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胎兒猛長期間準媽媽會有感覺嗎，該如何調整飲食？在孕期，胎兒的發育時刻牽動著孕媽的心，很多孕媽都想要生個健康聰明的寶寶，卻又怕孕期進補太多影響日後的身材。其實孕媽只要抓住胎兒猛長期，適當的調整飲食即可達到長胎又不長肉！那麼胎兒猛長期孕媽會有感覺嗎，該如何調整飲食？

胎兒猛長期孕媽會有什麼感覺？

一、尿頻：一般在懷孕初期（孕前三個月）是胎兒的第一個猛長期，也是胎兒大腦和神經系統發育的黃金期。在這個時期，孕媽會出現尿頻的情況，這是因為胎兒的不斷髮育，壓迫到孕媽的膀胱。為了給胎兒的發育提供足夠的營養，這個時期的孕媽一定要注意少食多餐，適量補充葉酸可以預防胎兒畸形。

二、呼吸急促：一般在孕中期（孕5個月左右）胎兒進入到了第二個猛長期。這個時期的胎兒器官（包括生殖器）和四肢基本發育成熟，而且大腦也出現褶皺，小腦後葉也開始發育，孕檢的時候也可以明顯聽到胎兒的心跳聲……

俗話說得好“瞞四不瞞五”，也就是這個時期孕媽的孕肚變的特別明顯，隨著孕肚不斷的增大，不少孕媽會出現呼吸困難的症狀，尤其是在爬樓梯以後會明顯覺得呼吸急促。出現這種情況，孕媽一定不要太過擔心，這是胎兒健康發育的表現。孕媽只要注意飲食的多樣化，均衡營養即可給胎兒的發育提供足夠的營養！

三、極度疲勞：一般在孕晚期（孕七個月左右）是胎兒體重增長的黃金期。這個時期的胎兒以每週200g左右的速度在迅速發育中，而且胎兒的頭髮也長的比較長。

在這個時期不少孕媽會出現水腫或渾身乏力不想動的想象，為了抓住胎兒體重增長的黃金期，孕媽一定要適量的補充鈣劑，不僅可以預防孕媽缺鈣又可以避免出現小腿抽筋的症狀。

在孕期適量運動可以促進腸胃蠕動，預防便秘，還可以幫助孕媽更快、更順利的分娩胎兒！

文海撈夢話育兒

很多孕媽媽擔心自己的體重和胎兒的體重,因為這涉及到是否能夠順產和胎兒是否健康兩個問題.那如果胎兒體重增加過快你會知道呢?今天我們就來聊聊這個話題.

胎兒體重增長過快的症狀

1.孕媽媽的胃口非常好

大部分孕婦在懷孕期間受到子宮增大的影響，懷孕激素分泌的影響，胃口會變差，飯量減小。但是如果在突然一個階段，你發現自己的胃口變得非常好，飯量增大，那可能就是胎寶寶生長的速度過大。

2.尿頻增加

尿頻是孕期當中當中很重要的一個，當在一段時間後，你發現自己尿頻的頻率比原來高得多，那意味著這段時間胎寶寶的增速很大，因為胎兒越來越大，胎頭下降入骨盆，會壓迫膀胱，證明胎兒正在迅速生長，孕媽媽在這個期間要多飲水，不能因為尿頻就可以不喝水。

3.孕媽媽疲憊感增加，

如果胎兒體重增長過猛，孕媽媽會發現自己比以前更容易疲憊，稍微運動，就會氣喘吁吁，身體沉重，如果孕媽媽在某一段時間內感覺特別的疲憊，那這段時間胎兒體重可能正在增加很快.

4.腰痠背痛更加明顯，

在肚子變得越來越大以後，孕婦會感覺到腰痠背痛，一段時間之後，準媽媽的腰椎承受的重量上升，所以孕媽媽腰痠背痛，比以前更加明顯。

如何進行飲食調節，防止胎兒增長過大

孕婦只需要少食多餐，不讓肚子感覺到飢餓即可，適當的做一的家務，室外以散步為主。

儘量多吃高蛋白優質蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，少吃高熱量食品。

我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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胎兒猛長期準媽有感覺嗎？一般胎兒猛長期準媽肯定會有感覺。當胎兒到猛長期時，孕媽咪一定要注意及時補充均衡的營養。

胎兒猛長期準媽有哪些感覺

1，孕中期

通常在懷孕3~4個月左右，胎兒會經歷一次猛長期，這時大部分孕媽咪早孕反應消失，並常常會感覺到餓，有的孕媽咪還時常在半夜被餓醒。不僅如此，很多孕媽咪在懷孕4個月以後，肚子都會慢慢大起來

飲食調整：此階段孕媽咪應及時補充多種礦物質（鈣、鋅、碘、鐵等）、維生素（C、B1、B2等）、蛋白質、脂肪等。具體可以多吃一些動物肝臟、新鮮水果蔬菜、牛奶、堅果等。與此同時，孕媽咪還要注意遠離高熱量和高脂肪的食物。

2，孕晚期

等到了孕7~9個月，胎兒會經歷最後一次猛長期，此時孕媽咪可能會感覺：尿頻（每天跑很多次廁所）、感覺肚子越來越沉、身體疲勞及各種不適（比如腰痠背疼、水腫、腳抽筋等）。

飲食調整：

總之，胎兒猛長期準媽肯定是會有一些感覺的，建議孕媽咪及時補充多種營養哦。

關鍵字: 胎兒 孕產 飲食