比如黑芝麻糊或者是藕粉。這類的食物消化吸收快，身體負擔小。

電解質的運動飲料。這些飲料補充因為流汗損失的鉀和鈉。在陣痛間隙當中。可以喝幾口。有提神助力，有利於產婦用力。

蜂蜜水。

蜂蜜水可以滋潤腸道。加快胎兒的分娩速度。而且蜂蜜也可以補充孕媽媽體力。分娩前可以喝濃度較高的蜂蜜水，能夠大大減少順產的疼痛。

J媽學堂

準備五：找好去醫院的路線，準備好交通工具。計算好醫院離家的距離，在上下班時，道路會擁擠，很可能需要很長時間才能到達醫院，最好預先演練一下。

另外，還要準備好備用方案，以便當第一條路堵塞或交通工具不到位時選擇，以便儘快到達醫院。

大部分醫院需要媽媽提供寶寶的衣服、包被等，這些寶寶出生後需要穿戴的物品，準媽媽們需要提前準備好，讓溫暖和愛緊緊包圍著小寶寶。

做好充分的心理準備，不用緊張好恐懼。

希望對你有幫助~

婦科醫生張澤梅

最近一位即將臨產的準媽媽，在自己的一個寶媽微信群裡求助。在產房裡可以帶點什麼東西進去，幫助自己快速恢復體力，度過這段漫長的極度消耗精力與體力的分娩前已經分娩中的過程。

一位已經順利順產兩次的寶媽很快就回復了她的問題，並分享了她自己帶進產房裡的“分娩神器”，也得到了一些寶媽的附和與贊同。那這些“神器”到底是什麼呢？

1、巧克力

巧克力是很多年輕人都很鍾愛的休閒食品，不僅僅是美味，還能提神解餓，含有大量的碳水化合物，能在短時間內被吸收，消化，給準媽媽提供熱量，是產房必備食物。

寶媽經驗分享節選：

“我進產房前已經一天一夜沒吃沒喝了，我媽勸我多少吃點，我就忍著陣痛吃了幾塊巧克力，然後渾身就充滿了能量，沒多久我家寶寶就出生了。”

2、紅牛

很多經歷過順產的寶媽都說自己分娩的時候曾經喝過，紅牛能快速補充體力，縮短產程的花費時間，減少開指與分娩的痛苦程度。

寶媽經驗分享節選：

“我陣痛的時候就進產房了，老公提前給預備了一箱紅牛，我一口氣喝了三瓶。家裡人還沒到醫院，我就已經生完了從產房裡出來了，一不小心順產了一位可愛的八斤大胖小子。”

“我的產科醫生有說喝紅牛分娩會更有力氣，我就讓老公趕緊去買了一些備著，喝了4瓶然後就慢慢的有了力氣，沒過幾個小時孩子就生出來了。然而我自己睡不著了，明明已經很累很累了，愣是與自己的小寶寶大眼瞪小眼，清醒了一晚上。”

3、蜂蜜水

蜂蜜水能滋潤準媽媽的產道，促進胎兒在分娩中產出，並且蜂蜜營養豐富容易快速吸收消化以滿足準媽媽補充體力的需要。

分娩前準媽媽可以喝一定量的濃度較高的蜂蜜水，甚至是直接吃蜂蜜都可以。在整個分娩的過程中，孕婦可以選擇每隔一個小時喝一杯，這樣能大大減少順產的疼痛，幫助順產的進行。

寶媽經驗分享節選：

“去年我生我們家小公主的時候，老公給我提前備了一罐蜂蜜水，分娩過程中，我過一會兒就用勺子舀著吃兩口，過一會再吃兩口，感覺精力充沛，比先進來的隔壁生產的準媽媽還先離開產房，現在想想，真是蠻有趣的。”

4、藕粉

準媽媽的產房分娩在進入第二產程以後，宮縮開始變的更加規律，痛感變得更加明顯。這一階段是一個瓶頸，準媽媽最容易出現體力不支、渾身乏力，這個時候可以選擇多吃點藕粉。藕粉中含有大量的澱粉，進入準媽媽身體以後能夠迅速轉化為糖和能量，給予新的體力與能量，助你一臂之力。

寶媽經驗分享節選：

“我媽媽自己就是一位做藕粉的能手，她在我生產的時候，一邊餵我她親自做的藕粉，一邊給我講，她年輕的時候生我，我的老爸也是這麼一口一口這麼喂她，然後才有了我。我當時聽了特感動，差點邊生寶寶邊哭了。”

