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胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗，该如何调整饮食？在孕期，胎儿的发育时刻牵动着孕妈的心，很多孕妈都想要生个健康聪明的宝宝，却又怕孕期进补太多影响日后的身材。其实孕妈只要抓住胎儿猛长期，适当的调整饮食即可达到长胎又不长肉！那么胎儿猛长期孕妈会有感觉吗，该如何调整饮食？

胎儿猛长期孕妈会有什么感觉？

一、尿频：一般在怀孕初期（孕前三个月）是胎儿的第一个猛长期，也是胎儿大脑和神经系统发育的黄金期。在这个时期，孕妈会出现尿频的情况，这是因为胎儿的不断发育，压迫到孕妈的膀胱。为了给胎儿的发育提供足够的营养，这个时期的孕妈一定要注意少食多餐，适量补充叶酸可以预防胎儿畸形。

二、呼吸急促：一般在孕中期（孕5个月左右）胎儿进入到了第二个猛长期。这个时期的胎儿器官（包括生殖器）和四肢基本发育成熟，而且大脑也出现褶皱，小脑后叶也开始发育，孕检的时候也可以明显听到胎儿的心跳声……

俗话说得好“瞒四不瞒五”，也就是这个时期孕妈的孕肚变的特别明显，随着孕肚不断的增大，不少孕妈会出现呼吸困难的症状，尤其是在爬楼梯以后会明显觉得呼吸急促。出现这种情况，孕妈一定不要太过担心，这是胎儿健康发育的表现。孕妈只要注意饮食的多样化，均衡营养即可给胎儿的发育提供足够的营养！

三、极度疲劳：一般在孕晚期（孕七个月左右）是胎儿体重增长的黄金期。这个时期的胎儿以每周200g左右的速度在迅速发育中，而且胎儿的头发也长的比较长。

在这个时期不少孕妈会出现水肿或浑身乏力不想动的想象，为了抓住胎儿体重增长的黄金期，孕妈一定要适量的补充钙剂，不仅可以预防孕妈缺钙又可以避免出现小腿抽筋的症状。

在孕期适量运动可以促进肠胃蠕动，预防便秘，还可以帮助孕妈更快、更顺利的分娩胎儿！

文海捞梦话育儿

很多孕妈妈担心自己的体重和胎儿的体重,因为这涉及到是否能够顺产和胎儿是否健康两个问题.那如果胎儿体重增加过快你会知道呢?今天我们就来聊聊这个话题.

胎儿体重增长过快的症状

1.孕妈妈的胃口非常好

大部分孕妇在怀孕期间受到子宫增大的影响，怀孕激素分泌的影响，胃口会变差，饭量减小。但是如果在突然一个阶段，你发现自己的胃口变得非常好，饭量增大，那可能就是胎宝宝生长的速度过大。

2.尿频增加

尿频是孕期当中当中很重要的一个，当在一段时间后，你发现自己尿频的频率比原来高得多，那意味着这段时间胎宝宝的增速很大，因为胎儿越来越大，胎头下降入骨盆，会压迫膀胱，证明胎儿正在迅速生长，孕妈妈在这个期间要多饮水，不能因为尿频就可以不喝水。

3.孕妈妈疲惫感增加，

如果胎儿体重增长过猛，孕妈妈会发现自己比以前更容易疲惫，稍微运动，就会气喘吁吁，身体沉重，如果孕妈妈在某一段时间内感觉特别的疲惫，那这段时间胎儿体重可能正在增加很快.

4.腰酸背痛更加明显，

在肚子变得越来越大以后，孕妇会感觉到腰酸背痛，一段时间之后，准妈妈的腰椎承受的重量上升，所以孕妈妈腰酸背痛，比以前更加明显。

如何进行饮食调节，防止胎儿增长过大

孕妇只需要少食多餐，不让肚子感觉到饥饿即可，适当的做一的家务，室外以散步为主。

尽量多吃高蛋白优质蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，少吃高热量食品。

我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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胎儿猛长期准妈有感觉吗？一般胎儿猛长期准妈肯定会有感觉。当胎儿到猛长期时，孕妈咪一定要注意及时补充均衡的营养。

胎儿猛长期准妈有哪些感觉

1，孕中期

通常在怀孕3~4个月左右，胎儿会经历一次猛长期，这时大部分孕妈咪早孕反应消失，并常常会感觉到饿，有的孕妈咪还时常在半夜被饿醒。不仅如此，很多孕妈咪在怀孕4个月以后，肚子都会慢慢大起来

饮食调整：此阶段孕妈咪应及时补充多种矿物质（钙、锌、碘、铁等）、维生素（C、B1、B2等）、蛋白质、脂肪等。具体可以多吃一些动物肝脏、新鲜水果蔬菜、牛奶、坚果等。与此同时，孕妈咪还要注意远离高热量和高脂肪的食物。

2，孕晚期

等到了孕7~9个月，胎儿会经历最后一次猛长期，此时孕妈咪可能会感觉：尿频（每天跑很多次厕所）、感觉肚子越来越沉、身体疲劳及各种不适（比如腰酸背疼、水肿、脚抽筋等）。

饮食调整：

总之，胎儿猛长期准妈肯定是会有一些感觉的，建议孕妈咪及时补充多种营养哦。

關鍵字: 饮食 孕产 胎儿