生活缺失時候的補充行為，比如在出差、長期分居，或者喪偶的時候，手淫行為依然會發生。
總而言之，手淫行為的出現，是人類性發育過程中的自然而然的性味。研究已經證實，它的過程機制，和正常的性交沒有差別。手淫有害的論調，早已經被現代醫學所否定。甚至在1992年6月，於荷蘭舉行的第十屆性科學大會上，當荷蘭衛生、文化和社會福利部長在開幕式上說：“手淫……現在看做是無害的，甚至是健康的行為，如果某人有性問題，往往是那些不能手淫的人。”時，現場爆發出熱烈的掌聲。掌聲來自58個國家和地區的850多名專家和代表。
但是，這麼說，絕對不意味著可以肆無忌憚、毫無節制的手淫。我們還必須杜絕過度的手淫。
雖然這個“度”到底是多少，目前還沒有定論，需要因人而異。但可以肯定地說，如果生殖器官反覆充血，容易發生一些器質性損害。尤其是男性，會因為會陰、盆腔的組織器官過度頻繁充血，誘發前列腺炎、附睪炎、精囊炎等疾病。
另外，手淫對身體可能造成的危害，主要的來自精神層面。有的人，沉湎於手淫，無法將性活動轉移到婚後的正常生活，這就給婚姻帶來了不幸。還有的人，沉湎於手淫的快感和手淫負罪感的矛盾之間，因此變得焦慮、自卑，不能自拔，甚至出現精神恍惚、神疲乏力、注意力不集中等現象。還有的人，手淫的行為，伴隨著內向、不善與人交流、自閉等心理問題。這時候，患者會把手淫作為宣洩的出口。這種條件下，對人產生傷害的，主要是與手淫併發的心理問題，而不是手淫本身了。
總而言之，我們對手淫這件事，要可觀地看待，不能盲目否定，扣上不道德的帽子，也不要肆意妄為。掌握好合理的尺寸，是非常重要的。
【本文由“左岸健康”發佈，2018年7月15日】
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