中秋時節 常吃 桑葚對身體有什麼好處呢？
1、桑葚子和枸杞子一樣都是補血藥，桑葚有滋陰補血、潤腸功效。能益肝腎，養陰血，為平和的滋陰補血藥，用治療消渴，陰虛津少，口乾舌燥，眩暈、目昏，耳鳴、鬚髮早白等證，又用於病後失血後，作為營養滋補藥。此外又有潤腸功效故對老年人及產後腸燥便秘，可用作潤腸通便。
2、桑葚含有豐富的維生素，及氨基酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、鐵、銅、鋅等，其營養成分是蘋果的5－6倍、是葡萄的4倍多，具有多種功效，被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健品”。
3、中醫認為，桑椹味甘、酸，性寒，具有補肝益腎、養血滋陰、生津潤燥之功效。可用於治療因肝腎不足、陰血虧虛引起的眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白、津傷口渴、內熱消渴、腸燥便秘等症，一般成人均適合食用，女性、中老年人及過度用眼者更宜食用，以每日9-15克為宜，約10顆左右。
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