正手的展搓在難度上略大,對應練習的次數也建議相應的增加一些。
垂直擊打球頭髮力效率最高,關鍵要找準球頭。找球頭必須瞭解球的運動形態——對方以什麼樣的技術將球擊出,旋轉的速度和方向如何,只有充分的瞭解到球的運動形態,才能準確的選擇回擊的方式,借力打力、事半功倍。
正手收搓的應用
正手搓球同樣分為收搓(方向由場地外側向內側)和展搓(由內向外)。拍面運動方向和網帶垂直的遠網搓放暫不在本篇考慮範圍內。
收搓
迎向球頭旋轉方向擊球,好找球頭,相對容易掌握。
多用於從起始點直線上網的近網擊球,方向由外向內,回球落向對方反手網前。也適用於回對方的網前勾對角和收搓。
正手網前收搓應用示範
1
準備動作放鬆,標準正手握拍,球拍置於身體前方;雙腳微分,持拍手一側腳略在前方便於提升啟動速度——右手持拍就是右腳在前,左手持拍就是左腳在前。腳跟微懸起,主要以前腳掌支撐,重心緩緩下降。
2
引拍伴隨身體啟動,以並步或交叉步等步法組合(如何組合主要看距離、習慣和能力)斜線向網前移動,同時前臂外旋、手腕外展,使拍面置於擊球點略向外一側(略向邊線)。
3
擊球 小臂微微外旋,拍面由擊球點外側向內側運動,並在擊球點下方劃弧線,用弧線內側或接近最低點切擊球拖下方。
網前的動作幾乎很少發力,因此在GIF中體現的不是非常明顯,需要在多次練習中仔細體會。
4
隨動小臂放鬆隨慣性繼續運動,順勢保持拍頭在網帶附近,同時跟進後腳並回收前腳,斟酌搓球質量伺機封網推撲、應對對方挑後場或勾對角。
跟後腳收前腳非常重要
5
變化
右手持拍的朋友請別看會蒙圈
展搓
相對於反手網前技術而言,正手網前技術不包括轉體環節,對啟動的爆發力要求更高,掌握起來比反手網前技術略難。
正手展搓演示
一般直線上網擊球時使用——上網線路與球的飛行方向在一條直線上,也可用於回搓對方的收搓球,迫使對方失誤或回球不受控制。
1
準備動作放鬆,標準正手握拍,球拍置於身體前方;雙腳微分,持拍手一側腳略在前方便於提升啟動速度——右手持拍就是右腳在前,左手持拍就是左腳在前。腳跟微懸起,主要以前腳掌支撐,重心緩緩下降。
準備動作
2
引拍伴隨身體啟動,以並步或交叉步等步法組合(如何組合主要看距離、習慣和能力)斜線向網前移動,同時前臂外旋、手腕外展,使拍面置於擊球點略向內一側。
注意一致性
3
擊球最後一步蹬跨後,腳跟著地穩住重心的同時,拍面由內向外運動,手臂下放同時小臂內旋劃一個淺弧切擊球託下方,若球向外的飛行速度大,可以延長拍面切擊時間減速。
擊球的時候不要強行發力以免過高、出界
4
隨動包括拍面的回收和腳步的回動。
擊球完成後,後腳跟上並移動重心到後腳,墊步向後回動並保持持拍手和同側腳在前,拍面向前並略高於網帶——優先準備撲對方的回放重複點,另外回動時根據出球質量控制向後墊步和並步的幅度,重點在於連貫下一次啟動,同時佔據處理下一拍球的最有利位置。
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