吳宗桓,曾用名 吳輝光,1981年出生於湖南省新晃侗族自治縣扶羅鎮巖寨一個南拳武術世家。
吳宗桓的爺爺是中國南拳二級拳師,大伯、父親曾多次參加湖南省武術比賽,父親參加內蒙古少數民族武術比賽獲得銅獎。
他說:“我們家在爺爺的帶領下登上1983年的雜誌。而我6歲跟隨爺爺學習南拳,領會了南拳的剛猛勁快。”
2013年偶然機會拜師嵩山少林寺跟隨師父(中國鐵砂掌協會會長)朱龍寶練習中華武林絕學-鐵砂掌,2015年因表現突出被提攜為(中國鐵砂掌協會副會長),負責中國鐵砂掌協會所有事務。2016年,他受邀參加CCTV-3黃金100秒、CCTV-7套陽光大道河北衛視、等節目做鐵砂掌展示。
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