贵阳市各高中军训现场实拍,快来看看你家孩子的“飒爽英姿”吧!

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随着开学临近,各个学校都开始了军训了,很多人都说,军训很苦,但是很开心,当年小轻高中军训时,结束的时候离开很是不舍得教官,不知道你们军训完会不会呢?

贵阳市各高中今年的军训也都开始了,让我们一起看看他们的风采!(学校排名不分先后)

贵阳一中

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为明国际实验学校

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清镇博雅国际学校

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实验三中

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一中普瑞国际学校

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一中新世界

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北师大附中

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贵阳民族中学

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师大附中

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各个学校都在开始军训,但在军训期间可以提醒一定要注意这些事情哦。

军训注意事项

保护喉咙

军训都知道每天都要喊口号,虽然每次教官都会说到,再大声点,所以要保护好自己的喉咙,随身准备润喉片。

避免拉伤

军训时候都要运动,对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动,避免幅度过大导致拉伤。

注意补水

军训的时候喊得口干舌燥,运动的时候也会脱水,休息的时候一定要注意补水,绝对不能喝活水,有细菌容易拉肚子。

小心磨脚

军训期间说长不长说短不短,在军训时候一定要保护好自己的脚,避免穿新鞋,新鞋一般都会磨脚,如果没有要求穿军鞋的话,最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情,想想再加上汗水,就很老火了~

按摩肌肉

军训开始前几天每天军训完后,洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉,不然第二天肌肉会很酸痛,影响军训。

睡眠充足

每天军训完都是很疲惫的,所以一定要早早入睡,提高睡眠质量,有午休时间的话,最好午休一下,要有足够的睡眠时间,才能有足够的精神面对接下来的军训。

军训得吃饱

军训期间吃饭都是集体一起吃的,吃的是那种大锅饭,平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四,忍一忍一定要吃饱了,否则没有力气继续军训,并且每顿吃不饱抵抗力就下降,营养缺失,军训容易晕倒。

盘起头发

军训的时候经常都是在户外烈日下进行的,如果是长发的童鞋一定要盘起来,不然汗流浃背的时候是不好受的,头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易痒还会长痱子。

不逞强

军训期间比较辛苦,有些童鞋身体抵抗力差撑不住,记得不要逞强,有什么不舒服的地方记得跟教官说下,注意休息。

保持积极的心态

有的人军训一开始就不舒服了,因为他不喜欢军训,建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训,军训过程中就不会觉得那么辛苦,希望懂得在苦中作乐哦。


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