大多數寶媽寶爸都知道曬太陽補鈣的說法，但在準備帶自家的寶寶出門曬太陽時卻又不知所措了，“太陽貌似有的毒，不會把寶寶曬傷吧”，“給寶寶曬哪兒，曬多久合適呢”，“平時已經給寶寶補充了鈣劑，還有必要曬太陽麼”，讓我們一起來了解下這些問題吧
那麼新生兒需不需要曬太陽呢？看看曬太陽的這麼多好處，相信各位媽咪的心中已經有了答案
1.陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可以促進寶寶的血液循環，加快寶寶皮膚和全身的新陳代謝
2.陽光中的紫外線則能使皮膚中的麥角膽固醇轉變成維生素D，維生素D進入血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，預防寶寶缺鈣，有助於防止佝僂病的發生
3.此外紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止寶寶貧血；並且紫外線可以殺滅皮膚上的細菌，增強皮膚的抵抗力，防止寶寶出現皮膚感染
4.帶寶寶曬太陽還有助於寶寶形成良好的情緒，在天氣晴朗的時候，和寶寶一起到戶外轉轉，寶寶會很享受溫暖的陽光和新鮮的空氣的
新生兒如何曬太陽
1.新生兒剛出生不久時，不能被太陽直接照射，一般需等到出生3周後，才能把新生兒抱到戶外曬太陽
2.剛剛開始帶寶寶曬太陽時，照射範圍不宜太大，要循序漸進，逐步擴大照射範圍和延長照射時間
3.如果寶寶被曬到流汗，要用毛巾及時擦乾淨，防止風吹導致的感冒，還要喂適量的乳汁或者白開水、果汁等以補充流失的水分
4.如果的寶寶不方便被抱到室外，可以在室內將新生兒的小床放在太陽能照到的地方，同時打開窗戶，讓陽光照到新生兒身上，同時室內的也能流通開，讓寶寶呼吸到新鮮的空氣
5.不同季節陽光的強度差異較大，夏天帶寶寶曬太陽時，不宜選擇在上午10點到下午4點的這段時間，其他季節則可以在中午前後進行
給寶寶硒太陽時可以採用下面推薦的順序進行
1.最初的2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，每天持續約5-10分鐘即可
2.之後便可以再將範圍從膝蓋擴展至大腿根部
3.這樣持續一段時間後，便可以除去尿布曬了，時間可以延長到15-20分鐘，同時讓寶寶的肚臍眼也可以被太陽小曬幾分鐘
4.在寶寶適應15-20分的曬太陽時間後，可每隔3-4天增加曬背部的環節，持續時間約10分鐘
需要注意的是，新生兒皮膚稚嫩，曬太陽時畢竟無法像成人那樣隨意，寶媽寶爸們需要注意這些
1在室外曬太陽時要選擇風力較小的地方，不要讓寶寶被直接吹到，否則容易感冒；新生兒的頭部和臉部不要直接被陽光照射，尤其是在夏季時，可以選擇陰涼處或戴帽子
2新生兒空腹或早上吃奶後1小時內不宜曬太陽，並且日光浴要持之以恆才能收到良好的效果
3患有佝僂病症狀或平時沒有服用魚肝油和鈣片的新生兒，特別是營養不良或人工餵養的新生兒，應該先服一段時間的維生素D製劑，避免在曬太陽時突然發生抽風
4.如果在室內曬太陽，最好是把窗戶打開曬。因為一般隔著一層玻璃接受紫外線照射時，效果就會減少30%，隔著兩層玻璃就會減少80%，而現在的中空玻璃一般都是兩層
5在曬太陽時，父母要密切關注新生兒的變化，若發現皮膚變紅、出汗多、脈搏加快，或曬太陽後出現虛弱、暴躁、不眠、漸瘦等症狀，則應立即中止
參考書籍
1.林久治主編,定本育兒百科 超值典藏暢銷升級版,上海科學普及出版社,2011.01.
2.李鳳芹,張明霞主編,圖解新生兒護理大全,軍事醫學科學出版社,2009.01.
3.蔡樹濤主編,健康孕育萬事通,江蘇科學技術出版社,2008.8.
4.劉婷編,坐月子與新生兒護理百事通,中國紡織出版社,2014.08.
5.王新良,李進華主編,兒童健康紅寶書 新生兒篇,軍事醫學科學出版社,2008.9.
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