恩秀兒

必須確定是順產，因為剖腹產是不能吃東西的。如果是順產時，主要準備水、巧克力、麵包基本上就滿足了。因為每次宮縮起來，疼的根本沒辦法吃什麼東西，只能趁著沒有宮縮的空隙或者在生產臺上面，沒有力氣的時候補充能量。

1.由於產婦生產需要足夠的體力和精力，可以吃一些熱量高的食物，來提高身體的爆發力，比如，巧克力、紅牛、麵包等食物，基本都是在生產前吃，為身體輸送能量。

2.另外還要準備一些吸管，由於生產前和生產後，產婦不好移動自己的身體，可以準備一些吸管，放在瓶子裡面或者碗裡面方便吃流質食物。

3.對於初產婦更應該準備，因為初產婦，宮口開的慢，宮縮時間長，所以，需要更多的能量；

4.其實，孕期孕媽媽應該多吃一些牛肉、魚類產品和適當的鍛鍊身體，不能不會使孕媽媽和胎兒肥胖，而且還會讓孕媽媽身體更有力氣，胎兒也是。生產的時候胎兒娩出也需要胎兒往外面蠕動的，如果胎兒弱小、產力再不行，生產時會給孕媽媽造成一定的風險。

生產時，補充的巧克力、紅牛等食物，只是補充一時的能量，要想從根本上解決產力的問題，還是靠孕媽媽孕期的飲食習慣和適當鍛鍊身體。

孩子王育兒顧問

帶著手機進去，該吃飯的時候讓家人給你送米飯或者麵條吃。自己其實不用帶什麼的。最多帶個水杯喝水。

我在生孩子之前，跟你一樣，各種疑問。問人，看別人的經驗貼。然後帶了好多巧克力進去。我只能說，怎麼帶進去的，怎麼帶回來。我們這的醫生不主張吃巧克力這類零食，建議產婦們吃飯。

一般進產房，要麼有宮縮了進去生的，要麼就是我這種沒任何反應，進去滴藥等著生的。

有宮縮的孕媽進產房，都在宮縮的難受，基本沒吃東西的慾望。醫生還是不斷提醒讓家人送飯進來，能吃一口是一口，要不熬一天，熬到最後沒勁生了，咋辦。

我這種沒宮縮進去滴藥的，到飯點就打電話讓家裡人送飯進來。上午十點進去的，在裡面吃了中飯和晚飯，晚上八點生完出來的。

關於順產的食物，我覺得這個東西真心是仁者見仁智者見智了。每個人體質不一樣，在別人身上有反應的東西，在你身上不一定管用。我們這些大肚婆在醫院交流的時候，有人推薦蜂蜜水、有人推薦茉莉花水。

我都沒喝過。說下我的順產經驗。平時坐的時候，我是盤腿坐的，利於骨盆打開。骨盆肌底訓練，我沒堅持，你可以試試。至於食物，我不覺得有啥食物能幫助順產。

與其相信食物，不如相信寶寶。畢竟順產這事，全看寶寶是否跟你配合。我隔壁床，8斤多，胎位不正，照樣順產。我孕晚期，每天都會對寶寶說，“寶貝，你要通過自己的努力出來，和媽媽見面喔”。

帶手機進去，需要什麼打電話給家人。產房護士都超級好的，有什麼事情可以直接麻煩她們。

如果真的想帶，就帶點自己喜歡吃的東西。

點我頭像，可以看我寫的關於進產房帶什麼的文章和注意事項。如果還有問題，歡迎留言或者私信。

祝寶媽順產。

琛琛媽咪

很多快臨產的孕婦都問我：小紅姐，我馬上就要到醫院待產了，去醫院之前，吃些什麼好呢？

我給出的建議是：一定要吃一頓你以前最愛吃的，營養豐富的大餐。

為什麼這麼說？

很多孕婦，在去醫院之前，因為心情緊張，沒心思吃飯，匆匆趕到醫院。但是，到了醫院才發現，自己離生產，還有十幾個小時呢，這時候，才發覺自己肚子咕咕叫了。

醫院的飲食，清湯寡水，吃起來沒有胃口，讓家人送，又不現實，訂外賣，都是垃圾食品。孕婦這時才後悔了，早知道這樣，真不如在家裡，好好的大吃一頓呢。

所以，孕媽生孩子前的這一頓飯，一定要吃好的。想想看，有了孩子之後，你可能再也沒有充分的時間享受美食了。

而且，馬上就要分娩了，不存在宮縮或是流產的危險。或者影響肚子裡的胎兒了，各種食物基本上都可以吃，包括以前不敢吃的大閘蟹等。　

當然，我說的大吃大喝，可不是讓你吃的撐得肚子更圓了。還要注意的是，不要吃以前沒有吃過的東西，這些第一次吃的食物，可能會使你的腸胃不適應，包括出現過敏，腹瀉，那可不是什麼好事兒。

