中秋时节 常吃 桑葚对身体有什么好处呢？
1、桑葚子和枸杞子一样都是補血药，桑葚有滋阴补血、润肠功效。能益肝肾，养阴血，为平和的滋阴補血药，用治疗消渴，阴虚津少，口干舌燥，眩晕、目昏，耳鸣、须发早白等证，又用于病后失血后，作为营养滋补药。此外又有润肠功效故对老年人及产后肠燥便秘，可用作润肠通便。
2、桑葚含有丰富的维生素，及氨基酸、苹果酸、胡萝卜素、铁、铜、锌等，其营养成分是苹果的5－6倍、是葡萄的4倍多，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健品”。
3、中医认为，桑椹味甘、酸，性寒，具有补肝益肾、养血滋阴、生津润燥之功效。可用于治疗因肝肾不足、阴血亏虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症，一般成人均适合食用，女性、中老年人及过度用眼者更宜食用，以每日9-15克为宜，约10颗左右。
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