“大吃大喝”之後，孕婦還可以帶些水果去醫院。最好可以選擇香蕉或是桔子等，這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡，時不時吃些水果，也能為孕媽補充體力。不過，不要吃富含粗纖維的水果，比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。 這些粗纖維會產生較多的糞便，到分娩的時候，容易出現尷尬的事，讓自己難堪。同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃。

小紅姐的產房故事

懷胎十月，孕婦們已經受盡了艱辛，終於熬到了分娩的這一天，相信很多產婦的心情也是非常複雜的，一方面為自己即將“卸貨”感到輕鬆，一方面為即將與期待已久的小寶貝見面感到激動，另一方面為即將面對的生產感到恐懼。

生產之痛平時常人無法忍受的，特別是順產，產婦要經歷破水和見紅的惶恐，然後忍受開宮口時難熬的疼痛，最後要堅持生產的辛苦和撕裂的疼痛。

那麼，怎樣才能在順產的時候少遭罪呢？建議順產的產婦產前吃以下幾種食品。

一.巧克力

眾所周知，巧克力是一種熱量非常高的食品，平時不建議多吃，但是生產時，產婦要消耗大量體力，這時候就需要多吃一些巧克力來補充足夠的能量，另外，巧克力還具有刺激宮縮的作用，能夠有效的幫助產婦順利生產。

二. 濃蜂蜜水

可別小看了蜂蜜，它不僅有潤腸通便，美容養顏的功效，產前宮口開兩指之後，喝上一杯濃蜂蜜水，還能有效的潤滑產道，減少生產的痛苦，並且還能減少產程，縮短生產時間，同時還能給產婦滋補，增強體力，真是好處多多。

二. 運動型飲料

運動型飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，其中含有電解質，維生素，氨基酸等能補充人體所需的營養成分，產婦在生產過程中要消耗大量的體力，身體中的部分營養成分就會隨汗液排出，此時就需要運動型飲料進行迅速補充，從而平衡身體的新陳代謝，並緩解疲勞。

這三種可以算得上是“順產神器”了，要順產的準媽媽們千萬不要錯過，當然，除了使用以上三種“神器”外，產婦們一定要避免過於緊張，儘量的保持輕鬆的心情，也是很有利於生產的。

養育早知道

我懷孕那會，產前宮縮痛到不行，什麼都吃不下。在中間間歇的時候，我會吃一些甜點，能喝一些果汁或或者白開水，其他什麼都吃不下。事實上，在生產之前應該飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。每日進食4-5次，少吃多餐。

另外水果是比較好的幫助分娩的食物，下面兩種食物大家可以嘗試吃一下。

橘子

產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，橘子有強化血管彈性和韌性的作用，所以吃橘子的話還能夠預防產後繼續大出血。再就是，孕媽在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。

香蕉

為什麼說要在產前吃一些香蕉呢？因為香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有補血的作用。而在生孩子的時候，容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，能夠預防產後出現極度貧血。

法瀾秀小兔媽咪

1、在生產的第一過程中，由於時間比較長，產婦的飲食，睡眠都會因為陣痛產生影響。為了有足夠精力生產，產婦應該抓緊進食，吃一些半流質的食物，如麵條，粥等。

2、到第二產程的時候，因為子宮的強烈收縮，疼痛加劇，產婦應該多喝一些紅糖水，藕粉等流質，補充力氣，為了寶寶出生打下基礎。

3、分娩的時候吃的食物，應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或澱粉類食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

希望我的回答對您有幫助，祝寶寶健康！

包子媽媽

順產是一種正常的分娩方式。一般而言，產前檢查胎兒的雙頂徑值不是很大，沒有臍帶繞頸的現象；產婦不是高齡產婦，沒有高血壓、嚴重貧血等可能影響生產的疾病，都是可以選擇順產的。順產沒有傷口，恢復起來比較快，就是陣痛和生產時確實很痛。但想到能和期盼已久的寶寶見面了，全身就充滿了強大的力量！

關鍵字: 分娩 順產 育兒